Das Problem ist nicht dein Körper, sondern dass dir immer gesagt wird, du wärst nicht gut genug oder müsstest etwas ändern. Viele Menschen, die durchweg kritisiert wurden in der Kindheit aufgrund ihres Gewichtes, sehen ihr Gewicht als ihre Schönheit und definieren sich darüber. 100 Menschen können einem sagen, wie gut man aussieht und dennoch merkt man sich den Kommentar der einen Person, die meinte, man müsse aufpassen, nicht zu dick zu werden. Viele junge Frauen leiden darunter, du bist nicht alleine! Du musst wirklich aufpassen, im Normalgewicht zu bleiben! Wenn du dich runter hungerst, wirst du nicht nur als unattraktiv wahrgenommen, sondern setzt auch deine Gesundheit aufs Spiel!
Die Lösung ist so plausibel und dennoch kommt sie einem manchmal so weit weg vor: mach regelmäßig Sport und iss so viel, bis du satt bist! Der Körper teilt uns mit, was er braucht und wenn du das befolgst in Kombination mit einer gesunden Ernährung (Wenig Zucker und industrielles Fett, aber dafür viel Gemüse, Fleisch, Fisch), dann wirst du weder zu übergewichtig, noch zu untergewichtig.
Hör auf immer nur die negativen Anmerkungen wahrzunehmen und fokussiere dich auf die Komplimente! Und vergiss nicht: Jesus liebt dich, also gibt es für dich keinen Grund, nicht etwas Selbstliebe zu zeigen!
Ich hoffe das hilft dir, wenn nicht, schreib mich gerne an und ich Versuch zu helfen! Ich bin zwar kein Experte, aber habe in meinen Umwelt ein Person, die vermutlich so fühlt wie du und habe dadurch viel gelernt. Viel Kraft und starke! 🔥💪