Hey,

Ich w (15) bin voll überemotional und gerade im Schullandheim in Frankreich, und eigentlich ist es voll schön, aber der Campingplatz auf dem wir sind ist nicht so hygienisch und ranzig. (Auch Betten) Ich muss noch 4x übernachten. Ich kann nie einschlafen, weil ich mich nd so wohl fühle und ich Heimweh hab. Ich muss gefühlt auch immer heulen, wenn ich an meine Family denke, weil ich sie Vermisse…

Habt ihr eine Idee wie ich mich wohlfühle, oder schnell einschlafen kann?

Danke ❤️

Meine etwas, wie Schäfchen zählen, Geschichten ausdenken, den nächsten Tag planen, das Einmaleins durchgehen o.ä

Hi Leute,

Ich höre bewusst seit 15 Jahren jeden Abend wenn ich in meinem Bett bin das gleiche Hörspiel zum einschlafen.

Benutzt ihr Hörspiele auch vorm einschlafen? Mit Alter und Geschlecht am besten. 🙂

Mfg Autipoly2flu

Hi Leute,

Also joa ich würde gerade gern einschlafen aber ich kriegs nicht hin. Sowas wie Milch trinken, duschen und Hörspiel hören habe ich jetzt schon versucht.

Mfg Autipoly2flu

Hey, ich (m/15) hab echt schon immer Probleme damit gehabt, schnell einzuschlafen, aber in letzter zeit ist es noch viel viel schlimmer geworden.

Ich hab zwar fast keine Albträume mehr, aber dafür brauch ich im schnitt so 90min bis ich einschlafe, und da ist die Uhrzeit meist egal, sei es 23:00 oder 02:00.

Also was macht ihr vorm schlafen gehen, trinkt ihr ein Tee? Macht ihr vllt Sport? Lest ihr was? Hört ihr Musik?

Dankeschön schonmal

Sagen wir es ist 5 Uhr und ich bin kurz aufgestanden um was zu trinken und habe auf die Uhr geschaut und weiß ich muss erst um 6 Uhr aufstehen.

Bei mir ist es dann immer so, dass ich dann nicht mehr einschlafen kann und alle 10 Minuten oder so aufstehe um auf die Uhr zu schauen obwohl ich versuche einfach zu schlafen bis der Wecker klingelt.

Wie kann ich das vermeiden und einfachh einschlafen?

Was kann ich dagegen tun, dass ich nachts mehrmals aufwache und es mir dann schwer fällt, wieder einzuschlafen Medikamente und ähnliches sind dabei für mich dabei keine Option.

Danke im Voraus

Es ist wirklich dringend.

Also um 5 fahren wir los in den Urlaub und ich musste eigentlich um 8 schlafen gehen aber ich bin die ganzen Ferien bisher bis 3 wach geblieben und kann deswegen einfach nicht einschlafen😑ich Versuche schon seit 3 Stunden glaub ich einzuschlafen.

Wenn ich jetzt nicht einschlafen dann hab ich heute gar nicht geschlafen.

Bitte nur ehrlich Antworten und nicht so was wie "zähle Schafe" Schreiben.

Ich 15/w Habe heute bzw. eben mit meinen Freundinnen das erste Mal nen Horrorfilm geguckt.

Jetzt kann ich nicht mehr einschlafen. Kann man sich da irgendwie beruhigen oder so.

Der Film hieß: " The advent Calendar" ab 16. Hab sogar bei dem Film manchmal sogar weggeguckt.

Ich hoffe auf schnelle Antworten

also ich erwache am morgen immer viel zu früh und dann kan ich nicht mehr einschlafen und dann studire ich an sachen rum bis meine mutter kommt und mich weckt. ich bin dan der ganzen tag müde so geht das jeden tag. meine mutter sagt ich soll einfach am abend früh ins bett aber das will ich nicht.

gibt es tricks um wieder einschlafen zu können? aufstehn will ich noch nicht. danke

Manchmal gehe ich ins Bett und kann nicht einschlafen....dann bekomme ich Panik, dass der nächste Tag Horror wird, weil ich so müde bin. Wenn ich dann im Bett liege weiß ich nicht mehr was ich machen soll.... Ich bekomme Tränen und verzweifle... Was kann ich dagegen tun? (Baldrian etc. Taugen bei mir leider nichts). Ich scheue mich sogar davor bei anderen zu übernachten und sage Übernachtungstermine meist ab... Auch wenn ich weiß, dass ich es eigentlich machen sollte und mich meiner Angst stellen sollte...

Ich hoffe jemand hat ein paar gute Tipps für mich. LG