Ja es ist möglich solche blauen Flecken zu bekommen, während meiner Magersucht hatte ich ein sehr stark ausgeprägtes Steißbein (das Ende der Wirbelsäule, kurz über dem Hintern) und ich habe immer auf einem sehr harten Teppich Sport gemacht und irgendwann kam es halt dazu dass ich an dieser Stelle halt einen sehr großen blauen Fleck hatte vom vielen Sport machen und nicht mal im Bett liegen konnte weil es so wehtat. Ich denke mal das sowas ähnliches auch bei der kompletten Wirbelsäule passieren kann wenn man seinen Rücken stark auf dem Boden aufkommen lässt beim Sit-Up machen.

Es gibt sehr viele Möglichkeiten die Stimme zu trainieren, für mich zum Beispiel ist es aber am einfachsten laut zu Hause zu singen. Du musst auch versuchen herauszufinden, welche Stimmlage du am besten triffst, aber besser ist es deine Stimme für alle Stimmlagen zu trainieren (also wenn du hoch, tief, normal singen möchtest). Du kannst dir auch Videos anschauen in denen gezeigt wird, wie du aus dem Bauch heraus singst oder die Kopfstimme erlernst. 

Zeichnest du wirklich erst seit einem Monat? Die Zeichnung ist echt super geworden, na klar, verbessern kann sich jeder aber ehrlich, die ist der Hammer, vorallem wenn du erst seit einem Monat zeichnest :) Mach weiter so und du wirst bald Meisterwerke aufs Papier zaubern können (natürlich geht das alles ja nicht von heute auf morgen haha)

Nach meiner Magersucht hat es circa 1 bis 1 1/2 Jahre gedauert bis ich wieder Busen hatte der ausgeprägt war. Da muss man echt geduldig sein und im Endeffekt kommt es auf die Gene an die man hat. Du bist noch echt jung, da brauchst du dir über sowas keine Sorgen zu machen. Dein Körper wird sich noch verändern.

In der selben Lage war ich nach meiner Zunahme erstmal auch öfters. Dass ich wieder hungern wollte weil ich keinen anderen Ausweg sah (wog ein Jahr nach meiner Magersucht auch erstmal 60kg bei einer Größe von 1,70m). Aber du darfst dich nicht an dieser Perspektive festbeißen. Irgendeinen Grund muss es ja haben dass du wieder gesund sein wolltest und dich aus der Magersucht rausgeboxt hast. Natürlich ist deine Sichtweise eingeschränkt, es klingt ja sehr verlockend in so kurzer Zeit so schnell abzunehmen und man weiß ja auch das es klappt (also das schnelle abnehmen). Aber du siehst doch an welchem Punkt du jetzt angekommen bist, das heißt also das runterhungern hat NICHTS gebracht! Vielleicht war sie sogar nachteilig. Wenn du dir Ziele setzt und immer deine eigene Gesundheit im Auge behälst kannst du so viel mehr erreichen als mit der Magersucht, die, wie man jetzt sieht, gar nichts gebracht hat. 

"Dabei war es unsere Krankheit, die er auf sich nahm; er erlitt die Schmerzen, die wir hätten ertragen müssen. Wir aber dachten, diese Leiden seien Gottes gerechte Strafe für ihn. Wir glaubten, dass Gott ihn schlug und leiden ließ, weil er es verdient hatte. Doch er wurde blutig geschlagen, weil wir Gott die Treue gebrochen hatten; wegen unserer Sünden wurde er durchbohrt. Er wurde für uns bestraft – und wir? Wir haben nun Frieden mit Gott! Durch seine Wunden sind wir geheilt. Wir alle irrten umher wie Schafe, die sich verlaufen haben; jeder ging seinen eigenen Weg. Der Herr aber lud alle unsere Schuld auf ihn. Er wurde misshandelt, aber er duldete es ohne ein Wort. Er war stumm wie ein Lamm, das man zur Schlachtung führt. Und wie ein Schaf, das sich nicht wehrt, wenn es geschoren wird, hat er alles widerspruchslos ertragen. Man hörte von ihm keine Klage. Er wurde verhaftet, zum Tode verurteilt und grausam hingerichtet. Niemand glaubte, dass er noch eine Zukunft haben würde. Man hat sein Leben auf dieser Erde ausgelöscht. Wegen der Sünden meines Volkes wurde er zu Tode gequält! Man begrub ihn bei Gottlosen, im Grab eines reichen Mannes, obwohl er sein Leben lang kein Unrecht getan hatte. Nie kam ein betrügerisches Wort über seine Lippen. Doch es war der Wille des Herrn : Er musste leiden und blutig geschlagen werden. Wenn er mit seinem Leben für die Schuld der anderen bezahlt hat, wird er Nachkommen haben. Er wird weiterleben und den Plan des Herrn ausführen. Wenn er dieses schwere Leid durchgestanden hat, sieht er wieder das Licht und wird für sein Leiden belohnt. Der Herr sagt: »Mein Diener kennt meinen Willen, er ist schuldlos und gerecht. Aber er lässt sich für die Sünden vieler bestrafen, um sie von ihrer Schuld zu befreien."  Jesaja 53:4‭-‬11 HFA

"Doch Jesus befahl ihm: »Steck dein Schwert weg! Wer Gewalt anwendet, wird durch Gewalt umkommen."    Matthäus 26:52 HFA

Aus diesen Bibelstellen kannst du dir eine Antwort ableiten. Lg

Ja, leider bist du schon mittendrin in der Magersucht. Ich kann deine Gefühle komplett nachvollziehen, also denk bitte auch nicht dass du alleine bist. Als ich magersüchtig war habe ich auch Heulkrämpfe und sogar starke Panikattacken bekommen wenn ich mal ein bisschen mehr gegessen habe. Versuch bitte nicht mehr dich zu übergeben! Das kann deine komplette Speiseröhre verätzen.. Ich kann dich einfach nur warnen; versuch so schnell wie möglich da raus zu kommen. Du kannst jetzt auch schonmal alleine anfangen dich da rauszuarbeiten, z.B. fang an dir zu sagen dass du so perfekt  bist wie du bist und dass du dir dieses und jenes Lebensmittel jetzt erlauben wirst (falls du dir auch irgendwelche Verbote aufgestellt hast). Fang an auf dein Hunger- und Sättigungsgefühl zu achten und esse so viel bist du komplett gesättigt bist. Und auch wenn es erstmal schwer ist, versuch mit Kalorienzählen aufzuhören. Oder fang an wöchentlich deine Kalorienzufuhr um 100 Kalorien zu erhöhen (bis du dann bei einer normalen Kalorienzahl angekommen bist die dein Körper täglich auch braucht). Kalorien werden dir immer ein schlechtes Gewissen bereiten. Dein Gesundheitszustand ist einfach 1000x wichtiger als die Kalorien die auf einer Verpackung stehen. Was noch eine gute Methode ist um die neutrale Selbstwahrnehmung wieder einzubiegen ist sich jeden Tag! vor den Spiegel zu stellen und zu sagen dass man sich selbst liebt und akzeptiert wie man ist. Vergleich dich auch nicht mit anderen Menschen und achte nicht auf die Größen von Klamotten (diese sind fast in jedem Laden anders; also mal passt einem 36, dann passt diese Größe wieder nicht). Dein Körper wird sich dein ganzes Leben lang verändern, was bringt es dann den kompletten Fokus nur auf ihn zu richten und somit auch sehr wichtige Menschen im Leben zu verlieren. Ein sehr empfehlenswertes Buch über Magersucht wäre von Mara Schwarz "Magersucht ist kein Zuckerschlecken". Dieses Buch kann zu hundert Prozent zeigen wie schrecklich eine Magersucht ist und was für Folgen diese haben kann. Das ist hier jetzt alles ein bisschen schnell und kurz geschrieben aber ich hoffe es hilft dir. Ich wünsche dir viel Kraft für deinen Weg und hoffe du wählst den Richtigen. Lg

Heutzutage sind BadBoy geschichten sehr beliebt. Das eigene Leben (wenn es irgendwie aus der Masse hervorsticht) in einem Buch widerzugeben könnte auch mega spannend sein, vorallem weil es eine Geschichte nach wahrer Begebenheit ist. Wenn du auch eher so fiktionale Geschichten schreibst könntest du dir auch ein Beispiel an "Die Chroniken der Unterwelt" nehmen :) Also du musst halt versuchen mit deiner Story heute auf dem richtigen Stand zu sein (d.h. immer mal wieder schauen welche Art heutzutage am häufigsten gelesen wird). Ich denke eine Geschichte sollte auch auf eine starke Basis aufgebaut werden, also eine fesselnde Hintergrundgeschichte haben auf die man sich im Buch dann hinarbeitet. 

Es kommt immer drauf an ob deine Beine an so eine Intensität gewöhnt sind oder nicht. Wenn du sonst nur 10 min oder sowas gehst dann ist es natürlich klar dass 60 min intensiver sind. Also kannst jetzt nur du sagen ob es normal ist oder nicht :D

Auch wenn du keinen Sinn für dich siehst, es gibt jemanden, der liebt dich wirklich sehr und ist immer an deiner Seite. Bis zum Ende deines Lebens wird er mit dir sein. Gott gab aus Liebe zu Dir seinen eigenen Sohn, und dieser ließ sich für Dich kreuzigen, obwohl er wusste dass du ihn vielleicht niemals so sehr oder überhaupt lieben wirst wie er dich liebt, damit du ein freies, glückliches und grenzenloses Leben führen kannst. Jetzt denk nicht an den Jesus der in jeder pompösen Kirche am Kreuz hängt. Jesus hängt nicht mehr an diesem Kreuz, er ist auferstanden und möchte, dass du das annimmst, was er für dich am Kreuz bezahlt hat! Während meiner Magersucht war ich ebenfalls am Ende, hasste mein Leben und sah keinen Sinn mehr. Aber ich kann dir nur sagen >Kämpfe, denn es gibt etwas für das es sich lohnt zu kämpfen<. Diese Worte wurden mir während meiner Sucht in mein Herz gelegt und haben mich im Endeffekt gerettet. Gott liebt dich und hat dir einen freien Willen gegeben. Es ist deine Entscheidung ob du ihn wählst oder deinen eigenen Weg gehst; aber wenn du deinen eigenen Weg wählst kann Gott nicht mehr in dein Leben eingreifen weil er sich selbst nicht widerspricht. Das du noch nach einem Halt suchst ist ein großes Wunder, also dass du Gründe zum Leben suchst. Jesus klopft an deiner Herzenstür, du musst sie nur öffnen. 

Puma fierce core

Normalerweise verändert sich der Körper bis zum Alter von 18 Jahren noch, deswegen solltest du am besten keine Diäten machen oder dich nicht nach einem Ernährungsplan ernähren. Das könnte schnell dazu führen dass du dich unterernährst oder vielleicht auch mehr isst nur weil dein Plan dir das sagt. Achte einfach auf dein Hunger- und Sättigungsgefühl und ess das, was du möchtest. Ebenfalls kann man nicht gezielt an einem Körperbereich ab- oder zunehmen.

Du hast, wie es aussieht, bereits jeden Bezug zur Realität verloren. Deine Gedanken Kreisen sich ohne Halt um deinen Körper, dein Aussehen oder deine Ernährung. Du suchst Bestätigungen im Internet weil du selbst nicht mehr dazu fähig bist. Weil deine innere Stimme dich immer wieder als zu "dick" oder halt "extrem fett" betitelt. Hör auf auf die Zahl zu achten die deine Waage anzeigt. Du bist Magersüchtig und das merkt man auf jeder Ebene (innerlich sowie äußerlich). Eugenia Cooney sollte ebenfalls kein Vorbild für dich sein. Du suchst nach dem Sinn des Lebens weil du deine Perspektive begrenzt hast. Nur weil du keinen "perfekten" Körper hast heißt es nicht gleich dass es keinen Sinn im Leben gibt! Kein Mensch dieser Welt hat DEN perfekten Körper. Mädchen, wieso erkennst du nicht welchen Wert du in dir trägst? Was für eine Perfektion du eigentlich bist? Jeder Mensch ist einzigartig, hör auf aus dir selbst eine andere Person machen zu wollen. Du bist so wertvoll und richtest dich so zu Grunde. Ich weiß dass es schwer ist. Ich kenn die Stimme im Kopf die dir sagt dass du nicht perfekt bist. Dass du abnehmen musst. Aber du wirst diese Stimme NIE zufrieden stellen können. Wäre es dann nicht besser sich nicht mehr auf diese Stimme zu beschränken und ein Sklave von ihr zu sein? Um den Sinn des Lebens zu finden muss man ihn suchen, und dafür muss man die Ketten brechen die man sich selbst angelegt hat. Du brauchst keinen super schlanken Körper um glücklich zu sein. Dein Körper wird sich dein ganzes Leben lang verändern. Du brauchst selbstbewusstsein und innere Schönheit um glücklich zu sein, Dankbarkeit dafür, dass du jeden Tag aufstehen darfst und einen voll funktionierenden Körper hast. Du beschwerst dich über deinen Körper aber weißt du, es gibt Menschen die haben keine Arme und keine Beine und beschweren sich nicht. Nein, sie leben und sind glücklich. Veränder deine Perspektive. Versuch aus anderen Augen zu schauen und fang an zu kämpfen, denn wenn du so weiter machst steht bald dein Leben auf dem Spiel.

Nein, deine Beine sind NICHT dick! Aus eigener Erfahrung kann ich dir nur raten dich deiner Sucht zu stellen und gegen diese anzukämpfen. Du bist magersüchtig und hast eine Körperschemastörung. Ein Mensch kann sich nicht sein Leben lang runterhungern und/oder sorgen um seinen Körper machen; das bringt ihn früher oder später um. Du wirst dich zuerzeit nicht als dünn oder perfekt oder sonst was empfinden können; das lässt die Sucht nicht zu. Freude und Glück kannst du nicht in Dingen finden die sowieso vergänglich sind. Der Körper verändert sich das ganze Leben lang, darauf kannst du deinen Fokus nicht legen. 

Bulimie heißt nicht gleich dass man auch Fressanfälle dazu hat. Bulimie ist das absichtliche auskotzen seiner aufgenommenen Nahrung. Ganz gleich ob es viel oder wenig ist. Diese Krankheit kann man halt mit Anorexia Nervosa oder mit Binge Eating kombinieren. 

Vor circa 1 1/2 - 2 Jahren war ich auch nicht gläubig. Ich habe es gehasst in die Kirche zu gehen. Schon ein Gedanke an die schreckliche Orgelmusik in der Kirche war genug für mich um von dort wegzubleiben. Ob ich irgendeinen Sinn im Glauben gesehen habe? Nope. Das war eher was für alte Leute. Kurz nach meinem 14 Geburtstag haben sich meine Eltern aus dem Nichts getrennt und das war der größte Schock meines Lebens. Und danach ist mein Leben den Bach runtergegangen. Ich bin magersüchtig geworden und habe mich von der ganzen Welt abgeschieden. Ebenfalls bin ich in Depressionen gefallen (hängt aber mit viel mehr dingen zsm als nur mit der Scheidung) und hatte auch Suizid-Gedanken. Und irgendwann kam dann der Zeitpunkt bei dem ich weinend auf meinem Bett saß und nicht wusste was ich tun sollte. Ich habe mich selbst und mein komplettes Leben gehasst. Habe keinen Sinn in meinem Leben gesehen. Keiner wollte Kontakt mit mir haben. Aber das lag auch daran weil ich ne ziemliche Hexe zu ihnen war weil ich so stark in meinen eigenen Gedanken fest hing. Tag für Tag von seinen eigenen Gedanken gepeinigt zu werden ist das schlimmste was ein Mensch erleben kann. Aber dann geschah etwas was ich damals hätte nicht erklären können. Es sprach eine Stimme zu mir, die sich klar von meiner damaligen Folterstimme im Kopf (Magersüchtige etc verstehen an dieser Stelle was ich meine) unterschied. Und diese sagte "Kämpfe. Denn es gibt etwas wofür es sich lohnt zu kämpfen" und somit war der Schalter umgeschaltet. Viele empfinden es heute noch als Wunder dass ich am Leben bin weil ich ungelogen so tief in diesen Magersuchtsgedanken eingefahren war, sodass es für mich wirklich keinen Ausweg gab. Aber der Weg, den wir niemals gehen würden, ist der Weg, den wir gehen sollten. Ich bin aus der Magersucht rausgekommen, ohne Therapie oder sonst was worüber heute gesagt wird "es muss aber so sein weil sonst kommt man davon nicht los". Ich habe mit der Scheidung meiner Eltern abgeschlossen. Ich habe den Sinn meines Lebens in Jesus gefunden. Mir ist es wirklich total egal wie sehr ich für meinen Glauben fertig gemacht werde, ich stehe zu dem Glauben, den ich habe. Ich weiß wie es ist an der Grenze des Todes zu stehen, abendlich zu spüren wie einem die Magensäure hochkommt. Ich habe erlebt wie sich einige Menschen von mir verabschiedet haben weil sie in mir keine Hoffnung gesehen haben. Aber es gibt einen, der hat schon immer Hoffnung in mir gesehen. Und das ist Jesus. Er liebte mich obwohl ich ihn nicht geliebt habe. Er starb für mich (uns alle!) obwohl er wusste dass ich ihn vielleicht niemals so lieben würde wie er mich liebt. Mit 15 Jahren fing ich an in die Gemeinde zu gehen und habe den Sinn meines Lebens gefunden. Ich habe unzählige Wunder erlebt. Unzählige Zeugnisse gehört. Aber was mich an Gott hält ist die Liebe die ich erleben darf. Damals habe ich aufgehört zu lieben aber durch Gott habe ich erneut gelernt zu lieben. Ich konnte meinen Mitmenschen für alle Dinge verzeihen, die sie mir angetan haben. Und nach all dem was geschehen ist; gebe ich Gott die Schuld für irgendwas? Nein. Wir menschen sind diejenigen die all diese Sachen verursachen. Unser hochmütiges und egoistisches Denken, unser eigener Stolz ist unser Problem. Alles was geschieht liegt in unserer Hand. Kriege, Katastrophen, Leid.. alles entsteht aus menschlichem Handeln. Wenn es uns gut geht dann loben wir uns aber wenn es uns schlecht geht dann ist Gott schuld. Würden wir in dem Frieden leben, den Jesus uns am Kreuz bezahlt hat und würden wir unsere nächsten so lieben wie uns selbst, dann würde es solche dinge nicht geben. Denn dann würden wir erkennen dass wir in Gott einen Wert besitzen und unsere Nächsten genau so wertvoll sind wie wir. Heute, mit 17 Jahren, kann ich sagen dass es die beste entscheidung war den Weg Jesu zu gehen als meinen eigenen Weg. Und ich bin auch kein Mensch mit religiöser Maske. Mir ist es komplett egal ob katholisch, evangelisch oder sonst was. Ich bin fokussiert auf Jesus. Und für die Menschen, die jetzt meinen ich hätte nichts im Kopf haha mache zurzeit mein Abitur und habe die 10 Klasse als Klassenbeste und einem Durchschnitt von 1,9 absolviert. Aber all das verdanke ich dem Herrn. Gott segne den, der das liest. 

Nein, weil man bedenken muss dass unsere Mitmenschen ja aus irgendeinem Grund ein Fahrrad dabei haben. Wenn man sich dessen bewusst ist stört einen sowas eig nicht.

Wattebäusche zu essen/trinken ist eine sehr gefährliche Sache. Habe auch schon einmal von dieser Challenge gehört. Wattebäusche können wie ich gehört habe im Magen nicht zersetzt werden was heißt dass diese zwar länger sättigen (was aber total irrelevant ist) aber auch tötliche Risiken mit sich tragen. Also; Finger weg davon, das ist totaler Bockmist.

Heutzutage gibt es zu all diesen Produkten sehr viele gesunde Alternativen. Auf Pinterest kannst du mega viele Anregungen finden. Aber wie auch andere hier bereits gesagt haben; gönn dir diese Dinge ab und zu mal und versuch nicht immer zu allem eine "gesunde" Alternative zu finden. Denn schnell kann aus gesund auch ungesund werden. Oft ist es der Fall, dass Menschen sich erlauben eine extra große Portion von einer gesunden Alternative zu essen, obwohl eine viel kleinere Portion des normalen Produktes gereicht hätte.

Ja auf jeden fall. Aufgrund der Medien hat sich in vielen Köpfen ein Idealbild gefestigt, das auf der Basis von Magerwahn aufgebaut ist. Überall schwirren Bilder von abgemagerten Frauen und auch Männern rum und somit wird man damit konfrontiert. In Youtube (z.b. Eugenia Cooney) gibt es Youtuber mit großen Reichweiten, auf Instagram gibt es unzählige Seiten mit solchen Bildern und Tipps und dann gibt es noch Seiten, die sich direkt an Essgestörte wenden (Pro Ana, Mia, etc). Ebenfalls ist heutzutage jeder im Fitnesswahn und zählt Kalorien, und das ist einer der einfachsten Wege um magersüchtig zu werden.