Gedanken darüber machen welche Werte und Normen man hat, diese ggf. überdenken.
Wenn man selbst zufrieden mit sich selbst ist, dann ist man schon anders ( um das zu erreichen vielleicht Sport machen, macht den inneren Geist lebendig regt Blutkreislauf, Adrenalin und andere hormone an und machen glücklich) Ernährung umstellen
Nicht immer Fehler bei anderen suchen sondern vielleicht bei sich selbst anfangen
Ausgleich im Leben, ein Hobby ist sehr wichtig!
Lernen ein Blatt von 2 Seiten zu sehen nicht nur von der eigenen Sichtweise
Leben lernen zu schätzen, offen sein für neues