Mach einen Kräutergarten auf und reiß den gesamten lokalen Kräutermarkt an dich.

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L-Carnititn ist sowas von unnötig. Eiweiß und Gesamtkalorienbilanz sind wichtig und die solltest du, um ein Gefühl zu bekommen, vllt auch Mal 1-2 Wochen tracken (zB mit MyFitnessPal). Um auf das Eiweiß (mind. 1,5g/kg Körpergewicht pro Tag) zu kommen gerne auch Shakes reinhauen.

Das einzige ggf. sinnvolle Supplement mit ausreichend belegter Wirkung neben Whey ist Kreatin. Muss aber auch nicht unbedingt sein am Anfang

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Nein, es gibt keine Übung, die gezielt das Bauchfett schmelzen lässt. Man nimmt typischerweise am unteren Bauch zuerst zu.

Bei dir wird es eher eine Mischung von schlechter Haltung, und unzureichender Rücken- und Bauchmuskulatur liegen.

Geh trainieren und iss Eiweiß, anstatt zu hungern :)

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Von der Muskelentwicklung wären bestimmt 120kg drin, wenn du Vollgas gibst.

Würde dir aber dazu raten, hier eher das Gewicht zu halten und Volumen zu steigern, um die Muskelbelastung weiter zu erhöhen. Deine Sehnen werden es dir danken.

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Wie soll man daraus irgendwas schließen? Kann sein dass sie was von dir will, aber von jemandem der "verändert" so dermaßen falsch schreibt, würde ich Abstand halten

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Er war auf keinen Fall der schnellste der Welt

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Der Arbeitgeber kann die private Nutzung während der Arbeitszeit komplett verbieten, und aus begründeten Anlässen der Geheimhaltung auch das Mitführen von privaten Geräten während der Pausenzeiten.

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Ist vollkommen in Ordnung. Schau halt dass du dich insgesamt ausgewogen ernährst, um auch auf deine Mikros zu kommen

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Schau einfach dass du nicht über 2g/kg Körpergewicht pro Tag kommst insgesamt. Und bei so vielen Shakes ist nicht das Eiweiß schädlich, sondern eher die Menge an synthetischen Süßstoffen im Pulver.

Aber wenn du dich ansonsten ausgeglichen ernährst, um auch auf deine Mikros zu kommen, kein Problem.

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