Kampf- & Kraftsport

Hallo zusammen, Welchen Kampfsport findet Ihr ist für eine Frau am besten zur Selbstverteidigung? ich habe schon vermehrt gehört dass es schlecht wäre als Frau kampfsport zu machem, da es einem ein falsches Gefühl von Sicherheit gibt. wie ist eure Meinung dazu und welchen würdet Ihr empfehlen?

Hi Leute, ich wollte euch mal einen kleinen Einblick in meine aktuelle Ernährung geben. Mein normaler Kalorienbedarf (also mein Erhaltungsbedarf) liegt bei etwa 2400 kcal am Tag. Momentan bin ich aber in einem Kaloriendefizit von 400 kcal, das heißt, ich nehme täglich ungefähr 2000 kcal zu mir. Mein Ziel ist es, bis zum Sommer Fett zu verlieren (15-20kg) und idealerweise möchte ich sogar ein bisschen Muskelmasse aufbauen. Meine Frage: Sollte ich noch mehr ins Defizit gehen? Wie sieht's bei euch aus – verfolgt ihr auch ein Ziel bis zum Sommer? LG!

Hallo, der Trainer bei uns ist ein sehr herzlicher Mensch und zu seinen Mitglieder immer lieb. Wieweit darf ein Trainer denn gehen und wann sollte man eine Grenze setzen? Er hat mich einmal schon lang und eng bei einer Veranstaltung umarmt und einmal Mausi genannt.

Ich trainiere seit 1 und halb jahren boxen war aber seit 3 Monaten draußen aus privaten Gründen. Nun daa Problem ist dass ich ziemlich schlank bin für einen Boxer und einer der schlechtesten beim Boxen bin. Viele haben wir empfohlen muay Thai zu machen weil ich sehr lange starke Beine habe Körperbau her besser für Musy Thai geeignet wäre und sehr viel Ausdauer und weil ich jetzt Kampfsport Erfahrung gesammelt habe und allgemein vom was mir der Einstieg erleichtern würde. Mich macht es die Tatsache Aggressiv dass ich drei Monaten draußen war und der Einstieg wahrscheinlich wieder nicht wo leicht wird und überlege mir weiter mit Boxing zu machen um wieder reinzukommen aber weiß nicht ob es sich lohnt. ? Was würdet ihr sagen ? Ich mach Kampfsport hauptsächlich für Selbstverteidigung und um fit zu bleiben..viele sagen aber dass Muay Thai nicht gut für Straße ist. Was wüedet ihr mit empfohlen? Also später würde ich ja dennoch Krafttraning machen aber ich liege gerade mehr Wert auf Deziplin und Ausdauer und Fitness

Also kein Verein, sondern NUR Z uhause. Will mich mal selbst verteidigen können, Weil meine Klasse ist auf Ärger zur Zeit geworden und wird denk ich nicht mehr davon weg kommen.

Hallo ich trainiere jetzt seit ungefähr 2 Jahren K1 und habe ein Problem vllt kennen das auch jemand noch von euch. Mir fällt es schwer einen Roundhouse kick langsam auszuführen ,wenn ich versuche in langsam auszuführen habe ich das gefühl ich mache es das erste mal aber wenn ich mit Kraft und druck am sandsack oder im sparring ihn ausführe klappt er und fühlt sich gut an .liegt das an der Dehnung oder Hüftmobilität?

Kennt jemand einen Shop für Sportbekleidung für muskulöse Männer die durchschnittlich/ unterdurchschnittlich groß sind? Frage deshalb, weil bei mir beispielsweise (Größe 1,75m) die Beine relativ stark, aber halt „kürzer“ sind, weshalb beispielsweise die Größe XL einer Jogginghose vom Bund und der Weite passt aber zu lang ist und umgekehrt in korrekter Länge zu eng ist.

Hallo unzwar ich boxe schon seit knapp 2022 November habe dann wahrscheinlich bin mir nicht sicher bist 2023 Dezember geboxt und dann eine Pause 10 Monate weil mein Verein geschlossen war aber die haben einen neuen aufgemacht und bin jetzt da aktiv seid Ende August letzen Jahres und ich gehe jedes Training hin aber es kommt mir vor als würden meine Trainer mich kaum beachten ich weiß auch nicht ob es daran liegt das ich schlecht bin denke eher nicht bin 15 und möchte meinen ersten Amateur Kampf weil ich auch Profi werden will und Leute die später kamen als ich hatten schon ihren ersten Kampf was kann ich tun und verliere langsam die Motivation für den Sport und gehe trotzdem weiterhin seid Monaten weiterhin ins Training

Das Boxen, das wir heute kennen, unterliegt ja den seit 1865 geltenden sogenannten „Queensberry-Regeln“. Diese enthalten unter anderem das Tragen von Boxhandschuhen, das Auszählen bis Zehn bei Niederschlägen und die Rundenzeit von drei Minuten (mit einminütiger Pause). Doch in irgendeiner Sendung oder Artikel hatte ich mitbekommen, dass vor den Queensbarry-Regeln man den Gegner nach dem Niederschlag auch „mounten“ durfte (also auf dem Boden mit Fäusten zermürben). War das wirklich mal so? Und wenn ja, hörte das erst mit den Queensberry-Regeln auf oder früher?

Hey, ich schaue jetzt seit kurzem UFC muss aber sagen das ich das System noch nicht so richtig verstanden habe. Klar es gibt in jeder Gewichtsklasse einen Titel bzw. einen Champion, aber wie komme ich eigentlich zu so einem Titel bzw. wer entscheidet das ich gegen den aktuellen Champion antreten darf. Muss ich eine gewisse Anzahl an Kämpfen gewinnen bzw. gewisse Statistiken aufweisen oder entscheidet der Verband einfach das der und der um einen Titel kämpfen darf? LG