Einfach weniger Kohlenhydrate essen..

Am besten isst du morgen viel, mittag weniger und abends vor 18 Uhr noch weniger

Wenn du spät isst, kannst du wenn du schlafen gehst deine Kalorien schlecht verbrennen.

Falls du bei TV-Abende was essen möchtest.. bereite dir Gemüse mit Dipp vor :)

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Du darfst mit 15 Jahren nur bis 22 Uhr draußen bleiben.

Bei Freunden kannst du jedoch länger bleiben, wenn dich jemand später abholt..

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Vielleicht mal abends kalt duschen bevor du ins bett gehst. Eventuell eine dünnere Decke verwenden als die eigentliche Bettdecke.

Sauna-Besuche helfen auch gegen das schwitzen am Tage wie in der Nacht

Damit es kühl in deinem Zimmer ist, am besten Nachts Fenster auf (Kippe) durchgehend und morgens schließen und Rollo runter damit es kühl im Zimmer ist

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Unverschämt war es auf jeden fall nicht von dir. Einige Menschen kippen um wenn sie Blut sehen.. dir dagegen wird eben nun mal schlecht. Das ist menschlich! Da brauchst du dir keine Sorgen machen!

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Da hilft leider nichts. Überschminken wirkt dann unnatürlich..

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Versuch es mal hier http://international.triangl.com/collections/swimwear :)

LG :)

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Vielleicht Paris - von Michelle?

Keine Ahnung ob das was für dich ist :D Lief gerade zumindest im Radio haha :D

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Vlt eure Anfangsbuchstaben? Ihr könnt euch auch ein Forever-Symbol stechen lassen :)

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Wenn du für deinen Freund etwas empfindest, probiere es ruhig. Sag ihm das du es langsam angehen willst. Probieren geht über studieren :) Ruf ihn an, schreib ihn an. Er wird sich dann freuen!

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Erst mal Gewicht zulegen, denn aus Fett bilden sich Muskeln. Danach am besten Situps täglich machen. Anfangs wenig ca 10x3. wenn dir diese leicht fallen erst steigern!

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Person schleicht nachts um Haus umher!

hey leute, ich habe ein problem und weiß es nicht was ich tun soll.. im vorraus: ich bin weiblich,16 jahre und wohne in einer kleinen stadt am stadtrand, in einer gegend die nachts sehr verlassen ist. mein Zimmer ist zur kleinen straße ausgerichtet. vor meinem fenster befindet sich unser Parkplatz, rechts daneben ist ein kleiner weg der zur haustür und zum vorgarten führt.

vor 2-3 monaten wurde ich um ca 3/4 uhr von einer komischen musik geweckt. die musik ist schwer zu beschreiben, es ähnelt einer kindermelodie wie es in horrorfilmen manchmal ist. diese musik war DIREKT vor meinem fenster, ich denke es kam von unserem parkplatz und da ich generell immer mit offenem fenster schlafe, konnte ich diese klar und deutlich hören. währenddessen hörte ich auch immer schritte vor meinem fenster. nach ca 5 minuten ging die musik plötzlich aus. dann konnte ich die schritte viel deutlicher erkennen, diese person ging die ganze zeit vor meinem fenster hin und her, ging dann auch diesen kleinen weg entlang der zu meiner haustür führt, machte irgentwas an meinem fahrrad, welches auch vor meiner haustür stand, und hustete. dann kam diese person wieder vor mein fenster, ging die ganze zeit wieder umher, bis ein auto kam und an der strasse vor meinem fenster anhielt. eine tür wurde aufgemacht und wieder zu geknallt, jedoch hörten die schritte wieder nicht auf.

und diese nacht passierte mir dieses wieder. wieder die gleiche musik und der gleiche ablauf. ich habe mich aber nicht getraut auf zu stehen und zu gucken wer da ist. meine eltern nehmen das alles auch nicht so ernst und ich weiß nicht was ich tun soll.. ich habe das angst dass es wieder passiert und frage mich was diese person will. habt ihr vorschläge was ich tun kann? danke schonmal im vorraus :)

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Sag ihnen sobald es passiert immer wieder bescheid und das es dich beunruhigt!

Ich würde deinen Eltern empfehlen einen Bewegungsmelder anzubringen, dann sieht man, wer wann vor deinem Fenster rumschleicht!

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Normalerweise brauch man erst ab dem 3. Tag den man Fehlt ein Attest!

Den Rest kann man schriftlich entschuldigen!

Es sei denn du bist Attest-Pflichtig weil du zu oft und zu lange bereits vorher gefehlt hast!

Hoffe ich konnte dir helfen :)

LG

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Es muss mehrere Tage behandelt werden, denn sie können eier gelegt haben. Läuse sterben nicht immer direkt ab. Um sicher zu gehen, das du läuse-frei bist, gibt es ein Läusekamm.. mit diesem kämmst du die kleinen biester aus deinen haaren und kannst erkennen ob du noch welche am kopf sitzen hast... meist ist daran auch extra eine Lupe da sie klein sind!

LG :)

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Sport machen kannst du.. nur schwimmen gehen funktioniert natürlich nicht. Es gibt extra Binden mit Duft von Always zum Beispiel.

Wie oft du die Binde wechseln musst, hängt davon ab, wie dick sie sind. Es gibt extra dicke oder dünne.

Ich rate dir zu Binden mit "Flügel", denn beim Sport kann es ab und an sein, das ohne Flügel etwas daneben geht!

Normalerweise muss man die Binde in 6 std Schule höchstens 2 mal wechseln!

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