Wenn man nachts aufwacht und nicht richtig atmen kann liegt das zu 99% daran das man sich in einer Schlafparalyse befinden du musst entspannen dein Gehirn wird nicht zulassen das du nicht mehr ein und ausatmest du merkst ja auch nicht wenn du träumst wie du ein und aus atmest.
Der Rest hört sie wie eine Angsstörung ein.
Angst kann verschiedene Ursachen haben irgendetwas hat dir Angst eingejagt, ein Mensch, ein Tier, etwas du nicht erklären kannst, ein ereignis, eine vermutung
Du bist physikalisch krank dein Gerhirn weiß bescheid es gibt dir entsprechende Rückmeldung.
Du bildest dir alles ein und spielst dich selbst hoch.
definitiv muss du sicherstellen wovor du Angst hast und den Grund beseitigen hast du Angst vor einer Krankheit find dich damit ab das jeden einen Krankheit treffen kann. Hast du Angst vor dem Tod find dich damit ab das jeder sterben muss.
Zur physiklaischen gesundheit
Wenn du irgendwelche Drogen nimmst las es trink nur noch Leitungswasser oder stilles wasser um einer Übersäuerung des Magens einzudämmen ernähre dich basisch. Faste 2 mal in der Woche. mach Sport jeden Tag 5 Mal yoga oder 10 min joggen. schau kein Fernsehen. Meditiere. kauf dir Gelee Royale, und irgendwas mit schwefel nimm die empfohlene Menge,außerdem Afa-Alge und Clorella. putze deine Zähne nicht mehr mit flourid das ist ein starkes Gift. vermeide alle Gifte. Kein koffein mehr. kein Deo mehr wenn du sowieso übermäßig schwitzt kaufe dir Schampoo für kleine Babys ohne Parfüm. Zwerchfellatmung
Zur mentalen Gesundheit
denk darüber nach was dich am meisten beschäftigt.
Besuch vlt noch ein paar mehr Ärzte aber vermeinde alles mit geräten zu testen die Benennung der Symptome muss reichen