Muskelaufbau im Kaloriendefizit? Eher nicht, jedenfalls nicht so extrem, dass es eine Abnahme ausgleicht. Bau doch mal neben dem Krafttraining 2-3 Mal pro Woche ein bisschen Ausdauer ein, z.B. Joggen.
Schüchtern ist das eine, Asperger ist etwas völlig anderes. Ein Psychologe kann dir helfen, aber nur indem er dir hilft, dir selbst zu helfen.
Als erster Schritt schau dich doch einfach mal um, ob es in deiner Stadt, vielleicht in deiner Schule, Beratungsangebote gibt. Denn "zum Psychologen gehen", das ist nicht so problemlos wie zum Zahnarzt. Die Wartezeiten selbst auf ein Probegespräch beträgt oft mehrere Monate. Oft gibt es Schulpsychologen. Oder die Kirchen bieten Beratungsstellen an.
Sie werden es nie vergessen (sorry!) und du auch nicht. Aber groß drüber reden müsst ihr da jetzt auch nicht drüber, sie schlafen ja auch nicht auf dem Baum und dass du es tust, ist ihnen sowieso bewusst.
Vielleicht lernen sie ja daraus, dass du in einem Alter bist, in dem man anklopft ;)
Ist das dein Ernst? Du willst die PS4 und einen Fernseher einpacken oder wie?
Wenn du Tofu o.ä. zubereitest, musst du es kräftig würzen, sehr kräftig. Zum Beispiel Tofu in Würfel, mit reichlich Gyroswürzer braten, Zwiebeln, evtl. Pilze dazu, fertig ist "Tofugyros", zusammen mit Tzatziki und Reis mögen das alle.
Oder du probierst mal ein Curry-Gericht aus, das mag ich auch sehr gern. Manchmal muss man von der Schiene "Fleisch, Gemüse, Kartoffel/Nudel/Reis mit Soße" Schiene erst einmal runterkommen.
Ganz falsch wäre jetzt, quasi nur noch Gemüse mit Sättigungsbeilage zu essen. Das ist nicht nur unlecker, auch ernährungstechnisch nicht gut, weil viel zu wenig Eiweiß.
Was ich auch gern mag, ist Chili con Tofu. Tofu mit der Gabel kleinbröseln und dann einfach mit Kidneybohnen, Mais, gehackten Tomaten, Tasse Kaffee und Chili kochen.
Wenn du dir Gluten besorgst, kannst du daraus Fleischersatz und vor allem Würstchen selbst machen (Rezepte gibt es im Internet haufenweise). Gluten bestelle ich im Internet beim Vegetarierversand. Gibt es zwar inzwischen auch in einigen Supermärkten, aber da ist es mir zu teuer.
Übrigens, wenn Fleischersatz: ich mag das Geschnetzelte von Lidl sehr gern. Und die Bällchen. Vielleicht liegt es ja aber auch daran, dass ich nicht mehr so richtig weiß, wie Fleisch schmeckt ;)
Ach so, wenn dir der Geschmack fehlt und du einen Brotaufstrich suchst, dann probier unbedingt das Mett aus Reiswaffeln aus. Mit reichlich frischen Zwiebeln schmeckt es gruselig echt.
Selbstverteidigung kann man nur lernen, indem man die Bewegungen wirklich ausführt, optimalerweise so oft, bis sie automatisiert sind. Wenn ihr euch Techniken anschaut und sie die mit dir übt, kann das hilfreich sein. Ansonsten wäre ein echter Kurs sicher keine schlechte Idee.
Mein Sohn ist beim Taekwondo mit 14 in die Erwachsenengruppe gewechselt, normal ist da 15. Mit 16 ist die Erwachsenengruppe eher angesagt, denke ich. Vielleicht schaust du nochmal, ab welchem Alter die Kinder annehmen. Wenn die Training ab 6 Jahren anbieten, dann definitiv Erwachsenengruppe. Wenn das Training erst mit 14 Jahren startet, dann eher Kindergruppe. Obwohl ich glaube, dann würden sie es anders nennen.
Wer will sich mit 16 noch "Kind" nennen lassen?
Mit dem Abitur hast du keine Hochschule absolviert, sondern die Hochschulreife, das heißt, du kannst an einer Hochschule weiterlernen.
PTA ist ein qualifizierter Beruf, wie kannst du auf die Idee kommen, nach der Schule das zu können? Selbstverständlich geht das nicht.
Wer kognitiv nicht in der Lage ist, so etwas zu googlen, wird die Problematik von TTIP niemals begreifen.
Man kann mit 12 anfangen mit Ballett. Du schreibst, du willst damit keine Karriere aufbauen, aber "erfolgreich sein". Versteh den Unterschied nicht. Auftritte (auch bezahlte...) sind kein Problem, die gibt es auch im Laienbereich ;)
Wenn du wirklich Ballett tanzen willst, dann tu das. Merk dir das für den Rest deines Lebens: Mach es, wenn du es wirklich willst! Sonst bist du irgendwann 90 und denkst "Ach hätte ich bloß...". Wieviel du im Ballett noch erreichen wirst, kann dir niemand vorhersagen, es hängt viel von deinem Körper, deinem Willen, deiner Schule usw. ab. Es gibt allerdings nur eine einzige Möglichkeit das rauszufinden...
Therapie hilft nicht nur langfristig, es gibt durchaus auch Kriseninterventionen, es gibt die Möglichkeit entlastender Gespräche, die sofort Wirkung zeigen können. Die Frage ist eher, wie du an solche Gespräche rankommst. Es gibt teilweise Kirchen, die Beratungsstellen haben. Es gibt auch Nottelefonnummern. Je nachdem, WIE dringend es ist. Sprich mit deinem Hausarzt, es gibt auch die Möglichkeit einer Sofortaufnahme in die Psychiatrie, es gibt Akutpsychosomatik (muss bei den meisten Krankenkassen genehmigt werden), Tageskliniken... Und es gibt auch sofort wirkende Medikamente, die aber nicht "heilen", sondern nur über die Krise helfen sollen.
Geh nicht einfach hin und sag "Hilft alles sowieso erst in ein paar Wochen, dann brauch ich jetzt nicht damit anfangen", das ist Unsinn. Es ist ein Weg, aber fang JETZT an, ihn zu gehen. Ich weiß, das ist in einer depressiven Phase nicht leicht, aber mobilisier deine Kräfte, es lohnt sich!
Firmenkonto? Was für eine Firma denn? Frag doch einfach eine Freundin (Schwester/Mutter/Cousine, Kollegin...), ob sie das bezahlt und du gibst ihr das Geld bar.
Was ist denn eine gute Ausbildung? Und was ist eine schlechte? Soweit ich weiß, sucht das Handwerk händeringend Lehrlinge, wenn du wirklich willst sollte was zu finden sein. Die Gehaltsaussichten sind auch positiv, zumal Profis in diesem Bereich immer seltener werden.
Mach ihn selbst, das ist die gesündeste Alternative.
Big Bang Theorie
Doctor Who (ab 2009)
MASH
Highlander
Emergency Room
Outlander
Mit dem Arzt zu reden kann nicht schaden, aber ich sehe nicht so richtig, was eine Kur dir bringen soll. Wenn du zu Hause nichts änderst, wird die ganze Abnahme einer Kur sich in kürzester Zeit in Wohlgefallen auflösen!
Ich würde sagen, sprich mit deiner Mutter. Sie kocht wahrscheinlich und hat die Schraube in der Hand, die Hauptmahlzeiten machen viel aus (viel Gemüse, reichlich Eiweiß, keine oder wenig leere Kohlenhydrate). Davon abgesehen, lass das zwischendurch Essen weg, mach Sport, z.B. Joggen. Das ist alles wesentlich effektiver. Der Sinn einer Kur wäre, dir genau das beizubringen, aber wenn du wirklich willst, kannst du das auch ohne Kur erreichen. Es hängt letztlich alles von deinem Willen ab.
Katzen sind Sensibelchen. Wenn ihre Freunde sterben, könnte das ihre Psycho so beeinträchtigt haben, dass schlummernde Krankheiten ausgebrochen sind. Körperlich können Katzen unglaublich viel überleben, aber wenn ihre Seele verletzt ist, reagieren sie nun einmal sehr empfindlich.
Du bist krankgeschrieben und das hat der Arbeitgeber zu akzeptieren. Keinesfalls solltest du Montag zur Arbeit gehen und eigentlich hättest du es auch nicht anbieten sollen, sonst heißt es, du kannst ja doch. Du kannst natürlich sagen, dass du ohnmächtig geworden bist, um das Ausmaß zu zeigen. Was soll das Gerede mit es sieht schlecht aus, wenn du kein Attest hast? Du hast eins (die Krankmeldung).
Jetzt musst du natürlich erstmal abwarten, was die Frau vom Chef sagt. Wenn der Betrieb was taugt, antwortet sie dir, dass du dich jetzt gefälligst ausruhen sollst und am Montag zum Arzt zu gehen hast. Die Krankmeldung sollte natürlich im Betrieb vorliegen!
Wenn die dich kündigen, war der Betrieb es eh nicht wert, dass du die Ausbildung dort machst.
Nein, eigentlich gibt es das nicht. Die Natur legt das eigentlich sowieso so an, dass Frauen Vaginalverkehr möchten, denn für die Natur ist das Fortbestehen der Art sehr wichtig.
Ich würde an deiner Stelle den Vibrator beiseite lassen. Das ist nicht zu vergleichen mit Sex mit einem Partner, den man liebt. Tu einfach, was dir gut tut und wenn du irgendwann in die Situation kommst, mit einem Partner intim zu werden, wird sich das schon finden.
Ich bin mir nicht sicher, ob ich die Frage richtig verstehe. Wenn du jetzt ein höheres Einkommen hast, wird sich dein Dispo-Kredit eher erhöhen, keinesfalls wird dir die Bank den kürzen. Die Bank verdient schließlich äußerst gut am Dispo, die Zinsen sind unverschämt hoch.
Du solltest sehr anstreben, nicht mehr ins Minus zu kommen und ein Extrakonto einzurichten, auf dem du dir ein Polster ansparst, am besten mit einem monatlichen Dauerauftrag.