Hallo, 

nun es kann natürlich sein, dass du dir durch die durch das Weinen stark angefeuchteten Schleimhäute zusätzlich noch eine Bindehautentzündung zugezogen hast. Kontrolliere mal im Spiegel ob deine Augen und die Haut darum auch rötlich sind. 

In jedem Fall solltest du trotzdem zum Arzt gehen, wenn du Bedenken hast und dir Gedanken um die Gesundheit machst. Denn alleine die Abnahme des psyschichen Druckes, wenn dir ein Arzt bestätigt, dass alles okay ist, hilft enorm.

Grüße 

Timo

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Wie Mädchen am besten nach ihrer Telefonnummer fragen?

Guten Abend,

ich möchte mir hier einfach mal einen kleinen Rat holen, da ich nicht mehr weiter weiß.

Und zwar geht es darum, dass ich seit geraumer Zeit mit einem Mädchen (bzw. Kollegin) über Facebook schreibe. Wir kennen uns auch persönlich, jedoch sehen wir uns nur bei der Arbeit und das auch nur selten. Falls man sich dann doch mal über den Weg lief, war es wirklich nur ein über den Weg laufen also mehr als ein "Hi" oder ähnliches war da nicht.

Wie ich schon sagte, schreib ich seit kurzem mehr oder weniger regelmäßig mit ihr über Facebook. Ich habe ihr geschrieben, dass ich mich nicht so oft bei Facebook anmelde, um die Nachrichten zu lesen und zu beantworten und mich für das verzögerte antworten "entschuldigt" . Darauf hin meinte sie, dass es ihr durchaus auch so geht und sie nicht häufig bei Facebook reinschaut. Ich spiele jetzt mit dem Gedanken sie zu fragen, ob wir nicht die Handynummern austauschen wollen, um "besser" in Kontakt zu bleiben. Jetzt zu meiner Frage: Kommt das nicht irgendwie komisch rüber. wenn man nach kurzem miteinander schreiben schon nach der Nummer fragt? Könnte sie das vielleicht in den falschen Hals bekommen? Ich meine ich finde sie schon interessant, aber ich will da auch nicht vorpreschen, sodass ich vielleicht irgendeine Grenze überschreite. Wie frage ich sie am besten nach ihrer Nummer, sodass sie sich nichts falsches dabei denkt und ich bei einem "Nein, will ich nicht" auch nicht blöd da stehe?

Ich hoffe ihr habt da den einen oder anderen Tipp für mich!

Liebe Grüße

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Ich würde das mit dem FB schreiben ganz lassen, sonst läufst du große Gefahr in der Friendzone zu landen. 

Stattdessen fang einfach wenn du sie das nächste mal siehst ein kurzes Gespräch mit ihr an. Über die Arbeit und sonst was. Sei einfach ganz normal und cool. Am Ende sagst du dann noch kurz: "Hey, ich finde dich sympatisch. Lass uns doch schnell die Handynummern tauschen und wir machen mal was zusammen."

Und zack da ist die Nummer. Dann aber nicht ewig schreiben sondern relativ schnell ein Treffen vereinbaren. 

Viel Glück, Danke wäre Klasse

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Wie kann ich mich überwinden normal mit ihm zu reden (liebe)?

Liebe Community, ich hoffe wenigstens ein paar von euch sind so freundlich, und antworten mir. Ich stehe seit langen auf einen Jungen aus meinem Jahrgang. Ich bin 17 und in der 12. Klasse, und er ebenfalls. Wir haben nur einen Kurs zusammen. Aber ich war noch nie so verliebt, wie ich es bin. Und ich weiß auch, dass es etwa erbärmlich ist hier Rat zu suchen, aber wenn ich mit meinen Freundin darüber Rede, fühle ich mich immer so unter Druck gesetzt. Ich kann einfach nicht so leicht über meine Gefühle reden. Jedenfalls kenne ich den Jungen seit der 5. Klasse, aber wir hatten nie sonderlich viel miteinander zu tun. Seit Februar stehe ich nun auf ihn. Wir sehen uns ab und zu in der Schule und ab und zu auf den selben Feiern. Wir unterhalten uns nicht viel, obwohl ich mir immer überlege, was ich ihm sagen könnte, aber ich kann mich nicht überwinden. Er ist meistens entweder mit seinen Kumpels, oder mit anderen Mädchen unterwegs. Viel reden tun wir nur, wenn wir beide betrunken sind. Da können wir uns echt ewig unterhalten. Aber selbst da muss ich mich teilweise überwinden. Vor niemand anderem bin ich so schüchtern als vor ihm. Und ich bin eigentlcih wirklich eher ein verrückter selbstbewusster Mensch. Im April auf einer Feier, als wir beide mal sehr betrunken waren, hat er einem Kumpel ins Ohr geflüstert, dass ich das schönste Mädchen für ihn sei, aber zu mir hat er nichts gesagt. Wenn er betrunken ist, und mich sieht, schubst er mich immer leicht aus Spaß, oder kneift mir in die Seite, geht aber dann weg. Ich habe mir vorgenommen, dass ich mich mit ihm versuche zu unterhalten, und mich selbst überwinde, aber dann ist er nie alleine, und ich kann nicht zu ihm gehen, wenn er gerade mit anderen Mädels unterwegs ist. Also habe ich beschlossen, dass ich seinem Blick nicht ausweiche, wenn er mich anschaut, und ihn anzulächeln. Ich weiß, wie kindisch das klingt, aber ich will nichts falsch machen, dafür liebe ich ihn zu sehr. Und ich weiß auch, dass wenn eine andere Person an meiner Stelle stehen würde, ich ihr sagen würde, dass sie sich selbst überwinden soll, und ihn um ein Date bitten oder sonst was, weil man ja nichts zu verlieren hat. Das würde ich auch machen, wenn ich ihn nicht jeden Tag in der Schule sehen würde, aber ich kann mich nicht überwinden, und habe auch keine Ahnung, wie ich ihn ansprechen soll, dass es normal rüber kommt. Ich glaube, dass meine Freunde und auch meine Eltern wissen, dass ich auf ihn stehe, weil ich normalerweise ein sehr aufgeschlossenener gesprächiger Mensch bin und in seiner Gegenwart nicht ich selbst bin, sondern soo schüchtern. So auch am Weihnachstmarkt, wo ich jeden normal umarmen konnte, und ihn habe ich nur angelächelt, bis ein Kumpe von ihm gesagt hat, "dass ist , kennste..", damit ich ihn umarm. Ich gaube er hatte auch noch nie ne Freundin, ich auch noch nie nen Freund Was soll ich eurer Meinung nach tun? Ich weiß nicht was ich machen soll, gesnapt habe ich ihm schon. Danke für die antworten

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Sei einfach locker. Du kannst ja mit einem ganz normalen Thema einsteigen irgendwas über die Schule, z.B. wie doof der eine lehrer ist oder wie bei ihm diese eine arbeit war. von dort aus kannst du dann weiterleiten auf persönlichere themen wie z.b. Hobbys etc.

Grüße

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Ich habe dein Ps gelesen.

In deinem Plan fehlen die Beine. Ich kann verstehen, dass man Beine nicht trainieren möchte und, dass man es irgendwann nicht mehr von den Leuten hören kann "da fehlen Beine". Und ich weiß auch, "dass man sie im Club nicht sieht". 

Aber ich will dir zumindest 3 Gründe DAFÜR nennen, anhand denen du dann selbst entscheiden kannst.

- Glaub mir, wenn dein Oberkörper irgendwann relativ breit ist und du deine Beine immer vernachlässigt hast sieht das wirklich schlecht aus. Ich kenne viele solcher Leute und das Feedback zu deren körperlichen Proportionen - egal ob von männlicher oder weibl. Seite - ist durchweg negativ

- Wenn du ein hartes Beintraining hinter dir hast, ist das Wachstumshormonlevel im ganzen Körper erhöht und somit hilft dir das Beintraining auch z.B. deinen Bizeps zum wachsen zu bringen

- Tu es für deine Gesundheit!! Ungleiche körperliche Proportionen und Belastungen führen unweigerlich - vielleicht nicht in 1, 2, 5 Jahren, aber sicher in 10 Jahren - zu gesundheitlichen Problemen. Darunter fallen z.B. Athrose, Fehlstellungen und viele weitere.

Ansonsten Alles okay.

Grüße

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Nun das kann mehrere Gründe haben. Obwohl es mit sicherheit viele davon gibt, die sich auch einfach Fans kaufen, kann es natürlich auch sein, dass sie sie sich selbst erarbeitet haben. Beispielsweise durch stetiges posten von gutem Content. Denn nach wie vor gilt Content is King.

Beste Grüße

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Hallo,

Meiner Erfahrung nach definitv nein!

Ein kleines Beispiel: Als ich anfing und das erste mal im Training war, war da ein kleiner 16 Jähriger der sich Sandro nannte. Sandro war ca. 55kg schwer. Später beim Rollen hat er mit VERSCHLOSSENEN Augen gegen nen Typ gewonnen der 80kg + gewogen hat und defintiv körperlich im Vorteil war. Es kommt halt viel auf die Technik an.

Grüße

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Mach dir kein Kopf und nimm das ganze mit Humor. Ich denke nicht, dass das ganze von den Leuten böse oder ernst gemeint ist sofern es deine Freunde sind. Falls doch musst du dich immer fragen ob es sich überhaupt lohnt sich Gedanken über Dinge zu machen, die Leute sagen, die dir nichts bedeuten. 

Denk mal drüber nach. 

Beste Grüße

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Nunja du sagst es ja schon: Supplemente. Supps können lediglich unterstützen, du kannst davon aber keinen Enormen Leistungssprung o.ä. Erwarten. Das meiste läuft immernoch über die Ernährung am besten einen Kalorienüberschuss.

Jedoch gibt es einige Supps, die ein wenig helfen bei der Regeneration: Glutamin und Bcaa's. Ob dir der kleine Mehrwert das Geld wert ist, ist deine Entscheidung.

Grüße

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Hi, super dass du dir so etwas mutiges Vornimmst.

Allerdings gibt es keine Tricks o.ä. Um eine Frau herumzukriegen. 

Sprich sie einfch mit einem normalen Hi an und sag ihr was dir an ihr aufgefallen ist bzw. Warum du sie ansprichst. Dann einfach in ein normales Gespräch übergehen und bissl von dir erzählen und ihr Unterstellungen machen statt sie wie in einem Interview zu fragen. Du kannst dich ja an diesen drei Fragen orientieren: Was machst du gerade? Was machst du wenn du das gerade nicht machst? Was machst du gernell sonst gerne?

Grüße

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Es gibt nicht wirklich einen Filter, der einfach das Co2 aus der Luft nimmt, das dieser Prozess viel zu lange dauern würde. Die Feuerwehr benutzt dazu Atemschutzferäte mit eigener Sauerstofflasche. Das könntest du dir natürlich zulegen, was allerdings nicht gerade günstig ist.

Ein guter Anfang wäre allerdings schon mal dein ganzes Haus mit Feuer eldern zu bestücken.

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Ich möchte die Antwort noch um eine Dinge ergänzen: Etfs

Alle Produkte mit denen du in Öl investieren kannst, kannst du dir übrigends über ein Aktiendepot einer Bank kaufen. Das geht entweder teuer bei deiner Hausbank oder günstig über eine Online Direktbank. Einfach mal googeln. 

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Das kommt ganz darauf an, wie risikofreudig du bist. 

Ich kann dir allerdings für jede Situation das Buch Souverän investieren von Gerd Kommer empfehlen. Die Anlagetheorie ist studienmäßig belegt und kann an die eigenen Bedürfnisse angepasst werden. Es ist aber auf jeden Fall schon mal sehr gut, dass du soviel Beiseite legen kannst. Mich würde mal interessieren als was du arbeitest.

Beste Grüße

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Wenn man zu oft fehlt kann man kurse aberkannt bekommen ja. Aber sofern du nicht schwänzt und immer ein Attest mitbringst und deine Noten nicht in den Keller gehn keine Sorge alles im grünen Bereich.

Grüße und gute Besserung

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Das kommt auf deine Zielsetzung an. 

Denk immer daran, was du erreichen bzw. Werden willst. Und halte dir dann vor Augen was du dafür tun musst.

Sprich: Willst du überhaupt Abitur machen und eomöglich studieren, oder würdest du gern eine Ausbildung machen? Dann bräuchtest du natürlich kein Latein lernen.

Denk mal drüber nach und viel Glück

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Er meldet sich nicht, soll man ihn anschreiben?

Hallo und zwar hab ich mich gestern mit einem Jungen getroffen, wir haben vorher schon geschrieben und alles und das Treffen kam von seiner Seite aus ja jedenfalls war es bei ihm und wir haben einen Film geguckt und uns auch gut verstanden während des Films hat er meine Hand genommen , mich in den Arm genommen und ist auch mal unter mein Shirt gegangen ich war jedoch etwas schüchterner und habe das nur leicht erwidert er hat mir dann auch so Komplimente gemacht wie deine Lippen sind mega schön und alles und ich bin aber nicht drauf eingegangen , wir haben uns daher nicht geküsst auch wenn sich öfhers die Gelegenheit ergeben hätte, jedenfalls musste er abends zu einem Geburtstag und mich noch um meinen Rat bezüglich seines Outfits gefragt und alles und ich war auch nett aber halt etwas distanzierter , weil ich etwas schüchtern war und von alleine wollte ich ihn halt nicht küssen und zu "anhänglich" werden ja jedenfalls meinte er noch er wär der beziehungstyp und nicht nur für eine Nacht und dann habe ich gesagt mit dem Outfit kannst du dir garantiert ein paar Mädchen klären daraufhin meinte er vielleicht will ich das ja gar nicht mehr und dann habe ich nur wer weiß gesagt naja jedenfalls glaube ich das ich zu "kühl" und schüchtern war was meint ihr ? Naja er hat auch gefragt was ich heute mache ich habe gesagt das ich keine Zeit habe und lernen muss und als wir uns dann verabschiedet haben hat er mich zur Bahn gebracht mich umarmt und meinte wir schreiben auf jedenfall nh und jetzt hat er sich seit gestern nicht gemeldet was soll ich machen ?

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Mach dir kein Stress, er hat ja womöglich auch etwas zutun. Falls er sich in den nächsten 2 Tagen nicht meldet, kannst du ihm ja mal etwas unanhängliches tippen. Z.b: Heeey hat dich ET mitgenommen, hab ewig nichts von dir gehört. Komm wir gehen morgen da und da hin.

Ist nicht so schlimm, dass du schüchtern bist, aber wenn du ihn magst kannst du ihm das dann auch gerne bei einem Treffen zeigen.

Grüße und viel Glück

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Der Kalorienbedarf ist auch stark abhängig von deinen Aktivitäten über Tag. Wenn du viel Sport machst wirst du womöglich noch mehr brauchen. 

Allerdings finde ich nicht, dass du dich nach diesem "Plan" richten solltest. Der ist schon sehr Fastfoodlastig und das sollte eig. Nie die lösung sein. So wirst du eher "skinny fat" und ich glaube nicht dass du das willst. 

Geh lieber ins Fitnesstudio oder trainiere mit deinem Körpergewicht. Im Studio machst du ein Ganzkörpertraining. Ernähren tust du dich z.B. Morgens haferflocken und milch oder dein Frühstück, mittags und abends kannst du dir z.B. Reis, Pute, Fisch und Gemüse kochen. Iss dabei einfach von allem soviel wie du schaffst und du wirst bald Resultate sehen. Deine Snacks passen soweit aber.

Grüße und Viel spaß

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Ich finde es super , dass du dich dafür entschieden hast, etwas für deinen Körper zu tun.

Nun ich würde erst einmal mit einer kurzen Strecke beginnen und mich dann jede Woche ein wenig Steigern. Eine andere Alternative wäre eine bestimmte Strecke festzulegen und jede Einheit versuchen ein wenig schneller zu sein.

Viel Spas und Grüße

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