Hi, habe mir gestern den Daumen verletzt und trage jetzt erst einmal eine Bandage. Heute würde beim training Brust mit sein. Bankdrücken mit lang bzw Kurz Hantel würde nicht gehen.

Hatte jemand auch mal das Problem und das training an der Maschine würde gehen? Oder erstmal pausieren.

Der daum ist nicht schwer verletzt eher überdehnt und leicht gereizt, nur greifen ist derzeit schlecht.

Habe mich heute mal nach 3 Monaten im Studio von mit der Hauswaage wiegen lassen. Die sagt das ich 4 kg an muskelmasse verloren habe. Im Training habe ich davon nichts gemerkt und auch stetig die Gewichte erhöhen können.

Ist das wieder mal ein Beweis dass die Waagen nichts taugen oder kann das möglich sein?

Davor habe ich auch Muskelmasse aufgebaut laut Waage und meine Ernährung nicht groß verändert.