Auf jeden Fall. Ich habe auch nur Kurzhanteln, Langhantel, Gewichte bis über 100 kg, eine Bank und eine Klimmzugstange zu Hause. Damit kann man alles trainieren.

Du solltest am besten Grundübungen und ein paar Isolationsübungen machen und in allem Stück für Stück langfristig Progression erzielen.

Ich würde im Gym auch nur diese Sachen nutzen, weil ich freie Gewichte lieber mag. Zu Hause spart man sich das Warten auf Gewichte und hat keine unangenehmen Leute um sich die sich asozial verhalten. Man kann auch seine Musik hören usw. Man muss nur wissen, wie man sich motiviert und über Jahre immer wieder die Technik verbessern, sich filmen, sich gut über Übungen informieren und nach sinnvollen Plänen trainieren.

Das wäre so, als ob man eine Person lieben würde die Nationalsozialist ist. Auf moralischer Ebene wären beide Personen gleich verachtenswert.

Ich trainiere vier Mal die Woche, aber nicht nach dem Aufstehen. Und ich trainiere alle Muskeln ausgewogen. Nur Liegestütze wären auf Dauer sinnfrei.

Ja, du kannst tun was du willst. Es ist finde ich schwierig sich politisch in ein bestimmtes Spektrum einzuordnen. Was du mit Black Metal verbindest ist deine persönliche Entscheidung. Vielleicht siehst du Black Metal einfach nur als eine Musikrichtung. Oder du verbindest damit eine bestimmte Sichtweise aufs Leben, weil du z. B. die Tendenz zur Depression hast und die Musik das Gefühl passend begleitet und als Art Ventil im Alltag dient.

Heiligabend hat eine besondere Atmosphäre für mich. Die lange Vorweihnachtszeit ist eher nicht mein Ding.
Auf Silvester freue ich mich deutlich länger und deutlich mehr, insbesondere wegen des Feuerwerks. Das Besondere dabei ist vor allem die lange Vorfreude.

Natürlich, Feuerwerk ist essenziell für Silvester und ein wesentlicher kultureller Bestandteil. Es gibt wenige Dinge, die so viel Freude bereiten. Ich gebe etwa 150 € aus. Man sollte es aber auch nicht übertreiben. Ein verantwortungsbewusster Umgang ist wichtig. Illegales Feuerwerk verurteile ich.

Für mich ist Feuerwerk zu Silvester sehr wichtig und ein Sache, dir mir im Leben ein großes Maß an Freude bereitet. Dadurch ist Silvester für mich persönlich auch der wichtigste Tag im Jahr. Feuerwerk ist für mich etwas Sinnstiftendes.

Ja, ich esse mindestens an fünf Tagen in der Woche jeweils 100 - 200 g rote Linsen, weil es mir so leichter fällt, mich proteinreich zu ernähren. Insbesondere die Kombination mit Reis oder Kartoffeln ist zu empfehlen, um die biologische Wertigkeit zu erhöhen.

Das ist sehr unrealistisch. Wenn man als Mann konstant und über Jahre progressiv trainiert, dann wird man vielleicht irgendwann 100 - 120 kg auf Wiederholungen drücken können. Alles darüber hinaus schwaffen sehr wenige. Meistens sind das Personen, die Steroide nehmen und bereits viel Trainingserfahrung besitzen.

Als Frau ist es noch viel unwahrscheinlicher über 100 kg hinauszukommen. Erst Recht in deinem Alter.

Wenn Russland bald Nuklearwaffen einsetzt, dann wird es noch anders aussehen.

Herzlichen Glückwunsch. Ich bin in einer ähnlichen Situation, aber es sieht deutlich negativer aus. Viel Erfolg!