Soll ich meinem Ex glauben?

Guten Morgen in die Runde.

Ich stecke gerade in einem riesen Beziehungstress.

So sieht's aus:

Ich hatte eine wunder-, wundervolle Beziehung, bis mein, jetzt Exfreund, Schluss machte. Sein Grund war, dass er sich noch nicht bereit für eine Beziehung fühlt und denkt er wäre noch dieser "kleine Junge". Ist er gar nicht. Er ist wirklich unglaublich reif und auch bisher der reifste Person gewesen, die ich je kennengelernte.

Die Beziehung war unglaublich schön. Er hat mich behandelt, wie eine Prinzessin.

Doch plötzlich hat sich am Freitag Abend alles geändert. Er wurde mega kalt zu mir. Und Samstags und Sonntags erst recht.

Zuuuufälliger Weise, begann er auch am Freitag mit einem bekannten Mädchen zu snappen. Naja, kann er auch machen. Nur er verheimlichte es.

Allgemein verheimlichte er, dass er mit extreeeeem vielen Mädchen snapped. Er sagte dann auch irgendwann nach der Trennung selber, dass er manchmal random Mädchen added. Komisch...

Dann kamen noch 2 Freundinnen nach der Trennung zu mir und sagten, dass eine Bekannte von ihm, gesagt hat, dass er mit mind. 3 Mädchen vor mir zusammen war. Und er sagte immer, dass ich seine erste Freundin bin.

Habe dann mit dem Mädchen Kontakt gehabt. Nennen wir sie mal "Anna". Sie hat mir gesagt, dass er alles wohl gespielt hat. Und sich den Jungstyp des jeweiligen Mädchens anpasst, um für sie "perfekt" zu sein, um danach Schluss zu machen ohne richtigen Grund.

Seine Taktik soll immer gleich sein. Erst mit einem Mädchen zsm kommen. Alles versprechen und schöne Augen machen. Dann plötzlich Schluss machen. Blockieren. Wieder mit denen vertragen, um dann nochmal Schluss zu machen. Und wenn er jemanden neues kennenlernt, lügt er die ganze Zeit rum.

Nebenbei hat ein andere Bekannte, nennen wir sie "Lena", ihm den Ratschlag gegeben, Schluss zu machen. Und sie redet immer auf WhatsApp mit ihm, möchte dann aber keine Beweise für eine Aussage geben, weil mich der Chat, wo es um mich geht, nichts angeht. Naja...

Mein Ex streitet alles ab. Alles.

Und dann habe ich von "Anna" noch herausgefunden, dass er mal sogar eine Doppelbeziehung hatte. Er war mit einem Mädchen zusammen, während er in der Kennenlern-Phase, mit einem anderen Mädchen war. Dann kam er mit ihr auch zusammen. Hatte diese Affäre und die Mädchen wussten nichts voneinander. Er machte mit dem Mädchen aus der Kennengelern-Phase dann auch wieder Schluss.

Ich habe versucht alles so grob, wie möglich, zusammenzufassen. Wenn ihr Rückfragen habt, gerne fragen, ich beantworte alles so gut, wie möglich.

Glaubt ihr, dass Anna usw. lügen?

Ich meine: Er hat genau das, was gesagt würde mit der Taktik, bei mir gemacht, bzw. Ich stecke da noch drinne.

Ist er ein Lügner? Wem soll ich glauben? Ich habe jetzt noch nebenbei Kontakt zu einer anderen Bekannten von ihm bekommen, die mir dann auch schreiben kann.

Hoffentlich könnt ihr mir helfen. Ich liebe ihn immernoch so sehr, weil meine Gefühle jede Sekunde mit ihm größer werden...

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Wenn du so schon sagst, dass er Sachen verheimlicht hat.. dann lass es lieber sein mit ihm.. lass paar wochen ergehen und du merkst sobald die rosa rote brille ab ist all die lügen und alles was falsch gelaufen war.

mein ex hatte mich nach 2 monaten beziehung angelogen. Ich hätte da schon schluss machen sollen.. denn nach 4 weiteren Monaten ging er dann fremd und ich durfte es vom mädchen erfahren.

tu dir das nicht an und leb dein leben und konzentrier dich auf dich. Egal wie schön es mit ihm war

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hello,

Erstmal ich habe auch Angst vor solchen Gedanken. Aber ich habe auch eine Angsterkankung haha

Kann es sein dass du Angst vor den tod hast? Nicht angst vorm sterben sondern die nicht-Existenz?

Das würde erklären warum du kleine Panikattacken bekommst wenn du darüber nachdenkst ich habe das auch.

rechachier wenn das auf dich zutrifft mal den Begriff Thanatophobie.

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egal

Also:

morgens wäre es gut kalt zu duschen weil man dann am tag mehr energie hat und es die durchblutung fürdert und du wirst schneller wach

und abends am besten warm duschen weil es die muskeln entspannt und man dann schneller einschlafen kann

ob du morgens oder abends duschen solltest kommt auf dir an

(Wenn du lange haare hast würde ich dir morgens empfehlen weil man mit nassen haaren nicht ins bett gehen sollte.)

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weiss nicht ob es dir jetzt noch hilft oder ob es jetzt bei dir überhaupt noch thema ist aber es gibt etwas das nennt sich Derealisation/Depersonalization. ich hatte das ne zeit lang ganz schlimm und jetzt hab ich nur noch schleichende symptome aber keine Visuellen mehr. aber genau diesen Gedanken gang den du da hast habe ich momentan auch und denke dass das von der Derealisation kommt. weiss leider nicht was man da machen kann ich wüsste es selber gerne aber du kannst dich ja mal über das thema dpdr informieren :)

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Hektik und Nervosität beim verheimlichen, anlügen musst du auf die körpersprache achten. Blinzelt die Person oft bei dem Satz den sie gerade gesagt hat? Wahrscheinlich eine Lüge. Hält die Person keinen Augenkontakt bzw schaut ständig wieder weg? Vielleicht eine Lüge.

Und lass es dir rückwärts erklären. Tu so als wenn du nicht verstehst wie die Person das meint und wenn die Geschichte sich ändert oder aufeinmal etwas davor passiert was vorher danach war weisst du die person hat gelogen

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Bad trip mit Cannabis. Ich hatte eine derealisation hab alles anders gesehen und wie als wäre ich in einem Film wo ich Szenen drehen muss und immer eine andere.

Mein Denken, mein handeln und fühlen ist seitdem anders bin jetzt auch anti drogen und alkohol etc. Weil ich seitdem so schiss vor hab

Meine Angststörung ist 100x größer geworden und hab nach 3 Wochen dann das komplette Paket dpdr bekommen.

und ich weise Symptome von PTSD auf aber ich hoffe dass die auch schnell wieder weggehen

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Ich fühle mich älter als ich bin.

Bei mir ist es irgendwie beides jünger und älter.

Mir wurde mit 11 schon gesagt ich verhalte mich garnicht wie andere in meinem alter und eher wie 25 (Hat jemand ehrlich so gesagt damals)

In Sachen wie Beziehung etc finde ich mich auch ziemlich reif

Aber in vielen Sachen wie Kinderspielplätze etc bin ich immer noch ein Kind ich denke weil ich zu früh erwachsen geworden bin wenn ich das so sagen kann und jetzt versuche ich halt das nachzuholen was damals gefehlt hat.

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Das erste mal mit Panikattacken fliegen?

Hallo Leute,

Also erst mal ich bin 25 Jährige Mama von einer 2 Jährigen.

Ich habe seit April Panikattacken Diagnostiziert bekommen.

Ein Monat lang hatte ich ganz schlimme Panikattacken ich konnte nicht Mals schlafen es war grausam ich wusste in der Zeit auch noch nicht zu 100% ob das eine Panik Attacke ist weil es sich wie ein Herzinfakt/Schlaganfall angefühlt hat.

Ich war bei mehreren Fachärzten um Krankheiten auszuschließen und auch einmal beim Therapeuten also Diagnose akute Panik Attacken/Angststörung.

Ich hatte schon immer Flugangst aber ich konnte immer fliegen und bin auch gerne geflogen trotz dessen.

Jetzt flieg ich Ende August das erste mal nach dem ich meine Panikattacken gekriegt habe und meine Angst ist das ich im Flugzeug eine schlimme Panik Attacke kriege.

ganz schlimme Panik Attacken kriege ich nur noch 1-2 mal im Monat aber dieses unwohl sein über denn Tag habe ich ganz oft.

mittlerweile weiß ich wie ich damit umzugehen habe aber es ist immer wieder grausam wenn ich eine Panikattacke kriege.

Ich nehme keine Medikamente gegen die Panikattacken weil ich mein Leben nicht von Medikamenten abhängig machen will.

meine Frage wäre ist Jemand mal mit Panikattacken geflogen und was könnte ich tun damit ich das verhindern kann? Es gibt Ja auch Tabletten die man einmalig benutzen kann wenn man fliegt würdet ihr das empfehlen? Ich habe halt meine Tochter dabei und will keine Schlaftabletten oder sowas deshalb.

ansonsten fliege ich noch mit meine Cousine weil wir zusammen einen Urlaub machen.

danke euch schon mal für eure Antworten :-)

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Erstmal du solltest keine angst haben vor den Panikattacken. Hab keine Angst. Weil wie es sich für mich anhört hast du Angst vor der Angst und das ist nicht gut

Du solltest verstehen warum dein Körper Angst bekommt etc. und genau wissen was du dann zutun hast. Peter Beer auf Youtube hat einen kostenlosen Kurs der das sehr gut erklärt und der mir auch geholfen hat.

Kurzfassung von seinem Kurs bzw was ich mir rausgeschrieben habe:

Mygyie keine bestätigung geben.

Die mygyie ist im gehirn und bewacht das „Dorf“ Sie schlägt an wenn sie denkt sie hat gefahr erkannt und durch sachen wie vemeidungsverhalten denkt sich die mygyie dass das verhalten gerechtfertigt war und schlägt beim nächsten mal wieder an

  1. verstehen
  2. erleben
  3. üben

 1)schau dich erstmal um!!

 2)Achte auf dein ausatmen 

 3) Ich bin sicher! spreche es dir zu

 4) Empfindungen erlauben zu sein

Meditation kann helfen 

Annahme. Annahme bedeutet nicht zu kämpfen.

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Mein Lehrer hat mal gesagt dass jede Person eine bestimmte zeit für einen bestimmt ist. Er sagte dass man zb 10 Jahre mit einer Person ist und solange man da zusammen ist ist die Person für einen bestimmt bis es jemand anderes ist der dann für einen bestimmt ist.

Weiss nicht ob es hilfreich ist. Würde an deiner stelle nicht so drüber nachdenken ob jemand der/die richtige ist. Solange die Zeit schön ist, ist es richtig.

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Verdiene ich überhaupt die Freundschaft?

Wie im Titel erwähnt, frage ich mich, ob ich überhaupt die Freundschaft von meinen zwei besten Freundinnen verdiene. Nennen wir sie hier Cleo und Mia.

Cleo und ich waren mit einem Freund von uns eng befreundet.

Leider habe ich irgendwann erfahren, dass dieser Freund Cleo gegen ihren Willen angefasst hat. Sie hatte früher schlimme Erfahrungen mit solchen Typen gehabt und das wusste er.

Um den Freund zu konfrontieren, habe ich mich mit ihm in der Stadt getroffen. Ich habe ihm gesagt, dass er nie wieder Kontakt zu Cleo aufsuchen soll, sie nie wieder anfassen soll. Ich war in Rage, war wütend auf ihn.

Ich erzählte es dann Cleo. Sie war zunächst etwas sauer, dass ich ihn ohne ihre Einwilligung konfrontiert habe, wusste aber, dass ich es mit guter Absicht getan habe. Ich habe mich natürlich entschuldigt und ihr versichert, dass ich es nie wieder machen werde.

Jedoch hatten er und ich eine Weile denselben Heimweg. Er folgte mir und ich redete nicht, gab ihm nur knappe Antworten . Dann hatten wir nicht mehr denselben Heimweg, ich sah ihn nicht wieder und brach den Kontakt mit ihm ab, indem ich seine Nummer löschte.

Einige Wochen danach, kam das Ganze Cleo wieder hoch. Sie nannte mich hinterhältig, dafür dass ich mich mit ihm ohne ihrem Wissen in der Stadt mit ihm getroffen habe und über sie geredet habe. Klar, ich hätte es ihr danach erzählt, aber sie hätte es gerne davor gewusst. Ich habe ihn ohne ihre Einwilligung konfrontiert und nannte mich dafür hinterhältig. Ich habe ihr versichert, dass es mit guter Absicht war , aber sie nannte mich weiter hinterhältig. Ich war sauer darüber, und wir gerieten in einem heftigen Streit.

Ich habe irgendwann erfahren, dass sie wieder Kontakt mit ihm hat.

Einige Tage danach, habe ich mich bei ihr entschuldigt dafür. Ich wusste, dass ich einen Fehler gemacht habe, ihn zu treffen. Ich bereue es zutiefst. Cleo versicherte mir, dass sie weiss, dass ich nichts Böses wollte und sie das Wort 'hinterhältig' nicht benutzen wollte. Sie hat es nicht so gemeint. Und sie wollte nur, dass ich mich entschuldige. Wir sind wieder Freundinnen. Doch ich weiss nicht, ob ich es überhaupt verdient habe.

Sie hat das Ganze dann einer Freundin von uns erzählt. Mia. Sie war ebenfalls sehr wütend auf mich, habe ich von Cleo gehört. Sogar noch wütender, als Cleo selbst.

Ich habe Angst, dass ich Cleos Freundschaft nicht verdient habe. Ich habe Angst, dass ich ein schlechter Mensch bin. Und ich habe Angst, dass Mia mich für einen so schlechten Menschen hält, dass sie nicht mehr mit mir befreundet sein will.

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„Past mistakes dont define your future“

Fehler machen sich das ist menschlich. Du wolltest sie nur beschützen und hättest es halt mehr absprechen können. Aber wie gesagt sind Fehler menschlich.

Übrigens finde ich deine schreibweise sehr toll hast du schonmal überlegt ein Buch zu schreiben?

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Hey also ich kann dir jetzt keinen Pro tip geben oder so aber du meintest ja er ist nicht dein typ..

Das hatte ich auch damals gesagt und er war so garnicht mein Typ. Jetzt sind wir glücklich zusammen. Also würde dir anraten es einfach auf dich zu kommen zu lassen. Meiner hat sogar weiter gekämpft als ich sagte da wird nie was laufen. Wovon ich auch fest überzeugt war naja bis dann gefühle meiner seits kamen.

Vielleicht kommt da ja auch noch was von deiner Seite du meintest ja du willst irgendwie nicht dass es aufhört

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Zu deiner Frage habe ich keine Antwort aber

Sie macht wahrscheinlich schluss und nicht nur eine Pause um was mit anderen Jungs haben zu können während sie im Urlaub ist.
Muss nicht klingt aber ziemlich danach..

Wenn sie wieder zu dir ankommt nachdem urlaub würde ich sie ablitzen lassen sowas könnte man nämlich nicht wirklich liebe nennen.

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glaube mit 8 hatte ich einen jungen für ein bonbon geküsst empfand ich aber als nicht schön aber auch nicht schlimm

mit 13 hatte ich dann einen jungen kennengelernt und wir haben uns geküsst aber ich hab mich einfach nur im falschen film gefühlt und es hat sich nicht schön abgefühlt

mit 14 hatte ich dann den ersten schönen kuss. Er nahm mein Kinn so plötzlich wir waren frisch an diesem tag zusammen gekommen und hat mich einfach geküsst. Das war das erste mal als ich richtig was gespürt hatte beim küssen und ich schmelze immernoch wenn ich daran denke

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finde man sollte über musik nd reden wenn man nicht denselben geschmack hat. Das bringt in meinen augen dann garnichts, weil dann genau sowas passiert 🐒

Die haben einfach nur nicht deinen geschmack und du kannst hören was du willst und dich glücklich macht etc.

also nein. Du hast keine komische musikrichtung.

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