Würde sich dadurch meine Zeit verbessern?

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3 Antworten

Ich denke schon, dass deine Zeit sich verkürzen würde. Mit jeden Training wird dein Körper mehr und mehr an die Strecke gewöhnt und deine Muskeln gestärkt. Auch wird deine Ausdauer verbessert. Es ist wie bei jeden Training: Desto mehr die trainierst, desto besser wirst du. Wenn sich dein Körper an die Strecke gewöhnt hat, wirst du schneller und somit verbessert sich deine Zeit.

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Besser 2-3 mal die Woche :)

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Es ist besser wenn du variieren würdest, z.b. einen 200, dann in der nächsten Woche nen 100 machst

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