Man kennt ja viele Sprüche wie „ich nehme bereits beim Hinschauen zu“ oder „egal, was ich esse, es wächst an mir nichts hin“..
In der Tat spielen die Gene eine Rolle, also Erbgut, Geschlecht, Alter, Stoffwechsel, Medikamente.
Die Wahrheit ist aber auch, dass vielmehr Ernährung und Bewegung/Sport für die meisten Menschen den Ausschlag geben, wobei die Ernährung die Hauptrolle spielt.
Vielen fülligen Leuten ist gar nicht bewusst, wie viele Kalorien sie über das ganze Jahr zu sich nehmen und wie wenig sie sich in Summe bewegt haben. Dazu zählen auch Getränke. Die unzähligen kleinen Sünden sind sofort vergessen, die einmalige anstrengende Bergwanderung bleibt hingegen im Gedächtnis hängen.
Ich habe gute Gene, ernähre mich bewusst und gesund, treibe Sport und sehe entsprechend aus. Würde ich auf der Couch sitzen bleiben und es mir richtig gut gehen lassen, und ich rede nicht von Völlerei, könnte ich das vermutlich bald auf der Waage ablesen - trotz guter Gene.
Unser Aupair-Mädchen (20) aus Osteuropa sagt auch immer, sie würde nicht ansetzen. Sie ist nicht klein, aber sehr schmal und wiegt wirklich sehr wenig. Letztlich treibt sie aber Sport und unter dem Strich führt sie sich nur moderat Kalorien zu.
Es kommt halt nicht nur drauf an wieviel man trinkt und isst, sondern vor allem was.