Es gab mal ein Browser spiel das hieß Kings Road. Ka ob es dass noch gibt.
Wie die bereits sagte ist es ihre Sache und muss dann auch mit den Konsequenzen leben die später kommen.
Sei es keine Ausbildung zu finden wegen dem Zeugnis oder schlicht die Stufe wiederholen wegen den fehlstunden.
1,70 - 63 kg - 28,5 kg
Kommt ganz drauf an was du ist. Bei Magerquark hat ein Becher (500g) 60g Eiweiß. Danach hättest du nach 2,5 Becher dein soll drin.
Warum kcal zählen wenn man nicht abnehmen oder zu legen will. Einfach nur dann essen wenn du hungrig bist du aufhören sobald du satt bist.
Nicht viel wenn du das jeden Tag machen willst. Da die Muskeln nur wachsen wenn die regenerieren können sprich dein Körper genug Pause hat.
Die ersten 1-2 Tage drückt es etwas, geht aber fix weg. Reden kannst du normal das Problem hatte ich erst wo ich nach der festen die lockere bekam. Essen geht auch normal. Kleiner Tipp. Wenn die die Spange macht spiel etwas mit der Mundhöhle rum. Es kann sein das der Draht noch zu lang ist und in dein Mund sticht, dann musst die Ärztin den nochmal kürzen.
DPD braucht meine Erfahrung nach nicht länger als dhl. Hast du eine Tracking Nummer bekommen? Da könntest du nachschauen wo es ist und wann es verschickt wurde