Hallo , ich ernähre mich gesund aber manchmal bei Stress und so greife ich unkontrolliert zu den Süßigkeiten und stopfe mich unbewusst voll eigentlich möchte ich es nicht doch mein Gehirn trickst mich aus. An was könnte es liegen ?! Es schmeckte 1 Minute lang gut und dann auf einmal ekelhaft so das ich mir gedacht habe wieso ich sowas wieder getan habe und was es mir gebracht hat ? Meine Gesundheit ist mir nicht egal ! Mein Körper ist wie mein Tempel und das meine ich ernst aber manchmal habe ich mich nicht unter Kontrolle so das ich immer wieder wütend auf mich selbst bin. Habe Angst das ich dadurch wieder älter aussehe als ich bin 😞 hab in diesem Jahr 55 mal was ungesundes gegessen 10 - 11 mal zu viel Zucker gegessen und manchmal Fast Food was kann ich tun um diese Blöden Gewohnheiten komplett zu streichen ? Könnte mir jemand einen Tipp geben.

Will mir jetzt 1000-2000kcal einfach so reinknallen habe lust auf ungesundes. Bin sehr frustriert :-/ vor allem wenn ich so viele Paare draußen sehe. War grad draußen😭😑. Als 22 jährige ungeküsste jungfrau hart. Aber das ist nicht das thema.

So eine chipspackung, schokoladentafel und ka. Mal schauen was ich noch da hab. Ist das sehr schlimm ungesund oder Okay?

Donnerstag Vormittag kommt mein Nachbar vorzeitig aus dem Krankenhaus raus und ich muss dem Nachbarn seine Katze zurückgeben. Ich bin schon jetzt traurig. Könnten Süßigkeiten helfen? https://youtu.be/Ofu6fF4zUaw?si=6TPFssi__Fg-eRbt

Hey,

Ich weiß, dass das eine sehr schlechte Angewohnheit ist, aber ich neige in letzter Zeit leider extrem dazu, wenn es mir gerade nicht gut geht, ganz schnell zu Schokolade, Fruchtgummis oder Ähnlichem zu greifen, auch wenn gerade eigentlich eine Tagesmahlzeit an der Reihe wäre. Das frustriert mich sehr, denn eigentlich finde ich eine gesunde Ernährung wichtig, aber in letzter Zeit neige ich einfach fast schon automatisch zum Frustessen. Ich habe zwar einen guten Stoffwechsel, wo ich wirklich nicht so schnell ansetze, aber mir ist es natürlich trotzdem wichtig, möglichst schnell wieder davon wegzukommen. Was könnt ihr mir raten um damit aufzuhören? Ich bin dankbar über alle Tipps :)

Meine Mutter macht manchmal, vor allem aber wenn meine Geschwister zu Besuch kommen, Kommentare über meinen (20) Körper. Sie macht es zwar auch bei meinen Geschwistern, aber mich stört es am meisten, weil ich vor einem Jahr noch eine Top Figur hatte und dann im Laufe plötzlich zugenommen hatte. Ich mag meinen Körper um ehrlich zu sein nicht und ich tue mich schwer damit abzunehmen, weil dauernd binge esse, wenn ich unzufrieden bin. Ich bin sehr unsicher und nach jedem herablassenden Blick oder Kommentare von anderen, fange ich wieder an aus Frust zu essen. Meine Mutter macht oft Kommentare wie „Wow, was für ein fetter Arsch!“ oder „Sagt diejenige mit den großen Backen.“. Deshalb fühle ich mich auch manchmal unwohl mit ihr in einem Raum zu sein.

Heute hat meine Mutter die Bemerkung mit den Backen gemacht und ich habe versucht ihr zu sagen, dass es nicht nett ich, weil es mir nicht leicht fällt abzunehmen. Sie hat das dann verneint und gesagt, dass es ein Kompliment ist und dass ich tolle Backen habe, obwohl sie das ganz sicher nicht gesagt hat. Sie hat weiter diskutiert und nicht den Anschein gemacht sich entschuldigen zu wollen, also bin ich einfach schweigend gegangen.

Ich weiß, dass ich ein sensibler Mensch bin und es wahrscheinlich daran liegt, warum es mich so sehr stört…

Habt ihr Tipps, wie ich dagegen ein dickes Fell entwickeln kann?

ich stehe seit Tagen unter Druck. Versuche aber immer gesund zu essen und jeden Tag zum Fitnessstudio zu gehen. Hab heute ca. 3000 Kcal während dem Tag eingenommen. Aber hab grad ab 21:30 und innerhalb von 30 min 300 Gramm studentenfutter gegessen. Dazu 200 m and ms, ne halbe Dose pringles, 200 Gramm Salzstangen und ein halbes Liter Bier getrunken. Der Bauch tut mir sehr weh. Ich hab auch ein sehr schlechtes Gewissen weil ich zunehmen werde bzw. meinem Muskelaufbau geschadet habe! Was nun ?

Habe aus Frust und Beziehungsstress ein ganzes Glas Nutella gelöffelt und jetzt ist mir sauschlecht. Habe ich irgendwas zu befürchten ? Zuckerschock ?

Hey Leute!! :) Ich tu Frustessen und das schon seit 6 monaten und seit dem habe ich 9k g zugelegt. Wie ich in die Hauptschule kam wurde ich extrems gemobbt und ich habe nur noch gezittert nicht mehr geschlafen ganz schlimme zeit:

Dann bin ich in eine neu schule gekommen da gings mir wieder richtig gut:)

Jetzt bin ich in einer höheren Schule und jetzt klapts wieder nicht, also okey die lehrer mögen mich, aber meine klasse ist eine katastrophe. ich bin nicht so eine person, die bei allem mitmacht. Ja und jetzt rede ich mit niemandem, also wenn mich irgendwer beleidigt tu ich so, als macht es mir nichts aus, aber es verletzt mich sehr, also esse ich und esse und esse und jetzt bin ich dick na toll jetzt brauch ich euren rat wie höre ich auf mit dem Frustessen?

Hallo leute und zwar hatte ich zwei tage frei und habe aus frust sehr viel gegessen schokoladen, kuchen usw. und grad bereu ich es einwenig...naja will auch nicht zunehmen. Hab morgen wieder arbeit und bin einerseits auch froh ich ernähre mich sonst gesund und baue auch an machen tagen ein kleinen riegel mitein sodass ich auf schokolade nicht verzichte...und wollte wissen ob zwei aufeinanderfolgende tage was ausmachen...hab echt viel gegessen mein bauch ist schon dick

Manchmal esse ich aus Frust schokolade oder so. Heute war das wieder der fall nur das ich auf diät bin und mir dachte Honig tut es doch auch :D also wollte ich fragen ob man mit purem Landhonig zunehmen kann?