Frosta bin ich geteilter Meinung, aber das Hähnchen Curry ist echt gut, leider mit fast 5€ pro Portion sehr Teuer, daher nur wenn's im Angebot ist oder ich wirklich mal Lust drauf habe

Mein Vater kleckerte auch mit 57 noch den Tisch voll^^

Nicht zu vergessen, es ist immer noch Winter auch wenn es kurzfristig mal warm gewesen ist, aber es wird wieder kälter. Schöne Zeit für Erkältung und Grippe.

Übrigens muss die Schuld nicht bei dir liegen, brauchst dich nur beim Einkaufen oder im Bus/Bahn angesteckt worden sein weil einer Genießt hat, reicht schon um wieder Krank zu werden und da du kurz davor noch selber Krank warst, war dein Immunsystem noch nicht auf voller höhe, was eine erneute Ansteckung erleichtert.

Dein Problem wird sich mit einem Bankwechsel nicht ändern.

Du musst auf deine Ausgaben achten, Bürgergeld sichert nur den Existenzminimum (wobei, etwas bliebe schon über, man muss nur lernen zu Haushalten).

Ich beziehe derzeit selbst Leistungen da ich mit meinem Rücken noch Arbeitsunfähig geschrieben bin, Die Miete und Nebenkosten werden vom JC getragen, der Rest geht auf mein Konto denn das ist zum Leben und für Rechnungen.

Zuerst werden alle Rechnungen bezahlt (Strom, Versicherungen, Sport...) dann weiß ich was ich für den Monat zum Leben habe.

Handyvertrag? IPhone 14, 15, 16 ? Braucht man nicht, ich habe mir vor 4 Jahren mal ein Realme 8 Pro für 300€ ohne Vertrag gekauft und nutze das immer noch, Sim Karte tuts auch Aldi Talk, nutzen sehr viele, ist Günstig und für 2,99€ / 4,99€ kannst nen ganzen Monat Telefonieren und SMS schreiben, Datenvolumen für WhatsApp, ansonsten Internet über WLAN Zuhause, Besuch, Einkaufsladen etc. 30€ Guthaben reichen zumindest bei mir 6-10 Monate, da ist nichts mit Vertragskosten am Monatsende.

Beim Einkaufen auch mal auf die Preise gucken, man muss nicht jeden Markenartikel mitnehmen, schau mal bei den günstigen No Name Produkten, viele werden nämlich über Markenhersteller produziert, sind nur Billiger.

Gemüse kannst du unbedenklich auch aus der Tiefkühlung nehmen und im Gefrierschrank lagern, spart jedes mal den Weg zum Laden und Vorgeschnitten ist das Gemüse auch noch.

Selber Kochen kann durchaus günstiger sein als sich teure Fertiggerichte zu kaufen oder was liefern zu lassen, man muss nur Wissen wie und wo.

Leg Monatsanfang auch gleich etwas vom Geld zur Seite zum sparen für größere Anschaffungen oder falls mal die Waschmaschine, Kühlschrank, Ofen, Auto kaputt geht.

Klamotten muss man sich nicht jede Woche kaufen, man kann die Sachen die man hat auch Pflegen und noch in 6 Monaten tragen, das spart Geld für andere Dinge.

Du bekommst zusätzlich noch Pflegegeld, da hast du mehr Geld zur Verfügung als ein durchschnittlicher Bürgergeldempfänger, da wunderts mich das du jeden Monat fast ins Minus rutscht, ich kanns nur daraus Ableiten das du nicht richtig Haushaltest.

Guter Tipp was Einkaufen betrifft, mach dir vorab ne Einkaufsliste und kaufe auch nur das ein was drauf steht, viele Läden bieten auch ne App an mit der man hin und wieder einige Artikel mit Rabatt kaufen kann.

Ich nutze die Kaufland App und habe gestern 80€ statt 105€ bezahlt, der Einkauf reicht etwa 10-12 Tage, Nudeln, Reis, Kartoffeln und Gemüse kaufe ich immer auf Vorrat, habe also auch dann was zu Essen zuhause wenn der Kühlschrank und das Konto leer wären.

Hungern bei einer Diät war noch nie Sinnvoll und führt früher oder später zu Fressattacken.

Auch während einer Diät kannst und sollst du sogar essen, nur halt geringere Portionsgrößen und mehr von dem Grünzeug statt dem Brot/Brötchen, Butter, Schweine- Rinderfleisch, Käse und Co.

Abends ca 2-3 Std bevor du schlafen gehst kannst du ruhig Essen nur nicht direkt vor dem Schlafen, dann solltest du Nachts/Morgens auch nicht mit knurrenden Magen aufwachen.

Um 4 Uhr morgens kann man Frühstücken, geht auch um 6 Uhr.

Je nachdem was du so zu dir nimmst, kannst du auch 5 kleine Mahlzeiten am Tag einnehmen (ich nimm lieber 3 größere :D ), Gemüse geht immer und wenns geht Roh, bei Obst würde ich aufpassen wegen Fruchtzucker, daher kleine Mengen und nicht von allen etwas wie zb eine Banane, ein Apfel, eine Kiwi.

Weniger Brot auf Grund der Kohlenhydrate, Kartoffeln würde ich Reis und Nudeln vorziehen, Nüsse gehen immer aber nicht mehr wie ne Hand voll am Tag da viel Fett.

Ansonsten etwas mehr Ballaststoffreiches Essen was dich länger satt hält.

Was nimmst du denn Täglich an Kalorien, Fett, Zucker, Salz zu dir im welchen Alter?

Käme auf das Fleisch und den Belag an, ich esse zb. nur Hähnchendöner mit Eisbergsalat und vielleicht mal etwas Cocktail soße, je nach Lust und Laune sind auch mal Gurken und Tomaten dabei, hat auf jeden Fall weniger Kalorien als ein Kalbsdöner wo alles drauf ist und so mit auch gesünder als ne große Pizza oder ne Currywurst-Pommes / Hotdog.

Natürlich macht die Menge und Zusammensetzung die Kalorien, Fettanteil, Zucker etc. aus, aber ich erachte den Hähnchendöner mit Salat als weniger Ungesund und sogar Fördernd bei Sportlichen Aktivitäten. (Meine Meinung)

wenn der erst seit ein paar Tagen dort ist, würde ich mal auf einen tiefsitzenden Pickel oder Haarwurzelentzündung tippen, welcher nach 1-2 Wochen wieder von alleine weggehen sollte.

Dein Hautarzt kann dir das aber besser sagen, und an den sollte man sich dann auch wenden bei solchen Problemen wie deinen.

Alternative zum Eimer währe die Dusche, geht alles in den selben Abfluss und damit wärst du längst nicht alleine.

Du hast die Mittlere Reife geschafft, da würde ich nicht noch ein Jahr für evtl. bessere Noten verschwenden, sondern andere Dinge anstreben.

Wenn du den Bildungsweg weiter gehen willst, dann beginn zb dein Abitur für den nächst höheren Abschluss Fachhochschulreife, wo du deine Noten weiter anheben kannst wenn du keine Probleme mit dem Unterrichtsstoff hast.

Andernfalls schlage den Berufsweg ein, beginne eine Ausbildung, auch hier gehst du 2x pro Woche zur Schule und bekommst Noten, Azubis können während der Ausbildung die Fachhochschulreife erlangen, dazu wird der Unterricht um einige Stunden in den Fächern Deutsch, Englisch und Mathematik erweitert.

Klingt mehr wie eine normale Erkältung, 3-4 Tage läuft die Nase, 3-4 Tage Husten und Halsschmerzen, nach etwa 10-14 Tagen (gesamt) ist eine normale Erkältung abgeklungen, Direkt nach einer Erkältung sollten Anstrengende Sportarten jedoch gemieden werden, eine Woche nach der Erkältung bist du wieder Fit genug.

Wenn du diesen Text verfassen konntest ohne jegliche Allergische Reaktionen zu haben, dann hast du mit sehr großer Wahrscheinlichkeit keine Erdnuss Allergie.

Gab es letztes Jahr eine neue Heizungsanlage?

In meinem Haus gab es eine neue wegen dem Heizungsgesetz, zwischen 23:45 - 04:15 Uhr sind bei uns die Heizungen jetzt "aus" statt die ganze Nacht durchzubollern, sie sind in dieser Zeit dann nur noch lau warm um Energie zu sparen zumindest laut Hersteller :D

Die Temperatur mussten wir aber neu Einstellen, diese stand bei uns nur auf 45 Grad, nun auf 65 Grad, bei 3 Meter Deckenhöhe muss eben mehr geheizt werden :D

So lange du mindestens 18 Grad in der Wohnung hast ist aber alles gut.

Wenn die Heizung Blubbert oder sich wie ne Fritteuse anhört, dann ist wohl entweder Luft im Heizsystem (Entlüften), oder es befindet sich zu wenig Wasser im Heizsystem (Wasser nachfüllen). Bei 3 Etagen sollten etwa 1,7 - 2,0 Bar Druck vorhanden sein, mindestens 1 Bar pro 10 Meter Höhenunterschied.

Wenn beides Ausgeschlossen werden kann, dann melde dich bei deinem Vermieter/Hausverwaltung das diese Zeitnahe einen Fachmann vorbei schicken der sich das anschaut, am besten die Firma die die Heizanlage Installiert hat.

Ja, aber eine klare Antwort kann man so pauschal jetzt nicht geben, dafür würde der Text viel zu lang werden.

Ja es gibt unsinnige Steuern die zum Teil auch unfair sind wie zb die Doppel Besteuerung auf Rentengelder (Einzahlung während Arbeit und Auszahlung im Rentenalter), andere Steuer wiederum wie zb die Schaumweinsteuer, zahlen wir auch nach 120 Jahren noch wobei diese so weit ich weiß, Eingeführt wurde um Kriegsflotten zu finanzieren, geblieben ist sie bis heute obwohl wir keine Kriegsflotten mehr haben.

Auch sind es die Sozialabgaben die uns ein Loch in den Geldbeutel reißen, aber dafür sind wir für jeden Fall versichert, egal ob Krankheit, Unfall, Arbeitslos, Pflegebedürftig oder in Rente.

Eher würde ich mir Gedanken darüber machen warum wir noch teils veraltete Steuern bezahlen müssen (Naja Einnahmequelle und so, ne?), wo hin diese tatsächlich fließen oder "verschenkt" werden und warum sie so hoch sind wie sie sind.

Die Erhöhung von Maut Gebühren und CO² Steuer lässt einen ja auch denken das diese nur eingeführt wurden um die Ausgaben der letzten Jahre wieder hinein zu bekommen.

Manches mag seinen Sinn haben, vieles aber auch nicht, manche Steuern oder Abgaben sind ja sogar Sinnvoll, denn wo was Verkauft wird fallen auch Entsorgungs-, Lager- und Transportkosten an so wie Kosten für die Verwertung.

Die Mehrwertsteuer ist ja auch nur eine Umschreibung der Umsatzsteuer und dient als Einnahmequelle für den Staat, womit zb Straßen (wenn sie denn nach 20-40 Jahren mal zu Potte kommen) Repariert werden, auch Schule wird dadurch Finanziert und noch vieles mehr.

Aber auch an diesen stellen gibt es Bedarf an Verbesserungen wie das Bildungssystem an sich, da schneiden wir im Weltweiten Durchschnitt ja nicht mehr so gut ab, auch muss besser geplant werden das nicht Milliarden von Euro Sinnlos verbrannt werden in Projekte die mehr Kosten als Nutzen wie zb eine Autobahn Aussichtsplattform für 58.000 Euro die keiner nutzt, siehe Bild

Oder wie das 5 malige Aufreißen einer komplett neu geteerten Straße weil da noch was rein soll und da noch was könnte und man sich dann doch umentscheidet.

Erst mal würde ich den Grund für Akne in Erfahrung bringen.

Akne in der Pubertät ist keine Seltenheit, auch gibt es Fälle von Spät Akne.

Zu viel oder zu wenig Hautpflege können auch dafür sorgen.

Ernährung könnte auch ein Grund sein zb erhöhte Aufnahme von Milchprodukten oder Fettigen Essen.

Stress ein ganz großer Faktor, man sagt ja auch Stress Pickel.

Was den Tablettenkonsum Angeht rate ich von Überdosierung ab, mehr Tabletten zu nehmen als Angeordnet verbessert die Wirkung nicht, eine Überdosierung kann deinen Körper im schlimmsten Fall sogar schaden und zu unerwünschten Nebenwirkungen führen wie zb bei Übermäßigen Kaugummi Verzehr, verursacht bei den meisten üble Bauchschmerzen und kann Abführend wirken.

Auch wenn du die Akne schnell los werden willst, musst du deinen Körper auch die Zeit dazu geben, ein normaler Pickel oder Entzündung der Poren brauchen um die 3 Wochen um selbst zu heilen sofern diese sich nicht erneut entzünden.

Manche Akne bleibt auch bestehen, das sehe ich an mein Bruder, seit seinem 14. Lebensjahr hat er vermehrt Akne und Nabenbildung, jetzt ist er 34 und hat sie immer noch.

Die Haut braucht Zeit, wenn man zu schnell abnimmt kommt die Hautelastizität nicht hinterher, darum wird oft geraten pro Woche nicht mehr wie 1/2 - 1 Kg abzunehmen um nicht zu schnell abzunehmen.

Bei Unbekannten Nummern immer vorsichtig sein.

Vodafone schreibt dich wenn per Post an.

Sollte Vodafone dich über Handy kontaktieren sollte auch Vodafon bzw. dessen Nummer auf deinem Display angezeigt werden, steht da Nummer unbekannt oder unterdrückt, kannst du direkt weg drücken, das sind in 99% alles Spam Anrufe, auch Handy Nummern von vermeintlichen Vodafone Mitarbeitern, wenn die Telefonisch was wollen dann über Festnetz..

Niemals Ja am Telefon sagen (hast du selbst schon geschrieben) wer weiß was die mit deiner "Zustimmung" zurecht schneiden und welche vermeintlichen Verträge sie dir andrehen auf die du mit "Ja" zugestimmt haben sollst.

Sollte tatsächlich eine Vertrag statt gefunden haben bzw. schreiben sie dir per Post eine Auftragsbestätigung, dann sofort widerrufen per Einschreiben (Bestätigung das Brief erhalten) und/oder sofort Kündigen.

Sie werde sicherlich versuchen dich mit Mahnung und Inkasso Schreiben einzuschüchtern um dich immer wieder zum Zahlen zu bewegen.

Inkasso und Mahnschreiben ignorieren und deinen Anwalt konsultieren bzw. eine Rechtsberatung oder die Polizei darüber in Kenntnis setzen und schildern was Vorgefallen ist, solche Maschen sind denen gut bekannt denn sie passieren täglich.

Achte auch darauf wo du deine Foren Konten und Daten veröffentlichst, schau dir auch die Cookies einer jeden Website an, viele sind leider so eingerichtet das du nicht oder nur teilweise die Zustimmung verweigern kannst, aber im schlimmsten Fall rufst du die Seite dann nicht mehr auf.

Gib nicht überall seine Email und Handy Nummer an, irgendwo gibt es immer ein datenleck oder Leak wodurch deine Persönlichen Daten an 3. weiterverkauft bzw. veröffentlicht werden.

Meine Email und Handy Nummer die ich nie weiter gab oder angegeben habe außer bei Amazon, Facebook, Yahoo, PayPal und Klarna, sind irgendwo durchgesickert und ich bekomme hin und wieder Spam Anrufe oder WhatsApp/Nachrichten und Spam Mails mit vermeintlichen nicht abgeholten Paketen die ich nie bestellt habe oder etliche Millionen gewinne wo ich nie dran Teil nahm, manchmal sollte ich auch die Nummer meines Sohnes den ich nicht habe auf seine neue Nummer anrufen und 2 haben es tatsächlich bis zu einem Anruf zu mir geschafft.

Fragen werden immer so gestellt das man ohne groß nachzudenken schnell mit Ja Antwortet, immer aufpassen und so schwer es fällt, nie mit Ja Antworten, im besten falle sofort auflegen und Nummer sperren.

Geh mal mit Zahnseide zwischen die Zähne, da hast du auch weiße Ablagerungen von Speiseresten trotz zähne Putzen.

Reinige die Zahnschiene mal Gründlich

Rauchen und so ist alles nur ein Mitläufer Ding, wenn einer Raucht und ein anderer findet es cool (was es nicht ist) fängt diese Person meist auch mit dem Rauchen an, es ist wie Gruppenzwang, ähnliches auch beim Saufen, man kippt gleich aus den Latschen und will nicht mehr da kommen 5 Kollegen mit ner neuen Flasche Alk um die Ecke.

Kein Mädchen im Schulalter ist "reif" höchstens geistlich etwas besser Entwickelt als andere, wirklich Reif ist man erst mit Mitte 25 wenn sich das Gehirn wollständig Entwickelt und ausgeprägt hat.

Viele Leute in meinem Alter (damals 14) haben mit dem Rauchen angefangen, man fühlte sich da sehr besonders und irgendwie Erwachsen weil die meisten Erwachsenen alle geraucht haben.

Im späteren Alter reut es die meisten je mit dem Rauchen angefangen zu haben, aber kommen nicht mehr davon los weil es extrem Süchtig macht und die Entzugserscheinungen echt heftig werden können, von Unruhe bis Wutausbruch.

Ich habe meine erste Zigarette mit 9 gehabt (erwischt worden), durch schlechten Umgang in der Schule mit 14 aktiv angefangen zu Rauchen, mehrmals versucht wieder aufzuhören aber die Schmacht war unerträglich das ich nach 2 Wochen bis 3 Monaten wieder anfing zu rauchen.

mit 29 also nach 15 Jahren auf der Beerdigung meines Vaters habe ich es dann tatsächlich geschafft mit dem Rauchen aufzuhöhren da ich zur gleichen Zeit ins Krankenhaus kam (schlecht Luft, Adipositas, Bluthochdruck, Schwindelgefühl und kaum noch Ausdauer, Treppen waren eine Qual) und habe bis jetzt, 2 Jahre Später keinen einzigen Zug einer Zigarette mehr genommen (außer ich stehe direkt daneben und werde zu gequalmt)

2 Jahre Rauchfrei bin ich nun, verspüre allerdings hin und wieder mal einen kleinen Moment wo ich doch mal an eine Zigarette ziehen möchte, ich tue es aber nicht und habe auch keine zuhause, 2-3 mal kurz durch atmen und an was andere denken reicht schon, nie wieder stinkende Zigaretten, seit dem kann ich viel besser riechen, meine Atmung hat sich verbessert, beim Sport schaffe ich mehr, das Raucherhusten hat aufgehört, lediglich die Vergilbten Zähne und die etwas mitgenommene Stimme erinnern noch ans Raucherleben.

OK, genug schmutz aus meinem Leben ;D

Finger weg von Zigaretten, Zigarren, Pfeifen, Vapes, E-Zigaretten, alles der selbe Scheiß, alles gesundheitsschädlich, süchtig machend und Stinkend, wer nicht anfängt muss damit nicht aufhören, Rauchen und der ganze Rotz ist nicht Cool sondern einer der Dümmsten Fehler die man machen kann, ganz zu schweigen von den Kosten, Rauchen ist ein sehr teures Hobby und je mehr du Rauchst um so mehr verlangt der Körper danach ähnlich wie bei Zucker, teilweise sind am Tag 40 Kippen drauf gegangen.

Luxuskörper und Lotter Leben, man begreift meist nicht das Bürgergeld das Existenzminimum sichern soll.

Leider gibt es tatsächlich Menschen die kein Bock auf Arbeit haben aber Geld kassieren wollen und beschweren sich dann um die Menge weil es nicht für die nagelneue 2000€ Couch ausreicht und man auf ein Minderwertiges Fahrzeug umsteigen muss statt mit dem Neuwagen zu fahren.

Ich beziehe derzeit selber Bürgergeld da ich durch meine Schulterengpässe nichts mehr heben bzw über Kopf machen kann (gelernter Maler), klar ist das Bürgergeld in heutigen Zeiten eher zu wenig da mittlerweile jeder notwendige Einkauf 50-100€ kostet pro Woche kosten kann, aber es reicht, wir leben nicht auf der Straße, haben nen vollen Kühlschrank, Fließendes Wasser und Strom, sogar ein eigenes Fahrrad und Auto, meinen Führerschein habe ich vom schlappen Ausbildungsgehalt bezahlt.

Es geht alles, man muss nur mal etwas zur Seite legen und nicht jeden Scheiß bei Amazon und Ebay kaufen.

Bürgergeld 2 (Hartz 4) beantragen

Schwerbehinderung geltend machen wenn möglich

in Psychische Behandlung gehen bei einem Spezialisten.

Versuchen eine Befreiung für die Krankenkasse zu bekommen, ansonsten bis zu 10€ pro Tag (oder Behandlung, Medikamente ...) und maximal 280€ pro Jahr können dir angerechnet werden, den alles andere übernimmt die Krankenkasse.

Beiträge zur Krankenversicherung und Pflegeversicherung zahlt das Amt.

Miete/Unterkunft, Heiz und Nebenkosten übernimmt das Amt sofern im Mietspiegel, höhere kosten kann aber muss das Amt nicht zahlen.

Je nach dem was Vorgefallen ist kannst du dich auch beim Weißen Ring/LwL (Landesverband Westfahlen Lippe) melden und bekommst von dort deine Gelder statt vom Amt.

Bei Bürgergeld könntest du zusätzlich einen Nebenjob zb Zeitung Austragen machen bis 538€, dabei sind 100€ Anrechnungsfrei und der rest wird glaub ich zu 70% verrechnet und vom Bürgergeld dann abgezogen da du ja dann etwas selber verdienst und weniger Leistungsbedarf besteht.

Bei solchen Arbeiten bist du unter dich selber und hast meistens deine Ruhe.