Diese Linie erscheint wenn du gutes Licht hast und dich bisschen zur Seite drehst... Dann spiegelt das genau so, dass der Schatten am Bauch ist und eine Linie entsteht

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Kniebeugen, beinpresse

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Wenn du zunehmen willst (massephase) dann ist es normal das der Sixpack weggeht. Dafür baut man Muskelmasse auf, die dannach in der Definitionsphase so definiert wird das sie möglichst fettfrei wird. Also das Fett runter Diäten

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Hier sind die Nebenwirkungen von Testosteron Kur: Unerwünschte Hormonwirkungen: Hodenatrophie (Rückbildung des Hodens) und Störung der Spermiogenese (Samenbildung) Feminisierung (Verweiblichung) und Gynäkomastie (Entwicklung der Brust) Störungen in Wasser- und Elektrolythaushalt (Ödeme) Glatzenbildung Akne Vermehrte Talgbildung Psychische Veränderungen (aggressives Verhalten, Größenwahn, sexuelleLustlosigkeit) Fettstoffwechselstörungen: Erniedrigung des HDL-Cholesterins (gutes Cholesterin) Erhöhung des LDL-Cholesterins (schlechtes Cholesterin) Nebenwirkungen auf das Herz-Kreislauf-System: Arterieller Hypertonus (Bluthochdruck) Arteriosklerose (Gefäßverkalkung) Myokardinfarkt (Herzinfarkt) Kardiomyopathie (Herzmuskelerkrankung, Herzschwäche) Nebenwirkungen auf die Leber: Intrahepatische Cholostase (Gallenstau) Gallensteine Veränderungen der Lebergefäße Proliferative Veränderungen (Wucherungen)

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200 kcal? Eine Banane hat schon um die 100 kcal. XD

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Mutant Mass

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