Wenn ich grade die Folgefrage stellen darf: ich kann mir nicht merken, wann man ben oder bent verwendet, wenn es um je und jij geht:

Je ben/bent en jij ben/bent...?

Onkel Hotte (alias Oliver Kalkofe) würde sagen: "Ich tüme dieses Haus eigen" ;-)

Jedes Mittel, das ein fast einstündiges Erklärungsvideo benötigt, bei dem in den ersten 98% nur inhaltslos aber dennoch dramatisch erklärt wird, wie das Leben vor dem Wundermittel und wie es danach war, ist Humbug und Abzocke.

Wichtig in dem Alter ist Abwechslung, also nicht nur Laufen, sondern auch mal andere Sportarten, z.B. Radfahren, Schwimmen oder Allgemein-Sport in der Turnhalle. Beim Schwimmen wäre sinnvoll, eine Bahn im Schwimmbad zu reservieren, und dann ein wechselreiches Intervalltraining. In der Halle nicht nur mit dem Ball trainieren sondern auch Zirkeltraining mit ausgewogener Übungs- und Pausenzeit. Wenn Radfahren möglich ist, dann wären Berge/Hügel also Höhenunterschiede sinnvoll.

Das Angebot in bestimmten Bereichen ist bei Amazon größer. Es gibt viele Klassiker, die Netflix nicht hat. Aber wie viele hier schon sagten, mach das Probeabo bei Netflix, denn ohne kannst Du gar nicht herausfinden, was es bei Netflix alles gibt außer die paar Serien, die sie öffentlich bewerben. Allein schon diese Geheimniskrämerei von Netflix hat mich dazu gebracht, bei Amazon zu bleiben.

Ich habe nach wie vor mein iPhone 5s. Ich habe die neueren getestet und kann kaum Besseres feststellen, außer, dass sie bei einigen Programmen schneller sind. Das sind aber Programme, die ich nie nutze, also kann das iPhone 5s alles, was ich brauche.

Das soll jetzt nicht heißen, dass Du Dir ein möglichst altes iPhone laufen sollst! Aber überlege Dir, was Du wirklich bei Deinem Smartphone brauchst. Viele Dinge sind "nice to have", aber nach einigen Tagen/Wochen merket man, dass man viele Features gar nicht (mehr) nutzt.

"Weniger ist mehr". Dieser Spruch passt in sehr vielen Situationen. Auch hier. Also: überlege was Du brauchst, und dann holst Du Dir das iPhone, was für Deine Zwecke und Deinen Geldbeutel passt.

Die beste Motivtion ist, mit jemandem hinzugehen, den/die man (gut) kennt. Ist wie beim Lernen für die Schule oder für die Uni. Alleine mag man es nicht tun, aber gegenseitig kann man sich motivieren, bzw. gegenseitig virtuell in den Hintern treten.

In der Regel ist man hinterher aber froh, dass man es dann gemacht hat.

Wenn Du gut bist und sie das auch wissen, dann wird es wahrscheinlich einen anderen Grund geben, wieso Du immer am Schluss gewählt wirst. Ist natürlich keine schöne Sache, aber zunächst ist es so. Wenn der/sie Lehrer/in zulässt, dass Ihr die Mannschaften selbst wählt, dann kann man das erst mal nicht ändern, denn: irgendjemand wird immer der/die letzte sein. Das ist ja klar.

Daher machen gute Lehrkräfte es so, dass sie die Mannschaften zusammenstellen. Ich mache es immer so, dass ich mir zwei gleich-gute Leute aussuche und sie dann einfach auf die beiden Teams verteile. Dabei nehme ich völlig wahllos mal gute und mal "schlechte" Leute. Ich versuche es meist so zu machen, dass zwei der besten zum Schluss auf die Teams verteilt werden.

Falls Dein Lehrer/in das aber nicht machen möchte, sondern Euch das selbst überlassen will, dann wäre das einfachste, jemand aus der Gruppe, die Dich immer zum Schluss wählen, mit dem Du aber gut reden kannst, einfach mal mit der Wahrheit vor den Kopf knallen und ihn/sie direkt fragen: "Wieso wählt Ihr mich immer zum Schluss?"

Kurz und knapp aber treffend formuliert. Und dann auf die Augen achten, wie auf diese Frage reagiert wird. Blickkontakt nicht brechen. Nicht zurück weichen sondern vor ihm/ihr stehen bleiben und auf eine Antwort warten. Am Besten natürlich, wenn er/sie alleine ist und somit ohne dass er/sie Rückendeckung der anderen hat, denn es ist wesentlich einfacher jemanden verbal fertig zu machen, wenn die Kumpel hinter einem stehen. Lass das nicht zu.

Ich habe meine DVDs alle in einer 150er Jukebox ausgelagert. Ich bin damit sehr zufrieden. Schön und platzsparend. Mittlerweile habe ich 6 davon! Die Dinger gab es mal bei Conrad, jetzt nicht mehr. Ich habe aber einen anderen Händler in Deutschland gefunden:

http://www.computerservice-schloesser.de/

Beim Thema Dehnen (vorher, nachher, überhaupt) gehen die Meinungen und Untersuchungsergebnisse weit auseinander, aber ich denke wo sich alle einig sind ist, dass man sich auf jeden Fall nicht im kalten Zustand dehnen sollte. Ca. 10 Minuten aufwärmen beugt Muskel- und Gewebe-Schäden vor.

Der Vorteil von Metallseilen ist natürlich, dass sie schwerer sind und man daher besser damit springen kann. Nachteil ist, wenn man es noch nicht gut kann und sich dann selbst trifft mit dem Seil, schmerzt es mehr als mit einem Kunststoffseil.

Wir haben selbst hergestellte Metallseile in 5 verschiedenen Größen, allerdings haben sie einen Kunststoffüberzug, damit der Boden länger hält. Bisher (nach 2 Jahren) ist am Bodenbelag Null Abreibung von den Seilen zu sehen. Die Seile selbst sind auch erstaunlich langlebig, denn auch sie zeigen bisher keine Abnutzungsspuren.

Ganz einfache Antwort: Nicht jeder Trainingsplan und nicht jede Trainingsmethode ist ideal für jeden. Jeder ist verschieden. Größe, Gewicht, Bewegungstalent, Motivation, Zeit, sonstige Lebensumstände. Ein guter Trainer schaut sich diese Dinge an, bevor er einen individuellen Trainingsplan erstellt.

Von daher: ja, es gibt viele verschiedene Trainingspläne und sonstige Tipps im Internet, weil es verschiedene Menschen gibt. Jeder Plan und jeder Tipp hat seine Berechtigung, und es wird für jede Maßnahme mindestens eine Person geben, für die das genau das Richtige ist.

Die Schwierigkeit ist nun herauszufinden: was ist für Dich das richtige? Da wirst Du um ein persönliches Gespräch oder eine längere Beratung mit vielen Fragen und Antworten nicht herum kommen, um einen Trainingsplan zu finden, der genau das Richtige für Dich ist.

Das kommt darauf an. Jedes Netzteil verbraucht Strom, auch im Leerlauf, aber die neuen Ladegeräte arbeiten mit Schaltnetzeilen, also nur etwas Elektronik, die im Leerlauf ein paar mW verbucht. Die alten (schweren) Netzeile arbeiten mit einem Trafo, der auch im Leerlauf ordentlich warm wird und 2-3 Watt verbaucht.

Die Antwort auf diese Frage ist jedes Jahr eine andere. Im Jahr 2017 gilt man mit Jahrgang 1999 als "18 Jahre alt", egal welchen Monat man geboren ist. Damit ist man U19, also noch Junior A. Zumindest ist es beim Wassersport so. Ich weiß nicht wie es beim Fußball oder beim Turnen etc. ist.

Für einige Geräte (egal welcher Hersteller) existieren hacks bzw. codes im Internet, mit denen man die Codesperre umgehen kann. Oder es wird der Zugang zum Service Menu beschrieben, wo man den Regional Code auf 0 einstellen kann. Die Regional Codes sind übrigens 1 - 5, nicht A oder B. Einfach nach Modellname und regional code unlock oder Service Menu suchen.

Ist allerdings nicht legal in Deutschland...

DVD lab. Das beste tool dafür, das ich kenne. DVD lab pro kostet, aber die alte Version (ohne pro) ist gratis. Ansonsten nach "dvd authoring" suchen. Da gibt es viele Ergebnisse und Test/Vergleiche.

Durchsuche Deine Festplatte mit einem TreeSize Programm. Das liest die gesamte Festplatte inkl. Unterordner ein und zeigt das Ergebnis sortiert nach Ordnergröße an. Ideal, um Speicherfresser zu orten. Ich nutze Omni Sweep. Es gibt aber auch andere.

Moin,

es ist ja schon mal gut, dass Du merkst, dass Du die Schultern hochziehst. Viele, die solche Fehlbewegungen machen, merken es meist nicht. Sie haben das Gefühl, dass sich alles richtig bewegt.

Ich habe jetzt keine speziellen Erfahrungen im Klimmzüge machen. Die machen wir auch, aber ehr nebenbei. Beim Rudern kommt es oft vor, dass Anfänger im Endzug, wenn man also die Griffe der Ruder an den Körper zieht, die Schultern dabei hochziehen. Das ist fast die gleiche Bewegung wie beim Klimmzug, nur horizontal. Das liegt meistens daran, dass sie noch zu verkrampft sind und versuchen, sämtliche Muskeln anzustrengen. Einige haben auch Angst vorm Nasswerden und sind deshalb verkrampft.

Beim Klimmzug ist es ja auch wichtig, sich möglichst nur mit den Armen hochzuziehen. Nicht den Körper verwinden und dadurch versuchen hochzukommen. Für unsere Anfänger haben wir ein Hilfsmittel, um die Klimmzüge sauber auszuführen, bzw. um sie überhaupt auszuführen, wenn sie ohne das Hilfsmittel erst gar keinen Klimmzug schaffen.

Als Hilfsmittel nehmen wir ein Deuserband. Muss nicht von Deuser sein, kann auch eine andere Marke sein. Aber halt ein dickes Gummimand (ca. 1m lang, wenn die Schlaufe flach liegt), das an der Klimmzugstange befestigt wird, so dass der Rest in einer großen Schlaufe nach unten hängt. Dort dann die Füße rein und man wird von der Spannung des Gummibandes nach oben gezogen.

Dabei ist es wichtig, die Körperspannung aufrecht zu halten. Wenn ein Gummiband zu wenig ist (bei den Kindern genügt eines), dann kann man auch zwei Gummibänder nehmen. Für jedes Bein eines.

Viel Spaß beim Üben.

Ich gebe Taddhaeus völlig recht. Mit einigen Verletzungen kann man generell Sport treiben, z.B. Knochenbrüche oder Verstauchungen. Natürlich sollte man den verletzten Teil nicht beanspruchen, also z.B. mit gebrochenem Arm Tennis spielen wäre schlecht :-), aber mit gebrochenem Arm kann man wunderbar Spinner fahren, oder mit gebrochenem Fußgelenk kann man Situps und anderes Oberkörpermuskeltraining machen. Haben wir alles schon gehabt bei uns, vom Arzt ausdrücklich genehmigt. Der erhöhte Blutdurchfluss im Körper begünstigt die schnelle Heilung.

Und bei Verbrennungen sollte das gleiche Prinzip gelten. Wenn Deine sportliche Betätigung das verbrannte Gewebe nicht beansprucht, dann sorgt körperliche Ertüchtigung durch den erhöhten Blutdurchfluss auch hier für eine schnellere Heilung.

Anders ist es natürlich bei offenen Wunden oder Operationsnarben, ob äußerlich oder innerlich. Da ist der größere Blutdruck natürlich nicht förderlich und man sollte die vom Arzt verordnete Ruhe einhalten.

Ich habe folgendes auf der Seite eine Yachtvereins gefunden. Also ohne Gewähr.

Führerscheinfreiheit im See- und Binnenbereich:
• Motorisierung bis 15 PS
• Mindestens 16 Jahre alt
• Geistig und körperlich geeignet

Ausnahmen:• Die 15-PS-Grenze gilt nicht (bzw. mit Einschränkungen) auf dem Rhein, dem Bodensee, Landesgewässern oder auf Teilen der Spree-Oder-Wasserstraße• Auf dem Rhein gilt eine Führerscheinfreigrenze von 5 PS, auf dem Bodensee von 6 PS• Im Seebereich dürfen Kinder und Jugendliche unter 16 Jahren Sportboote mit max. 5 PS Nutzleistung führen