Guten Abend ihr Lieben ich hab da mal ne Frage bezüglich des Sports,

und zwar gehe ich regelmäßig ins Fitnessstudio und trainiere ordentlich jede Muskelgruppe mit dem Ziel Muskeln und Masse aufzubauen. Nun bin ich aber dabei Kondition aufzubauen und gehe seit Tagen aufs Laufband, mir wurde gesagt dass ich dann keine Beine mehr trainieren soll weil mich dass nur langsamer macht ist das wahr? wäre euch sehr dankbar

Hallo

ich bin 14 jahre alt und würde gerne etwas Muskeltraining betreiben. Ich bin so ca. 1,72m und wiege so etwa 54 kg. Ich betreibe Kickboxen und Schwimmen im Verein. Ich habe mich nun lange erkundigt, weil ja viele sagen das Kraftsport den Wachstum behindern kann. Das sollte allerdings kein Problem sein solange man nicht mit zu schweren Gewichten trainiert und Übungen macht die den Rücken nicht zu schwer belasten. Ich wollte nun fragen ob ihr mir einn paar Übungen nennen könnten die eben diesen Anspruchen entsprechen(also eben den Rücken nicht zu sehr belasten), am besten welche die ich zuhause machen kann(ich habe zwei kurz hanteln und eine Klimmzugstange)

Danke für alle Antworten

Also Arma 3 ist ja ein Militärsimulator, aber dieses Spiel ist ziemlich schwer oder?

Oder ist es gar nicht so schwer? Also es sieht ziemlich schwer aus, ich hab das spiel, aber ich hab es noch nicht richtig gespielt eigentlich.. Aber es hat eine nsehr hohen Schwierigkeitsgrad oder? Zumindest wenn man was erreichen will?

Wie spielt man Arma 3 richtig auf was sollte man achten? Also ich will vorallem im Multiplayer spielen?

Hallo,ich schwimm schon seid 10 Jahren regelmäßig im Verein,und hab das Problem,dass ich,wenn ich tiefer als 2m tauche(mit einer normalen Schwimmbrille)extremen Druck auf den Ohren hab der dann ziemlich wehtut.Mit Druckausgleich hab ichs auch schon unzählige Male versucht.Weiß jemand was ich dagegen tun könnte?

Ich bin jetzt 14 Jahre jung und wollte den Bizeps und die Bauch und Brustmuskeln.Wie trainiere ich die Muskeln am Besten? Und was muss ich dabei beachten?

Hey, wollt fragen was passiert wenn man in Gta online ein Spielverderber ist?

Hey, ich habe am Unterarm wirklich sehr sichtbare Adern und ich habe mich gefragt ob es gefährlich werden könnte wenn mich zb eine Katze dort tief kratzt? Danke im Voraus! :)

Hi.

Also ich bin 14 und weiblich.

Ich fühle mich einfach zu dick. Und es ist wirklich so! Ich höre das auch von meinen Eltern & manch anderen.

Ich bin 14, 163cm groß & wiege zwischen 63 und 64 kg. Andere Mädchen in meinem Alter wiegen viel weniger! :(

Ich hab wirklich schon so viel versucht um abzunehmen.. Von nahrungsumstellung bis almased und sonst was. alles gescheitert.

Ich hab angst dass ich zur zeit in die magersucht rutsche. Ich habe immer ein schlechtes gewissen wenn ich gegessen habe. Manchmal (bzw. selten) erbreche ich absichtlich auch nach dem essen.. und ich hab auch schon so 3 - 4 fasten Tage hinter mir.. das war echt ein tolles Gefühl, abends mit magenknurren im Bett zu liegen und zu denken heute hat man nichts zugenommen.

Aber ich muss immer essen wenn ich essen sehe >.< ich will nicht essen.

Ich wiege mich jeden Tag und würde so viel geben um endlich schlank zu sein :(

manchmal lieg ich abends im Bett und sage mir, morgen isst du nichts! aber dann am nächsten tag esse ich wieder und das ist echt deprimierend.

Meint ihr, ich könnte in die magersucht bzw. bulimie rutschen? wie kann ich das verhindern?

Ich würde so gerne einen Jungen anschreiben. Aber ich habe Angst, dass er davon genervt ist oder mir nichts einfällt, was ich ihm sagen kann. Was soll ich machen?

Freund von mir will immer meine Wange anfassen.

Hallo, ich bin weiblich und ein Kumpel von mir fragt mich öfters, ob er meine Wange anfassen kann und dann kneift er immer meine Wange.

Letztes Mal haben wir in der Gruppe jeden gemessen und er wollte mich unbedingt messen. Er steht so vor mir mit dem Maßstab und schaut mir voll in die Augen und war wie starr für einen Moment (als würde er alles um sich herum vergessen).

Letztes Mal stand er so hinter mir und hat seine Hand an meine Taille gelegt und mich leicht gedrückt.

Er rempelt mich immer an, stellt sich vor mich und schaut mir voll lange in die Augen.. Ich weiche seinen Blick aus, da ich ihn echt mag und ich Angst habe, dass er es merkt. Er sagt manchmal zu mir, dass ich ihm in die Augen schauen soll.

Denkt ihr, er empfindet was für mich? Und was soll das mit dem "Darf ich deine Wange anfassen?"

Huhu,

Ja, schon wieder eine Handyfrage... ich kann mich einfach nicht entscheiden.

Das xperia z3 compact ist ja von der Leistung deutlich besser als das Htc mini 2, soweit ich weiß? Das würde eigentlich alles für sony sprechen, aber 1. kostet es einfach mal mehr und 2. finde ich es vom Aussehen her nicht gerade schön, mir ist es außerdem zu dick und ein wenig zu klein... das Htc finde ich dafür extrem schön, habe aber Angst dass die Leistung mir nicht ausreicht. Ich mache sehr viel mit meinem Handy, YouTube, Facebook, Whatsapp, Fotos, Apps, Internet, Musik etc. und ab und an ein paar Spiele.

Ich weiß jetzt nicht ob mir die Leistung vom Htc reicht, oder ob ich dann doch lieber das sony nehmen soll, dann aber mit dem Aussehen und der dicke und der größe klarkommen muss und etwas mehr zahlen. Was würdet ihr mir raten?

Hallo :)

Des öfteren treten bei der Playstation 4 Serverabstürze und anderes auf was mich einfach nur noch anpisst ! Deswegen würde ich meine PS4 gerne verkaufen und mir eine XBox One zulegen.. aber ich kriege den Gedanken nicht los das es sich villeicht garnicht lohnt und ich das Geld einfach zum Fenster rausschmeiße. Leider weis ich nicht wie alles bei der XBox One ist, deswegen hab ich mehrere Fragen und es wehre schön wenn jemand alle beantworten könnte :) 1. Haben die Controller immer noch Batterie aufladung oder wie läuft das jetzt? 2. Hat es generell auch viele abstürze wie die PS4? und wenn ja werden die relativ schnell behoben? 3. Was hat die XBox One für Vorteile gegenüber der PS4 oder was hat sie generell für Vorteile was die XBox 360 nicht hat ? Und welche Nachteile hat die XBox One ? 4. Gibts es etwas was ich wirklich wissen muss bevor ich mir eine XBox One zulege ?

Danke im Vorraus! :)

Ich will mir heute noch einen torisom R in GTA ONLINE kaufen und um das geld zu bekommen mach ich die mission probleme am pier. Und jetzteine frage wenn ich in der mission mir zeit lasse bekomm ich dann mehr geld als normal oder hat es nichts damit zu tun ?

Ich habe in kurzer Zeit(2 Monaten), leider sehr ungesund, aber es dennoch geschafft 25kilo abzunehmen. Seit Monaten halte ich dieses Gewicht und schaffe es nicht die letzten 6kilo bis zu meinem idealgewicht (laut bodyanalyse im fitnessstudio) abzunehmen. Ich habe mir jetzt im Internet einen fat burner bestellt. "One heat" von fitnessguru. Empfohlene Dosis sind 2 x am Tag 3 Pillen und für die Nacht 2 Pillen (one heat besteht aus zwei Packungen Day & night) hat jemand Erfahrungen damit und kann mir sagen ob, wie viel und in welchem Zeitraum diese Pille helfen?

Mein iPhone4 (Jailbreak) fährt seid 19h Hoch. Es ist passiert als ich ein neues Tweak herunterladen habe wollte das handy wie gewohnt Neustarten. Jetzt sieht man seid 19 Stunden, das Apple Logo... Ich habe auch wie jeder es sagt die Home Taste und die Speertaste 10sek gedrückt gehalten. AAer es bringt nix... Soll ich das Akku rausmachen und wieder rein machen?

Hallo erstmal:) Ich kenne meinen besten Freund jetzt seit ca. 2 Jahren.. Es ist jetzt nicht so dass ich ihm alles erzähle, aber halt das meiste:) Wir verstehen uns ziemlich gut, da wir auch von der gleichen Nationalität sind & auch ähnliche Interessen haben:3

Aber seit wir aus dem Klassenlager zurück gekommen sind.. Merk ich dass ich mich in ihn verliebt hab.. Obwohl ich mir eigentlich nicht so sicher dabei bin>.<

Habt ihr Tipps für mich? Soll ich ihm das sagen? Soll ich es für mich behalten & einfach abwarten? Weil ich kenn ihn.. Und manchmal hab ich das Gefühl er hat sich auch in mich verliebt..

Danke im Voraus:)♡

Aloha Leute, ich bin ziemlich unzufrieden mit meiner Brustgröße. Ich finde eine Hand voll ist zu klein. Jetzt wollte ich mal fragen ob man irgendwas machen kann damit sie größer werden. Will mir ungern später die Brüste machen lassen oder so..

Hallo ich bin männlich 15 Jahre alt wiege 90 KG und bin 1.80 Gross. Ich habe seit 2 Wochen nichts mehr gegessen was mir beim Gewichtverlust sehr geholfen hat (20 KG verloren) Auch wenn es mir die erste Zeit sehr sehr schlecht ging habe ich mich nun daran gewöhnt ich will jetzt anfangen wieder zu essen aber das vegetarisch. Was kann ich gegen den Jojo Effekt tun?

Hey, Leute habe am Ende des Monats Geburtstag und werde 17 jetzt ist die Frage was kann man so machen und wo kann man feiern ( will keinen Raum mieten) :)

Danke schon mal im voraus Liebe Grüße Tequilavilla

Also diese Frage hat etwas mit meiner vorherigen Frage zutun. Ich hab einen Typ aus meiner Schule angeschrieben wir kennen uns nur vom sehen darum weiß ich jetzt nicht was ich mit ihm schreiben soll. Ich will aber auch nichts falsches sagen weil es vielleicht etwas ernstes zwischen uns werden könnte. Hättet ihr irgendwelche Ideen worüber wir schreiben könnten ? Wenn geht nichts Das zu persönlich wirkt. Danke