Ich bin auch in Therapie, leide seit 1,5 jahren unter SVV und weiß genau was du meinst. Auf der einen Seite will ich unbedingt aufhören, weil ich weiß dass es nicht gut ist aber auf der anderen Seiten, da ist als wäre ich psychisch Abhängig davon.

Einmal weil Sv Glückshormone auslöst, die einen halt verdammt gut fühlen lassen. Heißt , dass wenn man sich an Sv gewöhnt, was schnell passiert, man an diese Glückshormone gewöhnt ist, und die nicht mehr aufgeben will, weil es sich so unglaublich anfühlt. Dazu kommt, dass ich zb. keine Alternativen habe. Diese zu finden ist auch relativ schwer, grad nach einer Zeit, weil nichts sich genauso gut anfühlen wird wie sv.

Es ist normal, nicht aufhören zu wollen, einfach wegen den Gefühlen die dabei entstehen. Aber man muss bedenken, dass es einem nur selbst schadet. Meine Therapeutin meinte dass sie mir noch nicht empfelen würde damit aufzuhören, weil ich keine Alternativen habe und noch lang nicht in einer besseren Situation bin. Natürlich ist es ein Ziel damit aufzuhören, aber manchmal da geht es nicht sofort.

Ich wünsche dir ganz viel Kraft, und dass du es schaffst, wenn die richtige Zeit für dich gekommen ist, damit aufzuhören!!

Hey, ich mach das selber seit 1,5 Jahren und bei mir ist das genauso.

Also einmal löst es Glückshormone aus, die einen wirklich gut fühlen lassen können. Man hört auf nach Lösungen für Probleme zu suchen, weil man das macht. Und irgendwann isses so, dass nur noch diese Sache einen daraus hilft. Man kann schon fast sagen dass man süchtig werden kann. Und das Problem ist so ein Art Entzug hilft nicht, oder zumindest bei sehr wenigen. Nur eine Alternative, die mit der Zeit und Gewöhnung immer schwieriger zu finden wird, weil nichts dieses Glücksgefühl ersetzten kann, oder eine bessere Situation bringt einen da raus, und für die hilft meistens nur Therapie.

Trotzdem gibt es mehrere Übungen oder Alternativen die in wenigen Fällen helfen, meine Therapeutin hat mir mal einen Metall-Igelball gegeben den ich echt liebe, auch wenn er mir nicht raus hilft, Pop-its, und so entspannungs Kram können auch helfen es zumindest nicht mehr so oft zu machen. Wenn Freunde dich dabei, mit einer bestimmte Art unterstützen kann es auch passieren, dass mans nicht mehr so oft macht.

Wichtig ist aber auch, dass einem klar wird, dass die Gedankensweiße von Sv nicht richtig ist, da man oft zb. Wut die man gegen andere hat, mit sv ausgleicht und sich damit nur selbst schadet. Viele die sich selbst verletzten haben generell eine Neigung sich selbst in verschiedenen Wegen zu schaden, und man muss lernen anders mit Gefühlen um zu gehen, was oft nur noch mit Therapie möglich ist.

Auch ich hatte Zeiten wo ich kaum mehr was bei sv gespürrt hab, was für mich total schlimm war, weil ich dieses Gefühl brauchte. Gemacht hab ichs auch trotzdem, es ist halt die Gewöhnung.

Ich hoffe dass ich dir irgendwie helfen konnte und dass du es iwie schaffst davon los zu kommen. Ganz viel Kraft, ich weiß wie schwer das ist ❤️

Naja, jeder Mensch ist anders, auch kaputte. Menschen die komplett unglücklich sind und am Boden, können dich auch dazu bringen so zu fühlen sie sie, es ist dann oft nicht mal deren Absicht. Manche kaputten Menschen tragen Liebe in sich, manche nun mal nicht. Es macht nicht immer einen unterschied ob sie schon verletzt wurden, es macht den Unterschied ob sie andere auch verletzten wollen.

Ich liebe zur Zeit Linkin Park, rettet mir immer alles :D

OMG die is richtiiiiig schön!!! :D

Solche Augen sind ersten selten und richtig cool!! :)

Tiramisu is überllllls geil und sonst so schoko

Es ist ok und auch normal an einem Tag mal weniger als sonst zu essen. Natürlich sollte sich das aber nicht zu oft wiederholen.

nicht gesund, echt nicht, lieber das schwarze wegkrazen.

Ehrlich gesagt ist Tik Tok richtig ungesund. Habe diese Sätze auch immer mit nem "Ja ja" abgestempelt aber ehrlich gesagt hab ichs gelöscht und seit dem merke ich

1. das die App die psyche komplett zerstören kann und
2. ich mich mit nichts anderem beschäftige und gefühlt verloren bin

Is nh ganz netter Teitvertreiber aber im Endeffekt sehr unnötig und nicht gesund.

Boah sowas kann ich auch nicht ab. Man könnte jz anfangen sie zurück zu fronten aber das wäre bissl Energiekostbar. Rede dir am besten ein das sie nur eifersüchtig ist, und wenn sie dich iwie beleidgt, eig das Gegenteil meint etc. Das kann einem die Wut nehmen und lässt einen auch etwas besser fühlen

Ich glaube es ist jetzt nicht illegal aber denke das es jetzt nicht sichernd rüber kommt. Ig man sollte es trotzdem lieber nd machen weil ja.. eher einschüchternd nh

Gibt viele Produkte die man zum beispiel ins Essen oder trinken mischen kann, die nicht ungesund sind, aber das essen versüßen. Diese benutz man aber oft um zu trainieren, und sind auch sehr teuer. Aber auch im normalen Supermakrt gibt es alternativen mit weniger Zucker, da muss man eif öfter die Rückseiten checken.

Ich trinke tatsächlich 3-6 Liter am Tag, zu viel ist nicht wirklich gesund. Wenn man so viel wie ich ca in wenigen Minuten drinkt ist das sogar tödlich (hab ich zumindest gelesen). Ärzte empfehlen glaub auch nicht mehr als 3 Liter am Tag zu drinken.

Kommt drauf an welcher Deutschrap. Sowas wie Capital Bra kann ich überhaupt nicht, is eif nicht meines. Finde aber sowas wie Sido übels geil.

In meinen Augen hat er sich nicht zu beschweren. Like du hast ihm so ein Bild geschickt was nicht unbedingt einfach ist, gerade wenn man die heutigen Schönheitsideale ansieht, und bedenkt was passieren kann wenn man sowas ausstauscht. Er sollte nicht darübler klagen das es anders besser wäre, er könnte höchstens nachfragen obs auch anders geht aber beschweren nicht. Also nein du reagirst sicherlich nicht über.

Wollte früher Malerin und mal Lehrerin werden, heute will ich Therapeutin werden :)

Klassiker ist Fuck you Göhte ig, Das Perfekte Geheimnis ist auch ein guter Film :)

Zu viel Stress besonders psychisch. Man kann an sich nichts dafür, das man immer mehr auf Klicks und Likes guckt, gerade wenn man damit Geld verdienen würde. Generell Person im Internet zu sein wäre für mich eine große psychische Belastung.

Finde sojmd wie Eminem unglaublich stark, eif Leute die durch nh riesen Haufen scheiße gegangen sind und trotzdem weiter gemacht haben. Solche Leute geben mir Kraft das ichs auch schaffe.

Ich sehe das schon als eine ver...

Du warst so jung, da kann man gar nicht einschätzen was man da eig macht, auch wenn es iwie gut tat. Du fühlst dich heute damit unwohl und damals konntest du null Konsens zeigen. In meinen Augen ist das definitiv eine ver...

Ich sehe dich nicht in der Schuld, du hattest keine Ahnung was du machst und konntest auch nicht eif "Nein" sagen.