Optimistisch bleiben und dir immer vor Augen halten, was du erreichen möchtest. Mach dir eventuell noch Instagram und folge Seite, wie "vorhernachhertransformation".. es gibt auch gesunde und leckere Rezepte. Probier was neues aus und ernähre dich abwechslungsreich. Finde eine Sportart die dir Spaß macht. Ich habe zuhause ein Trampolin stehen und höre dabei gerne laute Musik. Vor dem Frühstück springe ich mindestens eine halbe Stunde darauf, weil die Fettverbrennung wesentlich höher ist. Dann mache ich jeden- jeden 2. Tag mal Bauchübungen, oder Beine-Poübungen. Außerdem habe ich mir richtig schöne Klamotten und auch bauchfrei gekauft. Sie sind eine Größe kleiner und ich möchte Unbedingt hinein passen. Außerdem fühle ich mich generell viel besser und fitter. Ich habe bessere Laune, freue mich schon darauf bald etwas leichter zu sein. Auf was Süßes muss man nicht unbedingt verzichten. Proteinshakes von ESN sind lecker und süß, wenn man sie mit fettarmer Milch trinkt. Es gibt auch Rezepte, die man mit dem Pulver machen kann. Du kannst auch Eierpfannkuchen essen und dir mal zuckerarmen Nutellaersatz gönnen ( auf Amazon gibt es richtig viel ) achte trotzdem darauf, dass du nicht zu viele Kalorien zu dir nimmst ..du musst einfach einen Weg für dich finden, wie es für dich am besten ist und niemals aufgeben.

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Tampon ich kriegs einfach nicht hin?

Guten morgen :) Also vorab ich w14 habe meine tage jz seit ca 2 Jahren und benutze immer Binden. Ich habe meine tage relativ lange ca 7-8 Tage; am ersten, zweiten und dritten tag auch extrem stark an den anderen nur noch ein bisschen.

Ich will jz echt schon seit langem unbedingt ein Tampon benutzen. So ich habe mir im Internet tausend solche Fragen durchgelesen und Artikel. Alle Leute mit denen ich rede sagen ich soll mich nicht so anstellen, rein damit fertig. Aber es belastet mich mittlerweile extrem das ich kein tampon benutze vorallem weil binde echt nervt und ich so oft nicht mit schwimmen gehen kann und ich möchte es jz unbedingt.

Habe es heute zum tausenstenmal wieder versucht aber ich krieg das tampon nicht rein, ich weiß ja theoretisch "wo das loch ist" aber wenn ich dann da sitz bin ich mir nicht mal sicher wo genau das hinkommt. Ich bekomm immer Panik und frage mich wie cih das tampon da bitte iregntwo reinbekommen soll HILFE! Ich bin ernsthaft verzweifelt ich weiß es klingt richtig doof...und ich stelle mich echt doof an und wollte die frage nie stellen...aber ich will jz unbedingt ein Tampon benutzen wie schon erwähnt.

Mich zu entspannen, die minis zu benutzen die verschieden sitz positionen usw. die ganzen Tipps habe ich versucht aber es geht nicht. Ich weiß das das für niemand ein großes Problem ist aber für mich iwie schon ka..... Kann mir irgentwer helfen? Ich wäre so dankbar im ernst!!!!!

Ich weiß dass ich mich mega anstelle aber ich kriegs einfach nicht hin DANKE!!! LG

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Beine spreizen und rein damit... kannst ja versuchen dein Finger rein zu machen.. dann weißt du ja wo es rein geht. Und fang mit dem kleinsten ob an

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Sie machen lassen, was sie für richtig hält. Warum sollt ihr noch Rücksicht auf sie nehmen, wenn sie ihre Kinder so behandelt? Ich weiß dass du dir sorgen machst, aber was sie macht ist seelische Erpressung und sie ist für euch zuständig, nicht ihr für sie.

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Selbst wenn du in deren Augen einer der hässlichsten Menschen auf der Welt bist ( was ich nicht glaube ), heißt es doch nicht dass du ein schlechter Mensch bist und respektlos behandelt werden darfst. Außerdem musst du dich alleine schön finden und wenn dich etwas stört, kannst du es ändern. Sei es Gewicht, Haare, usw.

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Disziplin ;) Sport und gesunde Ernährung dazu

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Schlechter joke

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Kommt auf die Zutaten an.. lies auf der Verpackung wie viel Kalorien es pro 100 g jeweils sind..

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Zum anderen Frauenarzt, oder Apotheke nachfragen

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Sind diese Leute einfach dreist, oder sind sie "dumm"?

Hallihallo, liebe Community. :)

Es gibt da eine Sache, über die ich mir schon länger irgendwie ein wenig den Kopf zerbreche - und ich bin sicher, die meisten Leute, die sich etwas mehr im Internet, bzw. in sozialen Netzwerken bewegen, kennen das.

Es geht um diese Leute, die man erst los wird, wenn man sie auf die Block-/Ignoreliste schmeißt, egal, wie oft man sagt, dass man in Ruhe gelassen werden möchte.

Ich meine damit jetzt natürlich nicht die offensichtlichen Trolls, da ist ja wohl klar, was los ist. Ich meine diese Leute (bei mir sind das immer Männer), die völlig außerstande sind, nicht weiter Smalltalkfragen zu stellen, wenn man schon klar deklariert hat, dass man nicht mit ihnen reden will.

Um mal einen Paradefall anzugeben - das hier ist mir vorhin passiert (weshalb ich mir jetzt auch dachte, ich frag mal hier, was ihr so denkt^^): (Kleine Randnotiz: Ich füge auf Facebook keine Leute hinzu, die ich nicht kenne und schreibe auch nicht mit ihnen.)

Random Freundschaftsanfrage auf Facebook

Ich: "Kennen wir uns?"

Er: "Hallo."

I: "Hallo. Also?"

Er: "Was?"

Ich: "Ich möchte gerne wissen, ob wir uns kennen. Ich rede nicht mit Wildfremden via Facebook."

Er: "Ich wohne in der Schweiz und du?"

Ich: "Ist es dir so unmöglich, die Frage zu beantworten?"

Er: "Ich bin in Schweiz und allein. Wie gehts?"

Ich: "Lass mich in Ruhe. Ich möchte nicht mit Fremden reden."

Er fängt an, lauter Fragen zu stellen - wo ich wohne, was ich gerade mache und anderen Kram. Ich schreibe ihm, dass ich ihn ohnehin auf meine Blockliste setzen werde, wenn er keine Ruhe gibt, ich's aber nun einmal besser fände, wenn's auch in erwachsen geht. Er spricht weiter davon, dass er in der Schweiz und alleine ist. ich antworte nicht - er schreibt mir Folgendes "Ich liebe dich sehr. Ja oder nein" (was für mich auch außerhalb des Kontextes schon seltsam genug ist, aber was soll's.) Ich bleib' beim Nichtantworten. Er versucht's via FB-Anruf. Ich schreib' ihm nur noch, dass es bescheuert ist, wie er sich aufführt und dass ich ihn jetzt blocke - und tu genau das dann auch.

Soo, das nur als Beispiel, damit ihr wisst, welche Art von Leuten ich meine. Ich brauche jetzt natürlich keinen Ratschlag dazu, wie ich mit solchen Leuten umgehe - das ist ja nicht sonderlich schwierig.

Aber ich grüble schon seit das das erste Mal passiert ist darüber nach, ob diese Leute einfach unendlich dreist sind und ihnen wirklich völlig egal ist, was man ihnen sagt, oder ob sie irgendwie "begriffsstutzig" sind und tatsächlich nicht verstehen, dass sie Ruhe geben sollen. Ich meine - sie haben von ihrem Rumgespamme ja auch nichts, sie landen sowieso auf der Blocklist. Und wenn das doch Trolls sind, bleibt doch auch diesbezüglich das "Erfolgserlebnis" aus, weil sie sowieso ignoriert werden.

Meinungen, bitte. :)

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Wenn man sonst keine Probleme hat... blockier und fertig

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Meinung zum Bewerbungsschreiben - Meinung zu Inhalt und Rechtschreibung?

Hallo. Ich wäre Ihnen sehr dankbar, wenn Sie mein Bewerbungsschreiben einmal überlesen und auf Inhalt und Rechtschreibung beurteilen könnten. Persönliche Daten wurden durch XXXX ausgetauscht. Danke.


XXXX, den 28.02.2017

Bewerbung: Stellenangebot (Kennziffer XXXX) – Zugbegleiter / Zugbetreuer als Quereinsteiger – ab dem nächstmöglichen Zeitpunkt – Standort: XXXX

Sehr geehrte Damen und Herren, leider kann ich Ihnen keine erfolgreich abgeschlossene Ausbildung im serviceorientierten Bereich anbieten, dennoch bewerbe ich mich hiermit auf die Stellenanzeige zur Zugbegleiterin als Quereinsteiger, welche Sie auf der Internetseite „XXXX“ ausgeschrieben haben. Mein Name ist XXXX, ich bin XXXX Jahre jung und habe im Juni XXXX die Schule mit einem qualifizierten Realschulabschluss nach der 10. Klasse verlassen. Danach besuchte ich die Akademie für berufliche Bildung (Standort: XXXX) in XXXX, um mich dort zum SOA ausbilden zu lassen. Diese habe ich im Juni XXXX mit den Prüfungen und dem Abschluss als staatlich anerkannte Sozialassistentin beendet. Danach habe ich im Sommer 2016 mit der Ausbildung zur Gesundheits-und Krankenpflegerin begonnen, diese aber im Februar 2017 abgebrochen, da ich nun noch einmal abseits der Auszubildendenrolle neue Erfahrungen in einem anderen Berufsfeld sammeln möchte, bevor ich voraussichtlich im August 2017 mein Fachabitur beginne und danach ein Studium absolvieren möchte. Während meiner Ausbildung war ich in verschiedensten sozialen Einrichtungen aktiv, welches ein emphatisches, freundliches und wertschätzendes Auftreten, das Tragen von Dienst- und Unternehmenskleidung und die Bereitschaft zu Schicht- und Wechseldienst voraussetzt. Ich bewerbe ich mich als Zugbegleiterin / Zugbetreuerin, da ich den Kontakt zu Menschen auch in meiner weiteren beruflichen Entwicklung nicht missen möchte. Mir ist bewusst, dass dieser Beruf ein hohes Maß an Verantwortung und Gründlichkeit erfordert. Da ich eigenverantwortliches, selbstständiges, kooperatives und personenorientiertes Arbeiten schätze, würde ich mich freuen, wenn Sie meine Bewerbung berücksichtigen und mich zu einer persönlichen Vorstellung einladen.

Mit freundlichen Grüßen

XXXXX - - - - - - -

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Ist ja grottig..

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