Woher weisst du, dass es ihm nicht gut geht, welche symptome hat er? Wenn du angst hast, er könnte jeden moment sterben, kannst du im internet nach notfalltierärzten suchen und dort anrufen. Die haben 24/7 offen...

Für mich klingt es nach einem guten Plan, einfach in die Stadt zu gehen. So könnte dieses Silvester für dich nicht nur ein außergewöhnliches werden, sondern evtl sogar für die Zukunft was bringen, wenn du vielleicht Leute kennenlernst, mit denen du dich danach noch treffen könntest... ich würde mich an deiner Stelle nicht Schlafen legen, da ertrinkst du am Ende noch in Selbstmitleid. Lieber aus der Komfortzone raus und Feiern gehen ;) Selbst wenn es kein super toller Abend wird, warst du wenigstens draußen und nicht alleine Zu Hause. Nicht, dass ich da was dagegen hätte, nur ich habe das Gefühl, dass es dir wichtig ist, unter Leuten zu sein.

viel spass!

Das kenne ich. Du kannst nichts dagegen tun, außer geduld haben, weil die nämlich oftmals ihren schlafplatz wechseln, je nach belieben. Katzen sind da ziemlich eigenwillig, also musst du das wohl einfach akzeptieren. Das heisst aber nicht, dass sie das Bett nicht früher oder später benutzt. Vielleicht ist es ihr nur noch etwas suspekt ;)

Ich bin nach Australien geflogen, um dort zu wohnen, obwohl ich nicht bereit war. Ich bin dann depressiv geworden und nachdem ich wieder in deutschland war, habe ich mehrere Monate gekämpft. War in der Klinik, blabla. Habe ich also durchaus zwischendrin bereut, mittlerweile aber nicht mehr. Ich bin daran gewachsen, und will mir den Gedanken aneignen, es gäbe keine falschen Entscheidungen, wenn man es gut meint.

Hallo Kim,

du beschreibst Angst als Nebenwirkung, ist die denn sehr stark? Würdest du sie als Todesangst einstufen? Du meintest ja, du hast in solchen Momenten Angst zu sterben.

Vielleicht hast du schonmal von Panikattacken gehört. Ich will dir keine unnötigen Sorgen machen, aber ich denke, es könnte durchaus sein, dass du nachts solche Attacken kriegst. Die werden oft Fällen von Herzrasen, Schweißausbrüchen, Zittern, Zähneklappern, schnellem Atmen usw begleitet. Manche haben nur eines der körperlichen Symptome, manche mehrere. Vor allem aber hat die Person in diesem Moment extreme Angst, die natürlich unerträglich ist. Auch danach bleibt natürlich eine Nervosität, eine Angst vor der Angst, eigentlich.

Diese Attacken haben auch die Eigenschaft, aufzutreten, wenn man sich in einer Ruhephase befindet, wie zum Beispiel beim Einschlafen oder eben auch in der Nacht.

Zuerst mal will ich dich aber beruhigen, so schlimm das alles klingen mag, es ist auf alle Fälle gut in den Griff zu kriegen, sollte es wirklich das sein. Ich selbst hatte auch Panikattacken und die wurden leider damals nicht erkannt, was sehr schlimm für mich war. Erst dieses Jahr, als ich mehr in Kontakt mit psychosomatischen Erkrankungen und der Chemie im Kopf gekommen bin, hab ich herausgefunden, was das damals war. Die Attacken sind von alleine wieder weggegangen, aber ich hätte damals alles gegeben, zu wissen, was mit mir los war, weshalb ich dir jetzt auch so versuche ans Herz zu legen, an was dein Herzrasen liegen könnte.

Solche Attacken wollen dem Körper oftmals sagen, dass man einen Gang zurückschalten soll. Zu viel Stress vielleicht, muss überhaupt nicht negativ sein, nur eben viel um die Ohren zu haben reicht manchmal schon. Koffein und Zucker sind auch ein Verstärker.

oftmals hilft es den Patienten schon zu wissen, dass mit dem Herz alles stimmt, nach den Untersuchungen kannst du dir ja eigentlich sicher sein, dass alles okay ist. Ich weiß, du wirst dir trotzdem Sorgen machen, deshalb schlag ich vor, dass du dich ein bisschen über Anxiety und panic- attacks informierst, im Internet gibts da wirklich eine Menge. Mir helfen auch viele Podcasts, die da ganz offen mit dem Thema umgehen. Die führen einen auch mit einer Meditation durch eine solche Attacke, was ich ganz cool finde. Ein guter Podcast ist zum Beispiel ‚Owning it: the anxiety podcast‘, der ist allerdings auf englisch.

In der Hoffnung, dich vielleicht auf den richtigen Tip gebracht zu haben, verabschiede ich mich an dieser Stelle und falls du dich mit meinem Text nicht identifizieren kannst, fleißig weitersuchen! Oder warten, bis es wieder abklingt.

Viel Erfolg,

Carina (w/19)

Dein Arzt kann dir auf alle Fälle Antidepressiva verschreiben. Viele sagen, man soll es erst ohne probieren, aber da ich denke 6 Jahre sind ohne Zweifel genug ‚ohne probiert‘ und ich aus Erfahrung weiß, dass es so eine große Hilfe sein kann, diese Tabletten zu nehmen, kann ich dir die nur empfehlen.

ich bin selbst überhaupt kein Fan von Tabletten und Medikation ect. aber ich kann echt sagen dass die mir so geholfen haben und ich so froh bin, die zu nehmen. Man kann nicht voraussehen, ob sie bei dir wirken oder nicht, aber es ist sicherlich einen Versuch wert. Wie gesagt, ich musste auch über meinen eigenen Schatten springen, um mich darauf einzulassen, weil so viele menschen nur negatives darüber zu sagen haben, aber am Ende war es die richtige Entscheidung.

Sei nicht entmutigt von den Nebenwirkungen, die klingen schnell ab. Und hab Geduld, die Wirkung kann schon mal 4-5 Wochen auf sich warten.

Aber rede auch mit deinem Therapeuten, der kennt sich ja schließlich mit deiner Situation recht gut aus und kann dir da auch Tipps geben.

Ich wünsche dir viel Glück und gute Besserung,

Carina

Ich kenne das, das geht jedem mal so. Wie alt bist du denn? Weil es tatsächlich ganz einfach an Hormonen liegen könnte, die können nämlich ganz schnell mal durch alles mögliche durcheinander gebracht werden und das kann einen ziemlich starken Effekt haben. Das geht dann schon auch mal wochen oder monatelang. Steht dir denn irgendeine Veränderung im Leben bevor? Machst du bald Abschluss, neue Klasse, irgendein neuer Mensch im Leben oder irgend eine Veränderung in der Familie? Selbst in der Ernährung könnte sich was geändert haben, ohne dass du was aktiv mitbekommen hast oder du könntest einen Mangel entwickelt haben. Wenn es sich nicht mehr bessert, kannst du einfach mal beim Hausarzt vorbeischaun. Körper und Geist haben eine viel stärkere Wechselwirkung als man oft annehmen würde. Ansonsten würde ich dir raten, Geduld zu haben, sowas legt sich normalerweise von selbst wieder :)

Viel Glück für die Zukunft! Das wird alles klappen, glaub mir.

Carina

Also ich hatte das gleiche Problem wie du und ich hab mir auch total den Stress gemacht... irgendwann hab ich aber gemerkt dass es eigentlich überhaupt kein Problem ist. Also man stellt sich immer die Reaktionen vor, aber sind die so negativ in deiner Vorstellung?! Und selbst wenn, ist das dann auf lange Sicht so schlimm? Irgendwann in deinem Leben bist du sicher sehr froh, dass du es einfach durchgezogen hast... also ich würde mir einfach keinen Stress machen und denk nicht so viel drüber nach weil irgendwann ist das nurnoch ein ganz kleiner Teil in deinem Leben und sicher wirds doch in Zukunft auch einfacher, neue Leute kennenzulernen und Erfahrungen zu machen, wie es ist ohne das lispeln? Ich bin froh dass ich mich da einfach nach und nach rangetastet hab, kannst du ja auch machen :)

wenn dich interessiert, was sie zum Beispiel in ihrer Story haben, add sie doch :D wenn du nicht willst, dass sie deine Story sehen, kannst du das nämlich noch einstellen, du musst also niemandem etwas zeigen, wenn du es nicht willst, kannst sie aber trotzdem hinzufügen, wenn du einfach Lust hast.