Ich bin kein Anwalt aber ich geh mal stark von aus, dass dies als Notwehr zählt.
Das mit dem "so schnell wie möglich" solltest du schnell vergessen
Das ist von Körper zu Körper unterschiedlich und du solltest Spaß am Sport haben so erreichst du die besten Erfolge
Wenn du nur ziel fokussiert bist wirds nichts
Ich mache das schon 3 Jahre und ich finde die größten Erfolge hätte ich erst nach dem ersten jahr
Und anderen haben den erst viel später oder früher also mach dir darüber keine Gedanken
Ca nach 4 Monaten hab ich es gemacht (M19)
Dafür gibt's spezielle wage die ein Impuls durch deinen Körper schickt und deine Werte somit berechnen kann.
Anderer Seite kannst du zum Sportmediziner gehen der macht das kostenlos
Bei der Arbeit sollte es dir nicht nur um Geld gehen weil wenn du kein Spaß dran hast wie bei deiner Frisörausbildung wirst du die nächste Ausbildung wieder abbrechen daher würd ich erst mal immer ein Praktikum vorschlagen.
wie schnell du bei einem Betrieb genommen wirst liegt im Endeffekt immer noch an deiner Bewerbung und deinem Abschluss mit dem du dich bewirbst.
Ich würd dir raten wenn du sicher genommen werden willst dann setz deine Erwartungen nicht zu hoch und bewirb dich bei kleineren Betrieben. Die freuen sich überhaupt jemand zu haben der sich bei ihnen bewirbt.
Vielleicht konnte ich ja helfen.
Blumen
Ich würde mal auf Amazon schauen
Du musst den Führerschein selbst auf der Wache abgeben aber darfst an Ort und Stelle nicht mehr weiter fahren da du ja dazu nicht in der Lage bist
Du hast eine Frist in der du die Abgabe zu vollziehen hast.
Kommt drauf an ob der in der Probezeit ist oder nicht
Ich habe das gerade und war bei Telekom
Musste eine neue beantragen
Ironman
Geh nicht zu Mediamarkt dafür die haben dort von mir 10€ allein für das stanzen bezahlt obwohl im Internet der Stanzer an sich schon 10€ kostet
Ich würde sagen lass dich von einem richtigen Trainer einweisen in deinem Studio. Und geh mit dem Gewicht höher dafür mit der wiederholungszahl runter
7-12 Wiederholungen reichen voll kommen und dann gehst du mit dem Gewicht höher bis du die 12 Wiederholungen mit einer gesunden Anstrengung schaffst.
Also ich würde dir dringend raten im Internet irgendwas zu kaufen.
Geh lieber in einen dafür vorgesehen laden. Da du dich nicht auskennst braucht ihr beide fachgerechte Beratung und keine hobbydampfer Empfehlung aus dem Internet.
Das Gesicht .. Jedoch ungeschminkt
Kommt drauf an wessen blicke du fangen willst
Wenn du eine Steigerung hast trainierst du wahrscheinlich nicht falsch, aber kann es nicht genau beurteilen ohne es genau gesehen zu haben.
Bleib am Ball. Das ist das einzige was du am Sport beachten musst. Falls du die Ergebnisse nicht äußer loch so deutlich siehst wie bei anderen, lass dich nicht deprimieren. Das ist alles von der Genetik abhängig die keiner von uns beeinflussen kann.
Daher hab Spaß am Sport und irgendwann wirst du deine Wunschoptik erreichen. :)
Ruf deinen Chef an und erzähle ihm auch deine Bedenken aber dass du bedauerst nicht kommen zu können.
Dann gehst du auf direktem Wege zum erst und lässt dir von ihm helfen und dann ein Attest ausstellen!
Stämm Gewichte geh ins Fitnessstudio
Schau dir Motivationsvideos auf youtube an