Das mit dem Blutzucker ist noch nix, trinke jeden morgen 2-3 Kaffee mit mindestens 2-3 teelöffeln Zucker und es geht mir blendend ^^ . ABER , ich hab mal ne Zeitlang Cola getrunken, so 1,5 Liter pro Tag über 2 Monate..... Das hat meine Zähne sehr mitgenommen, und in Amerika berichten Langszeitkonsumenten darüber, das ihre Zähne regelrecht pulverisiert wurden. Also ich würde mir eher um meine Zähne Gedanken machen als um den Blutzucker, das kann der Körper noch gut ausgleichen, genauso wie mit überschüssigen Säuren, Essig usw. Achso, ich habe seit 3 Jahren keine Löcher mehr gehabt und denke das Säuren weitaus gefährlicher sind für die Zähne als Süßes usw. Wobei ich auch sagen muss das ich auch seit mindestens 7 Jahren kein Süßes mehr esse, vielleicht 2-3 mal im Jahr ne Tafel Schokolade oder mal ne Tüte gemischtes vom Kiosk :) . Grüße

Teflongase sind Giftig und in erhöhter konzentration sogar tödlich ( Lungenödem) . Schmeiß sie weg, und hole Dir eine eine Schmiede Gußeisenpfanne ! Ohne jetzt Panik machen zu wollen, aber schmeiß sie weg. Ist sicherer.

Da würde ich mich mal in Diversen Foren dafür umschauen gibt da extreme unterschiede im Preis / Leistungsverhältniss, sowie von der Standort genauigkeit. Und billig sind die auch nicht. Hab selber mal aus langeweile darüber gelesen. Und die ziehen auch ne Menge Saft. Glaube 1 Woche Batteriepower ist schon lange. Aber in Deinem Fall würden 24-48 Stunden reichen. Ich kann ja nochmal was googeln und schauen :)

Bei Fisch würde ich es nicht mehr essen. Generell soll man bei Fleisch streng aufs Datum achten ! Kann leicht zu einer Vergiftung , oder Salmonellen führen. Und damit ist nicht zu spaßen !

Ich empfehle Dir Dich mal auf dieser Seite durchzulesen. http://www.team-andro.com/ Es ist schwer das alles hier zu erklären weil dieses Thema doch schon sehr Komplex ist , und das würde hier den Rahmen sprengen. Wichtig ist das du nicht zu oft trainierst ( übertraining) , und nicht zu hart. Achte auf Deine Ernährung und höre auf deinen Körper. Muskeln bauen sich langsam auf ! Niemals kann einer in 2 Monaten 10kg zunehmen, noch nicht mal auf Stoff ! Davon sind vielleicht höchstens 1 Kg pure , trockene Muskelmasse, der Rest ist fett und Wassereinlagerung. Gerade an Trainingstagen sollte man vor dem Training gut Kcal Laden und die ersten 72Stunden nach dem Training sollte auch gut auf die Ernährung geachtet werden. Kleine Mahlzeiten, alle 2-3 Stunden ! Ich Trainiere zb immer so: 1 Tag Training und dann 1 Tag Pause usw. Damit ich mich an den Trainingsfreien Tagen gut auf meine Ernährung konzentrieren kann. Aber das muss jeder selber für sich rausfinden.....Ist leider so ein Gebietsfeld nach Try and Error logik. Man kann sich im Endeffekt halt leider nur Ideen und Anregungen raussuchen und in die Praxis umsetzen ! Guck aufjedenfall mal auf der Seite vorbei und melde dich dort an. Viel Glück !

keine falsche Scham, ich würde das auch machen :) . und desto mehr desto billiger würd es doch auch für alle.

Ich muss euch Ratgeberhelden leider alle enttäuschen eure Antworten sind alle aus der Märchenkiste.... Da ich aber keine Lust habe das ganze hier zu erläutern empfehle ich allen nichtwissenden diesen Artikel hierzu, der auf Wissenschaftliche Studien beruht und nicht auf rein Hypothetischen Theorien aller DGE.... Die haben noch nicht mal Physische Tests durchgeführt und lügen das blaue vom Himmel ...... Naja, lest selbst.

http://www.team-andro.com/duerfen-nicht-mehr-als-30-gramm-protein-pro-mahlzeit-konsumiert-werden.html