Nein das ist kein Fett sondern wenn man Entwässert ca 4-8 Liter Wasser am Tag trinkt, was teilweise extrem viel ist, werden Wassereinlagerungen Frei gegeben und somit wirkt man dünner hat aber den selben Fettanteil :)

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Du kannst tragen was du willst, es ist deine Entscheidung ob offene schuhe oder nicht :). Ich persönlich mag offene Schuhe nicht wenn dann nur im Urlaub am Strand.

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Für den Sport finde ich es noch ok so sport tights zu tragen auch als Mann aber sonst muss das weniger sein.

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Also du kannst ja mall bei verschiedenen Vereinen nachfragen ob diese noch einen Trainer in der Jugend suchen und die Trainerscheine dazu mach man dann z.B beim Bayrischen Fußballverband oder dann je höher beim DFB.

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Da du unter deinem Grundumsatz gegessen hast ist es klar das du zugenommen hast, da dein Körper wieder Reserven einspeichern will. Falls er noch einmal so wenig Kalorien bekommen sollte.

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Ein kleines Bäuchen ist da aber da muss jeder entscheiden ob er abnehmen will.

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