Hi, Ich wollte mal fragen wie ich mir den 800m lauf am Besten einteile. Ich bin in der 7.Klasse und 170 Groß außerdem gehe ich 2 Mal in der Woche zur Leichtathletik. Meine letzte Zeit auf 800m (6.Klasse) war 2:56 min. Habt ihr vielleicht ein Paar Tipps für mich? Danke schon mal :)

Wie schnell seit ihr 75 Meter gelaufen?

hi leute wie lange ist die durchschnittsgeschwindgkeit für einen 1000m lauf für 15 jährige jungen ? was ist gut ? was ist normal ? was ist schlecht ? danke ;)

Hey Leute, ich bin 15 Jahre und am überlegen Leichtathletik anzufangen... Doch ich habe Angst das ich nicht gut genug bin und mich blamiere. Mein Rekord im Weitsprung war 4,82 m und auf 100m Sprint 13,56 Sekunden.... kann man mit diesesn Leistungen anfangen oder bin ich zu schlecht? Würde mich über ne Antwort freuen :)

Ich hätte da mal ne frage. Da Biathlon in meiner Gegend nicht möglich ist würde ich gerne in ein langlauf Verein gehen. Hätte ich noch eine Chance in den Leistungssport zu gehen? Also Profi zu werden? Infos zu mir; Bin 14 Mädchen. Ziemlich ergeizig und fahre schon seit 3 Jahren langlauf (im Urlaub ab und zu). Außerdem bin ich sportlich. Danke für eure antworten.

Hi,

Mein Ziel ist es meine Kondition zu verbessern, hauptsächlich geht es mir um meine Ausdauer Beim Laufen. Beim 800 - 100 Meter Lauf in der Schule habe ich gut bis sehr gut abgeschnitten. Jedenfalls betreibe ich Kraftsport im Fitnessstudio und trainiere Alles, zusätzlich fahre ich fast jeden Tag Fahrrad (BMX). Probleme große Strecken mit dem Fahrrad zurück zulegen habe ich nicht. Ich hatte die Idee ab und zu Schwimmen zu gehen und jeden zweiten Abend ein bischen zu joggen. Was haltet ihr davon?

Wir müssen im Frühling einen 12 Minuten lauf machen in Sport. Meine Ausdauer ist im moment ziehmlich am boden😁😂 ich möchte jetzt jeden tag ausdauertraining wie hüpfen (halt solche sachen wie man es im youtube, sehen kann) machen. Pro tag ca.15 min. Bringt das was?

Ich bin in der 8ten Klasse (Weiblich) und unsere Lehrerin hat angekündigt das wir bald anfangen auf den Coopertest hin zu arbeiten. Um eine 1 zu bekommen muss man ca. 2400m in 12 min laufen. Ich schaffe es die 12 minuten durch zu laufen und das auch in einem akzeptabelen Tempo.

Aber ich möchte dennoch meine Fähigkeiten dies bezüglich weiter ausbauen. Ich habe noch ca. 4-5 Wochen Zeit, vieleicht sogar ein wenig mehr. Aber dennoch möchte ich jetzt schonmal anfangen mit dem ganzen Training. Privat laufe ich auch gerne also nützt es mir auch so etwas. Um zurück zu meiner Frage zu kommen, wie Trainiere ich am besten auf diesen Test hin?

Hallo ich bin nicht sportlich und mache keinen sport. In der schule sind wir einmal den Cooper test gelaufen.wir mussten 12 Minuten laufen und dann berechnen wie viele m wir gelaufen sind bei mir waren das 1008m also ein km 8 m.ich War danach am ende auch in der Zwischenzeit während den 12 Minuten habe ich manchmal gehen müssen.meine Schulter hat am Ende weh getan und ich hatte sowieso schon Seitenstechen und ein bisschen fussweh.meine km sind viel zu wenig.obwohl ich alle 12 Minuten durchgelaufen bin ein paar von uns waren nach 5 Minuten bzw. Nach 6 oder 7 am ende und habends sich für die restlichen Minuten hingesetzt und sind nicht gelaufen.ich bin unheimlich stolz darauf dass ich es geschafft habe durchzulaufen trotz meiner schmerzen aber ich will mich steigern sodass ich eineinhalb und 2 km laufen kam. Soviel haben bei uns die ziemlich guten und die besten geschafft.die schlechteRen waren wie ich Mit 1 Oder 1.5 km.jedenfalls laufe ich bei einem stadtlauf mit.wir haben eine Stufe Zeit um 1.4 km zu laufen.ich denke dass ich dass hinkriege weil ich ja nicht die ganze zeit im selbrn Kreis laufe sondern durch die Stadt und ich habe 1 Stunde Zeit und wenn ich in 12 min.1 km laufe glaube ich dass ich auch in einer Stunde 1.4 km laufen kann.nun zu meiner Frage kann ich irgendwie trainieren als okann ich einem Programm folgen um ein bisschen besser bzw. Schneller werde um dann Bein stadtlauf gut abzuschneiden oder kann ich auch einfach ab jetzt jeden tag ein Stück laufen oder soll ich mir ne Zahl (km oder Zeit)vorgeben lassen?und wenn ja welche?Danke fürs lesen und Antworten LG ichnullchecker

Hallo, ich habe das Problem, dass ich lange verletzt war, nun bin ich wieder fit und steige in den Sport ein und muss gleich mal nächste Woche Donnerstag den Koopertest laufen. Das heißt ich habe nun knapp ein einhalb Wochen Zeit um zu trainieren. War schon mal zum Test laufen, habe zum Wiedereinstieg in 12 Minuten 2 Kilometer geschafft, mir fehlen also knapp 500 Meter, ich denke ich könnte mich in den letzten Minuten noch auf 100 Meter weiter quälen. ;) Nun zu meiner eigentlichen Frage. Ist es möglich in dieser krurzen Zeit auf 2.550 Meter zu kommen und habt ihr einen Tipp, wie ich in dieser Zeit am besten Trainieren kann um das bestmögliche rauszuholen? Eine Grundausdauer habe ich auf jeden Fall, ich schaffe es auch locker eine halbe Stunde am Stück in einem normalen Tempo zu joggen. Bin dankbar über jede Antwort :) Danke und Grüßle

Also zu mir: Bin 14, 7 Klasse, ca, 1,68, 60 KG

Im Sport haben wir für den Sprint die besten ausgesucht.Und bei ca(plus minus 2Meter): 100 Meter war ich einer der schnellsten mit 9,7(Plus/Minus 0,5 da mit Hand gestoppt). Und nun wollte ich fragen ob es gut war?Was ist durchschnitt?Und hätte ich chancen (Ich bin in einem Verein wo Leichthletik angeboten wird) bei Wettbewerben oder überhaupt irgendwo erflog?

Tordo

Hey ich mache jetzt 2 Jahre Leichtathletik und bin 15 Jahre alt. Habe so Adidas Spikes aber die sind mir zu klein und auch irgendwie nicht so toll zum laufen. Ich mache eigentlich alle Disziplinen 100 m hürden weit- hochsprung 800 m usw. Suche also allrounder Leider is die Auswahl in den Läden was Spikes angeht ja sehr klein kennt ihr geeignete Spikes für mich mit denen ihr selbst Erfahrungen gesammelt habt. Würdet ihr mir zu einem Onlinekauf raten oder sollte ich sie lieber im Laden anprobieren? Ich würde lieber unter 100€ dafür bezahlen weiß aber nich ob das möglich ist.

Hi
Also ich bin 15, männlich, knappe 1,90 m groß, wiege 64 kg und wir haben Ende der 9. Klasse einen 1000 Meter-Lauf in Sport gemacht und ich bin 3:34 min gelaufen. Das war eine 2, mit 3:20 bekommt man eine 1. das haben bei uns nur 2 Leute geschafft. Ich kenne aber jemanden, der in meinem Alter 3:00 gelaufen ist, also eine halbe Minute schneller! (Manche sind ja sogar noch schneller) Irgendwie macht mich das etwas fertig und ich fühle mich ein bisschen schlecht. Allerdings habe ich auch leichte Knieschmerzen, wenn ich renne (außer im Fitnessstudio auf dem Crosser) , die Schmerzen habe ich erst nah dem Lauf etwas gemerkt. Im Fitnessstudio laufe ich normalerweise dreimal die Woche 11 km in einer Stunde in gleichmäßigem Tempo, allerdings ist das natürlich was anderes als Laufen auf der Ascherbahn. Die zwei Wochen davor konnte ich aber aus einem Grund, der mir nicht mehr einfällt, nicht trainieren. Bei dem Lauf war also der eine Typ ungefähr 30 Sekunden schneller als ich, obwohl ich mich so mega angestrengt habe, dass ich am Ende Blut geschmeckt habe. Ich hätte wirklich keine Sekunde schneller sein können, andere hätten sich aber bestimmt noch ein Stückchen mehr anstrengen können.
Irgendwie fühle ich mich schlecht, weil ich so langsam bin. Ich möchte schneller werden. Meine Knieschmerzen werden immer weniger, ich kann jetzt endlich normal draußen laufen. Was muss ich tun, dass ich dieses Jahr unter 3 Minuten komme? Ich bin sehr ehrgeizig und habe eine hohe Anstrengungsbereitschaft und Durchhaltevermögen.
Bitte helft mit, der Stern wird auf jeden Fall verteilt.

Nehmen wir an ich gehe jeden Samstag zum Stadion und laufe einen 300m Lauf. Würde sich dadurch meine Zeit von Woche zu Woche verbessern? Wenn nicht, was kann ich tun damit sich meine Zeit verbessert?

Hallo Leute,

ich kaufe mir bald einen Füller. Meine Frage: welche Tintenfarbe gilt als professioneller, blau oder schwarz?

Danke für die Antworten.

Ich brauche neue spikes für Leichtathletik (komplette Schuhe mit Nägeln ) ... wo kann ich die am besten kaufen ? Gibt es vllt Internetseiten wo man welche kaufen kann (ohne Vorkasse nur auf Rechnung bezahlen !) Das sportgeschäft in meiner Umgebung wo ich meine ersten gekauft hab hat zu gemacht also in nem normalen Shop wird's schwer ... Vielen danke schon mal :)