Hallo nikitaanny, ich kenne dein probem aus eigenen erfahren nur zu gut. wenn du merkst dein pferd fängt an zu rennen dann bremse es mit deinem gewicht oder wenn es darauf nicht reagiert, reite eine volte, denn man soll kein pferd in den galopp reinrennen lassen. es muss in einem ruhige, aber dennoch schwungvollen trab sein, den du aussitzen können musst. denn das aussitzen ist ein teil der galopphilfe. achte hierbei das du dich schon nach hinten lehnst, also hinten auf dem popo sitzt ;) dann nimmst du dein äußeres bein nach hinten, hinter dem sattelgurt und drückst energisch mit dem inneren bein. bleibe dabei aber schön hinten und falle nicht nachvorne, weil du dadurch dein ganze gewicht auf die vorderbeine deines pferdes drückst und dadurch kann das pferd nicht anspringen, weil es sich und dich noch ausbalancieren muss.
denn sitz kannst du super vorher in der aufwärmphase üben in dem du beim trab schön das aussitzen übst und das du dich nach hinten lehnst. zuhause kannst du das mit dem gymnastikball trainiern in dem du schön mit der hüfte schwingst und dich dabei übertrieben doll nach hinten lehnst.
ich hoffe ich konnte dir einiger massen helften, und gib nicht au, denn niemand kann von anfang an alles perfekt. Lg. Rosehill