Also gehe damit Lieber zum Hautarzt du kannst ja nicht genau wissen was es ist. Ob es weh tut... denke nicht... ob man es abbinden kann Bestimmt .... aber wenn wirklich so klein ist nimm eine Schere aber ich würde zum Arzt gehen

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Also dem Trainer sollte man seine Lizenz wegnehmen, nach 6 Monaten Kreatin Oo Geh nochmal 6-12 Monate Trainieren. Achte zu 100 % auf deine Ernährung die macht etwa 70 % Deines Erfolges aus und geht auch ohne Tonnen von Geld. Aber du als Anfänger Brauchst das zeug noch nicht.

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