Hi Liebe Lina,

das hört sich so an, als wenn du Probleme mit deiner Schilddrüsenunterfunktion oder Fettstoffwechselstörungen hast.

Hast du denn in der Zeit mal mit deinen Eltern darüber gesprochen & wissen die über die Sache bescheid ?

Warst du denn auch mal beim Arzt & hast dich untersuchen lassen ?

Irgendwas scheint mit dir nicht in Ordnung zu sein, sowie du das in deinem Text beschreibst.

Denn, wenn man abnehmen möchte & auf längerer Zeit das nicht klappt bzw. das Gewicht kaum bis gar nicht richtig runter geht, dann ist einfach etwas Fehlerhaft & müsste/sollte vor Ort, also beim Arzt abgeklärt werden.

----------------------

Ansonsten, was Abnahme angeht, habe ich hier sehr gute Tipps für dich, wo ich selber 13kg damit abgenommen habe & wie ich mich verhalten habe, sehe hier:

⬇️⬇️⬇️

• Gekochte Kartoffeln (ca. 70kcal/100g)
• Alaska Seelachsfilet (ca. 73kcal/100g)
• Püree ohne Milch (ca. 62kcal/100g)
• Irgendwelche Suppen, die dir schmecken (ca. 60-80kcal/100g)
• Kaisergemüse (ca. 28kcal/100g)
• Spinat (ca. 21kcal/100g)
• Hähnchenbrustfleisch (ca. 107kcal/100g)
• Zucchini z.B mit Spiegelei (ca. 38kcal/100g)

Diese Gerichte, die ich dir aufgeschrieben habe, eignen sich perfekt fürs abnehmen, weil sie an sich wenig Kalorien haben, aber dafür ordentlich satt machen.

Diese Gerichte habe ich während der Abnahme zu mir genommen & es hat mir sehr gut geholfen. Natürlich waren auch andere Gerichte im Spiel, aber Hauptsächlich waren diese aufgezählten für mich ein Muss.

Falls du mit deinen 15 Jahren noch nicht kochen kannst, dann sag Mama bescheid.

Obst & Gemüse sollten auch zwischendurch mal im Spiel sein.

Aber auch hier im Link habe ich jede Menge an Kalorienarme Warme Gerichte für dich, wo du dich dran orientieren kannst:

⬇️⬇️⬇️

https://www.rewe.de/rezeptsammlung/diaet/?pageNumber=2

--------------------------

Auf was du wegen abnehmen so gut es geht verzichten solltest ❌❌❌, sind folgende Gerichte wie diese hier im LInk zu sehen:

⬇️⬇️⬇️

https://www.gutefrage.net/frage/wie-nimmt-man-richtig-zu-2

Was ich dir auch raten würde & wie ich ebenfalls mich beim abnehmen gut gemacht habe, ist diese hier:

Lade dir diese Schrittzähler App von Pedometer auf deinem Smartphone runter, sehe dabei den Link:

⬇️⬇️⬇️

https://play.google.com/store/apps/details?id=pedometer.steptracker.calorieburner.stepcounter&hl=de&gl=US

Und wenn du dich dann bewegst, zählt diese App deine Schritte/Bewegungen & wie viel du halt an Kalorien pro Tag insgesamt verbrannt hast. Das mach/machte ich auch immer so, wenn ich jogge bzw. Sport mache/machte.

----------------------

Ansonsten, was ich dir nochmals ausführlicher aufschreiben möchte ist folgendes, wie du auf dem besten Weg bist, gut abzunehmen:

⬇️⬇️⬇️

• Erstelle dir einen Abnehm/Diätplan.
• Lade dir die App Pedometer Schrittzähler runter (Habe ich dir schon verlinkt).
• Benutze dabei eine Küchenwaage.
• Iss/trink das, was nicht viel an Kalorien hat, aber dafür umso mehr satt macht.
• Verzichte so gut es geht & das besonders auf Süße/Fettige Sachen & ernähre dich gesund.
• viel trinken sollte auch vorhanden sein. Am besten ist natürlich Wasser.
• Wiege dich 1x die Woche & das Morgens nüchtern & ohne Klamotten. Wenn nötig, vorher aufs Klo gehen.
• Versuche am besten nicht über 1400 Kalorien zuzugehen, um zu beobachten, ob sich da was tut.
• Sport sollte schon Pflicht sein, wenn man die Sache etwas beschleunigen möchte.

----------------------------

So, habe ansonsten jetzt viel aufgeschrieben. Jetzt liegt es an dir, wie du dich machst.

Wie viel kg möchtest du denn runter gehen ?

Ansonsten....

Hoffe, dass war hilfreich genug für dich ?

Wenn du sonst noch dazu irgendwelche Fragen bei Unklarheiten hast, dann frag mich jederzeit nach.

Ich wünsche dir alles Gute & nur das beste !

Beste Grüße

Baje

Hi Liebe Amalia😊

es kommt immer drauf an, wie viel kg man vor hat abnehmen zu wollen & wie schnell das ganze auch gehen soll.

Du bist bei deiner Körpergröße & deinem Gewicht aktuell im >> Normbereich deines Gewichtes & könntest dir erlauben noch 3kg abzunehmen.

Du wärst zwar im unteren Bereich des Normgewichts, aber all zu schlimm ist das nicht, sobald du dich dabei wohlfühlst & über keine Beschwerden klagst.

Darunter, also 47kg oder noch runter würde ich mit dem Gewicht nicht gehen, weil du dann im >> Untergewicht bist.

----------------------------

Hier habe ich mal die Auswertung für dich, was wegen Gewicht/Abnahme betrifft, sehe jeweils hier:

⬇️⬇️⬇️

Eingegebene Daten: Mädchen, 15 Jahre

Größe: 165cm

Gewicht: 51kg

Errechneter Body-Mass-Index: 18.73

Ihr Kind hat Normalgewicht.

----------------------------

Dann habe ich noch, was aber Untergewicht zutrifft:

⬇️⬇️⬇️

Eingegebene Daten: Mädchen, 15 Jahre

Größe: 165cm

Gewicht: 47kg

Errechneter Body-Mass-Index: 17.26

Ihr Kind hat Untergewicht.

------------------------------

Wie gesagt mit 48kg wärst du im unteren Bereich des Normgewichts & mit 47kg dann im Untergewicht.

Meine Fragen sind folgende, die ich von dir wissen möchte:

• Warum möchtest du denn noch mehr abnehmen ?
• Wie viel kg möchtest du genau abnehmen ?
• Wie schnell sollte das ganze denn gehen ?
• Treibst du denn irgendwelche Sportarten ?

-----------------------------

Ich würde dir ansonsten raten, gehe zunächst bis 1600 Kalorien hoch & treibe ein wenig Sport/Fitness, um noch einiges an Kalorien zu verbrennen & um auch die Sache etwas zu beschleunigen, damit du auf dem Weg bist, dass zu bekommen, was du gerne hättest.

PS: Die Antwort von der Userin @Danitom kannst du ignorieren. Ihre Rechnung stimmt absolut nicht überein.

Hoffe ansonsten konnte ich dir gut helfen & wünsche dir schon mal alles Gute & einen schönen Dienstag.

Beste Grüße

Baje

Hi Liebe Sona ;)

ich kann dich auf jeden Fall beruhigen, dass du keinesfalls untergewichtig/abgemagert bist.

Dein Papa hat das entweder falsch wahrgenommen oder er hat einfach nur gescherzt, weil er dich einfach damit kurz ärgern wollte.

Jedenfalls durch deinen jungen Alter & deine Restlichen Daten bist du wie schon erwähnt auf keinen Fall untergewichtig, sondern:

⬇️⬇️⬇️

Im oberen Bereich des Normalgewichts.

Hier der Beweis, was auch richtig bewiesen ist, sehe hier:

⬇️⬇️⬇️

Ist von dieser Seite hier:

https://www.kinderaerzte-im-netz.de

---------------------------------

Zeig das mal bitte deinen Papa, damit er das sieht, dass das wirklich der Fall, in welchem Zustand du dich gerade befindest.

Abgemagert bzw. untergewichtig wärst du höchstens, wenn du:

• 40kg oder drunter wiegen würdest.

Auch hier der Beweis, wie du hier selber schauen kannst:

⬇️⬇️⬇️

Mit einem BMI von 15,2 wärst du im Untergewicht & da würde dein Papa dann recht haben, aber mit 54-55kg & das für dein Alter & Größe bist du vom Untergewicht ganz weit entfernt.

---------------------------

Esse schon seit kurzem nicht so viel wie früher zu Mittag, aber egal. Und ich bin im Normalgewicht, also Hallo?

Gut, ich meine man muss ich ja auch nicht jeden Tag vollstopfen. Es gibt halt Tage, wo man z.B viel zu tun hat oder viel unterwegs ist, dass man dann halt weniger ist, als das was der Gesamtumsatz erlaubt.

Wichtig ist, dass du dich sehr wohlfühlst & nicht von anderen dich beunruhigen/verunsichern lässt. Dein Papa hat das gesagt oke - aber lass dich durch Ihn nicht durcheinander bringen.

Wie gesagt - zeig Ihm mal beide Bilder, die ich dir gesendet habe, damit er schaut, in welchem Zustand du dich gerade befindest & dann soll er versuchen was zu sagen.

Hoffe, ich konnte dir gut helfen & wünsche dir schon mal alles Gute & ein schönes Wochenende 😊

Beste Grüße

Baje

Hi,

meine Frage an dich wäre zunächst - wie lange seid Ihr denn schon so im Kontakt bzw. seit wann besteht das Interesse denn ?

Liebesbriefe & dann auch noch Heutzutage zu versenden macht so gut wie keiner mehr. Zumindest nicht, dass ich aus meinem Umfeld oder sonst so gehört habe.

Meine andere Frage ist - wenn du Ihn sympathisch findest, warum bist du nicht auf Ihn zugegangen & hast zunächst unauffällig versucht Ihn anzusprechen ?

Das wäre sicher die beste Gelegenheit, umzuschauen wie er drauf reagiert hätte & ob er evtl. auch Interesse an dir zeigen würde. Mit Liebesbriefe erreicht man nicht wirklich was & je nach was du so geschrieben hast, kann es auch sein, dass es für Ihn alles andere als überzeugend rüberkam oder er die Sache einfach missverstanden hat, auch wenn du es so nicht gemeint/geschrieben hast.

Das mit der Bushaltestelle & wegen deinem Bruder:

Das du schreibst: mein crush sauer geguckt hat (lippen zusammengepresst und sauer geguckt)

Muss aber nicht unbedingt bedeuten, dass das so ist. Es kann auch sein, dass er in der Schule einen schlechten Tag hatte oder er einfach nur von irgendwas genervt war. Ob das jetzt wegen dir/euch ist, dass weiß man eben nicht.

Bevor du dir jetzt die ganze Zeit hin & her fragst, was mit Ihm ist & auch noch zu viel denkst, dass das eher an dir selber liegt, würde ich wie schon gesagt versuchen:

Auf Ihn zuzugehen, Ihn mal anlächeln & dann versuchen in ein zunächst unauffälliges Gespräch zu kommen, damit du einfach schaust, wie er drauf reagiert & ob er dann doch vom Gesichtsausdruck anders ist, als das was du vorher so gedacht hast.

Andere Frage noch an Dich:

Habt Ihr denn Gemeinsame Freunde, sodass du dann die Möglichkeit hättest eine der Freunde zu fragen, ob die Ihn fragen könnten, ob er Single oder vergeben ist ?

Soll natürlich unauffällig geschehen & nicht so, sodass man dann wegen dir sagt, dass du an Ihm interessiert bist.

Sollte einfach zunächst so sein, damit du vorher bescheid weißt, wie sein Aktueller Stand ist & du dann die Möglichkeit hast, auf Ihn zuzugehen & die Sache evtl. alles klar machen zu können.

Aufgeben um Ihn würde ich keinesfalls, weil man einfach nicht weiß, was Sache ist & wenn du über Ihn noch nicht erfahren hast, dass er vergeben hast, dann gehe auf Ihn zu & schaue, was dann passiert.

Sollte er vergeben sein, wird er dir das sicher sagen & dann weißt du, was Sache ist.

Hoffe, ich konnte dir helfen & wünsche dir alles Gute !

Beste Grüße

Baje

Hi Juli,

das kann tatsächlich einige Gründe geben, weshalb dein Crush sich nicht gemeldet hat.

Mir persönlich fallen diese Sachen hier ein:

⬇️⬇️⬇️

• Dein Crush hatte in dem Moment alle Hände voll zu tun ?
• Dein Crush ist jemand, der nur ungern schreibt ?
• Dein Crush ist in solchen Sachen unerfahren ?
• Dein Crush hat wohl das Interesse an dir verloren ?
• Ihr Handy ist in dem Moment oder danach kaputt gewesen ?
• Dein Crush hat in dem Moment, als du Ihr geschrieben hast, gleich mehrere Nachrichten von anderen Leuten/Freunde erhalten, sodass sie nicht dazu gekommen ist, dir zu antworten oder deine Nachricht übersehen hat ?

----------------------

Es kann wie gesagt versch. Gründe dafür geben.

Mal anders gefragt:

Wie lange seid Ihr denn genau im Kontakt ?

Wie jung seid Ihr beide denn ?

Wie viele Beziehungen hatte dein Crush denn ?

Merkst du denn, dass wenn Ihr euch persönlich seht/trifft, dass sie offener Mensch ist ? Also, dass sie deutlich gesprächiger ist ?

Es kann natürlich sein, dass sie jemand ist, die es mit dem schreiben nicht so hat, aber sich umso mehr im persönlichen deutlich anders verhält.

und....

Je nach wie lange Ihr zusammen in Kontakt seid & wenn du bisher an Ihr festgestellt hast, dass zwischen euch bisher harmoniert, dann würde ich mir wegen sowas keine Gedanken machen. Und je nach wie viel Uhr du Ihr die Nachricht geschrieben bzw. gesendet hast, so würde ich erst einmal abwarten, ob da noch was kommt.

Sollte es mehr als 2 Tage dauern, dass du von Ihr keine Antwort erhalten hast, so würde ich an deiner Stelle die Chance nutzen, sie anzurufen, damit du weißt, ob sie dran geht & ob sie dort so spricht, so das du dann denkst, dass das Interesse noch vorhanden ist.

Ansonsten würde ich dir raten, dass wenn Ihr beiden Zeit habt, dass Ihr euch lieber persönlich treffen tut, als diese hin & her Schreiberei. Ist besser & unkomplizierter.

So hat man dann ein genaues Bild & kann die Person deutlich besser einschätzen, wie sie sich in Wirklichkeit verhält, als wenn man sich vom weiten entfernen tut.

Beste Grüße

Baje

Hi Liebe Cookie👋

nein bitte mach das bloß nicht.

Du bist bei deiner aktuellen Situation schon im unteren Bereich des Normalgewichts. Es ist nicht gerade Ideal.

Wenn du jetzt auch noch 4kg mehr abnehmen solltest, dann würdest du mit 39kg im Untergewicht landen & dich in Schwierigkeiten bringen, wenn es dauerhaft so bleiben sollte.

Daher denk keine Sekunde dran, um noch mehr abnehmen zu wollen.

Hier habe ich mal deine Daten eingegeben & hier ist die Auswertung, sehe hier:

⬇️⬇️⬇️

Eingegebene Daten: Mädchen, 13 Jahre

Größe: 162cm

Gewicht: 43kg

Errechneter Body-Mass-Index: 16.38

Das Gewicht Ihres Kindes liegt im unteren Bereich des Normalgewichts.

-----------------------

Und hier mit Abnahme, sehe hier:

⬇️⬇️⬇️

Eingegebene Daten: Mädchen, 13 Jahre

Größe: 162cm

Gewicht: 39kg

Errechneter Body-Mass-Index: 14.86

Ihr Kind hat Untergewicht.

-------------------------

Du liest es ja selber, dass du mit 39kg & einem BMI Wert von knapp 15 im Untergewicht bist. Das ist alles andere als Gesund.

Ich weiß jetzt nicht, warum du noch mehr vorhast abzunehmen, aber lass dir von irgendwelchen Leuten keinen Quatsch einreden oder wenn jemand zum anderen sagt: Du bist dick oder hast einen Bauch, sodass man gehänselt wird.

Das ist alles Quatsch. Man sollte nie auf andere hören, was die zum anderen sagen, wenn die anderen selber von sich aus auch dann wissen, dass kann doch so nicht stimmen.

Es gibt leider einige & das besonders in dem Jungen Alter, die das falsch wahrnehmen & sich dann im schlimmsten Fall drauf einlassen, um sich noch mehr dann in Schwierigkeiten zu bringen. Das muss echt nicht sein.

Denk daher an deine Gesundheit, die dir am aller wichtigsten ist.

----------------------------

Deine Aufgabe ist es viel mehr zuzunehmen & daran solltest du viel mehr denken.

Supergewicht für dich ist es, wenn du zwischen 46 bis 55kg wiegst, weil du dann im Normgewicht befindest, sehe hier:

⬇️⬇️⬇️

Auswertung:

Eingegebene Daten: Mädchen, 13 Jahre

Größe: 162cm

Gewicht: 55kg

Errechneter Body-Mass-Index: 20.96

Ihr Kind hat Normalgewicht.

Du liest ja selber, dass du selbst mit 55kg im Normbereich wärst. Du musst natürlich nicht so viel zunehmen, aber wenigstens solltest du 3-7kg zunehmen, um im Normbereich zu landen, damit du deine Ruhe hast & dir dann keine Sorgen um deine Gesundheit machen musst.

Was wegen Zunahme betrifft, falls du hier einiges an Empfehlung bzw. Tipps brauchst, hier bitteschön:

⬇️⬇️⬇️

https://www.gutefrage.net/frage/wie-nimmt-man-richtig-zu-2

------------------------------

Außerdem würde ich dir mal raten, mit deinen Eltern über deine Situation zu sprechen.

Haben deine Eltern bisher nichts unternommen ?

z.B zum Arzt hin oder so ?

Dein Kinderarzt sollte deine Situation gründlich durchsuchen, um festzustellen, was man dagegen machen kann, damit du nicht auf solche Gedanken kommst, wie noch mehr abzunehmen.

Rede daher bitte mit deinen Eltern, falls das noch nicht getan wurde.

Ich wünsche dir alles Gute & nur das beste !

Solltest du dazu irgendwelche Fragen dazu haben, kannst du mich jederzeit um Rat bitten.

Beste Grüße

Baje

Hi Liebe Mia,

also gut - ich schrieb dir zwar schon in einigen der anderen Kommentare, dass du nicht abnehmen solltest, weil du dich dann in eine schwierige Situation bringen würdest, wenn es dauerhaft so bleiben sollte.

Aber da du geschrieben hast, dass du das für einen Wettkampf tust/brauchst & du tatsächlich dir noch einiges an Gewicht verlieren erlauben darfst, habe ich folgendes bei dir ausgerechnet, was BMI = Body Mass Index angeht.

Hier bin ich zum Ergebnis gekommen, was deine Aktuelle Situation wegen dem Gewicht betrifft, sehe hier:

⬇️⬇️⬇️

Auswertung:

Eingegebene Daten: Mädchen, 13 Jahre

Größe: 173cm

Gewicht: 55kg

Errechneter Body-Mass-Index: 18.38

Ihr Kind hat Normalgewicht.

-------------------------------

Du hast tatsächlich bis jetzt Normgewicht & kannst/solltest dir aber bis zu 3kg erlauben noch abnehmen zu können, sehe hier:

⬇️⬇️⬇️

Auswertung:

Eingegebene Daten: Mädchen, 13 Jahre

Größe: 173cm

Gewicht: 51kg

Errechneter Body-Mass-Index: 17.04

Das Gewicht Ihres Kindes liegt im unteren Bereich des Normalgewichts.

Ab mehr als 3kg Abnahme siehst du ja selber, dass du dann im unteren Bereich des Normgewichts befindest. Es ist jetzt nicht unbedingt schädlich, aber auch nicht gesund.

-------------------------------

Solltest du allerdings mehr als 7kg abnehmen, dann würdest du im Untergewicht landen & dich dann in Schwierigkeiten bringen, sehe selbst hier:

⬇️⬇️⬇️

Auswertung:

Eingegebene Daten: Mädchen, 13 Jahre

Größe: 173cm

Gewicht: 48kg

Errechneter Body-Mass-Index: 16.04

Ihr Kind hat Untergewicht.

--------------------------------

Weil, du schreibst ja das du viel abnehmen möchtest & das ist für mich so, als wenn du schon mehr als 7kg abnehmen möchtest, was aber nicht empfehlenswert wäre.

Da du das ja unbedingt möchtest, schreibe ich dir hier meine Tipps auf, wie ich mich damals verhalten habe & in 3 Monaten gleich 13kg verlor, sehe hier:

⬇️⬇️⬇️

• Gekochte Kartoffeln (ca. 70kcal/100g)
• Alaska Seelachsfilet (ca. 73kcal/100g)
• Püree ohne Milch (ca. 62kcal/100g)
• Irgendwelche Suppen, die dir schmecken (ca. 60-80kcal/100g)
• Kaisergemüse (ca. 28kcal/100g)
• Spinat (ca. 21kcal/100g)
• Hähnchenbrustfleisch (ca. 107kcal/100g)
• Zucchini z.B mit Spiegelei (ca. 38kcal/100g)

Diese Gerichte, die ich dir aufgeschrieben habe, eignen sich perfekt fürs abnehmen, weil sie an sich wenig Kalorien haben, aber dafür ordentlich satt machen.

Diese Gerichte habe ich während der Abnahme zu mir genommen & es hat mir sehr gut geholfen. Natürlich waren auch andere Gerichte im Spiel, aber Hauptsächlich waren diese aufgezählten für mich ein Muss.

Falls du mit deinen 13 Jahren noch nicht kochen kannst, dann sag Mama bescheid.

Obst & Gemüse sollten auch zwischendurch mal im Spiel sein.

Aber auch hier im Link habe ich jede Menge an Kalorienarme Warme Gerichte für dich, wo du dich dran orientieren kannst:

⬇️⬇️⬇️

https://www.rewe.de/rezeptsammlung/diaet/?pageNumber=2

--------------------------

Auf was du wegen abnehmen so gut es geht verzichten solltest ❌❌❌, sind folgende Gerichte wie diese hier im LInk zu sehen:

⬇️⬇️⬇️

https://www.gutefrage.net/frage/wie-nimmt-man-richtig-zu-2

Was ich dir auch raten würde & wie ich ebenfalls mich beim abnehmen gut gemacht habe, ist diese hier:

Lade dir diese Schrittzähler App von Pedometer auf deinem Smartphone runter, sehe dabei den Link:

⬇️⬇️⬇️

https://play.google.com/store/apps/details?id=pedometer.steptracker.calorieburner.stepcounter&hl=de&gl=US

Und wenn du dich dann bewegst, zählt diese App deine Schritte/Bewegungen & wie viel du halt an Kalorien pro Tag insgesamt verbrannt hast. Das mach/machte ich auch immer so, wenn ich jogge bzw. Sport mache/machte.

----------------------

Ansonsten, was ich dir nochmals ausführlicher aufschreiben möchte ist folgendes, wie du auf dem besten Weg bist, gut abzunehmen:

⬇️⬇️⬇️

• Erstelle dir einen Abnehm/Diätplan.
• Lade dir die App Pedometer Schrittzähler runter (Habe ich dir schon verlinkt).
• Benutze dabei eine Küchenwaage.
• Iss/trink das, was nicht viel an Kalorien hat, aber dafür umso mehr satt macht.
• Verzichte so gut es geht & das besonders auf Süße/Fettige Sachen & ernähre dich gesund.
• viel trinken sollte auch vorhanden sein. Am besten ist natürlich Wasser.
• Wiege dich 1x die Woche & das Morgens nüchtern & ohne Klamotten. Wenn nötig, vorher aufs Klo gehen.
• Versuche am besten nicht über 1400 Kalorien zuzugehen.
• Sport sollte schon Pflicht sein, wenn man die Sache etwas beschleunigen möchte.

----------------------------

So, habe ansonsten jetzt viel aufgeschrieben. Jetzt liegt es an dir, wie du dich machst.

Hoffe, dass war hilfreich genug für dich ?

Wenn du sonst noch dazu irgendwelche Fragen bei Unklarheiten hast, dann frag mich jederzeit nach.

Pass gut auf dich auf & wie gesagt, gehe nicht zu viel runter. Denk an deine Gesundheit, die dir sehr wichtig ist.

Alles Gute für Dich & Beste Grüße

Baje

Hi Liebe Laura,

du schreibst ja, dass du abnehmen möchtest, aber es nicht auffällig sein soll.

Du bist mit 58kg im Normbereich & bräuchtest in der Regel gar nicht abnehmen.

Wenn du aber aus bestimmten Gründen bisschen abnehmen möchtest, dann würde ich dir max. 5kg raten abzunehmen & um zumindest noch im leichten Untergewicht zu gelangen.

Solltest du allerdings schon 6kg abnehmen, dann wärst du mit 52kg im Untergewicht & das wäre auf die Dauer nicht gesund.

Hier habe ich nochmals Screenshots für dich hinzugefügt, damit du selber schauen kannst, wie das ganze so ist, sehe hier:

Normbereich bzw. dein aktuelles Gewicht

⬇️⬇️⬇️

------------------------------

& hier, wenn du 6kg abnehmen oder mehr abnehmen würdest

⬇️⬇️⬇️

------------------------------------------

Tu dir bitte den Gefallen & nimm auf keinen Fall so viel ab, wie es in deiner Frage steht.

Du solltest da besser mit deiner Mama oder deinen Papa darüber sprechen, ob es nicht sinnvoll wäre zum Hausarzt hinzugehen, damit er dich beraten kann, was gemacht werden soll.

-------------------------------------------

Wenn du 15kg abnehmen solltest, dann weiß ich jetzt schon, dass du mehr wie ein Skelett ausschaust & auf die Dauer dein Leben so aufs Spiel setzt. Und ich gehe mal davon aus, dass möchtest du mit Sicherheit nicht tun oder ?

Außerdem würdest du mit 43kg nicht schön aussehen & ich könnte mir besonders in der Schule sehr gut vorstellen, dass deine Kameraden dich belustigen würden & dich im schlimmsten Fall mobben würden, weil die dann dich als Skelett benennen würden & dann auch denken würden, als wenn du kein Essen zu Hause hast.

Überlege es dir daher sehr sehr gut, was du da tust & höre nicht auf die anderen, wenn die dir sagen, dass du noch mehr abnehmen sollst. Manche reden zu viel quatsch.

Wie gesagt nochmal: Am liebsten nicht abnehmen. Bleib so, wie du bist. Wenn du aber abnehmen möchtest, dann bis 5kg, mehr aber auch nicht.

Hoffe, ich konnte dir gut helfen & wünsche dir alles Gute !

Solltest du dazu irgendwelche Fragen haben, kannst du mich um Rat bitten.

Schönen Sonntag Dir & Beste Grüße

Baje

Hi Liebe Elli👋

also ich bin mir laut deinem Text zu über 95% sicher, dass dein Crush Interesse an dir hat.

Die Große Frage ist aber:

• möchte er eine Beziehung mit dir ?

oder aber....

• möchte er doch nur eine normale Freundschaft ?

Eine der beiden ist auf jeden Fall dabei. Das müsstest du aber dann für dich selber herausfinden, was er genau möchte, damit du weißt, woran du genau bei Ihm gelandet bist.

Das er sich etwas von dir fernhält, liegt einfach daran, dass er erst gerade mal 15 Jahre jung ist & sicher noch keine Erfahrung in Sachen Beziehungen hat & zudem auch sicher Angst hat, dass wenn er aufs Ganze geht & die Gefahr dann besteht, dass er im schlimmsten Fall einen Korb von dir kassiert.

Die meisten Jungs in dem Alter sind einfach ängstlich & haben somit ein geringes Selbstwertgefühl. Und dein Crush zählt nun mal zu denjenigen, die es zutrifft.

------------------------

Er hat mich so 4-5 Mal auffällig ein paar Sekunden lang angeschaut. 

Ja, dass machen Jungs auch sehr gerne, wenn sie ein Mädel sehen, die Hübsch ausschaut. Die senden dadurch Signale & hoffen einfach, dass was von dem Mädel was rüberkommt bzw. das sie zum Jungen hingeht & Ihn anspricht.

Passiert das aber nicht, dann bleiben die meisten Jungs weiterhin passiv & versuchen dann durch andere Tricks, um das Mädel Aufmerksamkeit zu schenken, damit das Mädel sich bereit dazu erklärt auf dem Jungen zuzugehen, wenn er Ihr vom äußeren zunächst gesagt gut gefällt.

--------------------------

Aber jetzt nochmals zu Interesse von Ihm:

Ich habe ja bereits geschrieben, dass das Interesse von seiner Seite aus vorhanden ist, da er dir seine Nummer gegeben hat & wenn das getan wird, dann hat man diese Person lieb & man möchte in jedem Falle mit Ihr in Kontakt bleiben.

--------------------------

In den letzten Tagen habe ich ihm immer wieder Snaps geschickt aber er hat mir noch nie einen zurück geschickt. 

Gut, du musst das so sehen, dass nicht jeder bereit ist Snaps zu senden. Genau so, wenn man sagt:

Im schreiben ist man zurückhaltend, obwohl man im persönlichen anders drauf ist.

Schreiben & persönlich treffen sind 2 verschiedene Welten. Nimm die Sache mit Snapchat daher nicht all zu persönlich.

Ich würde dir doch einfach raten, gehe mal auf Ihn zu & versuche mal deine Aufmerksamkeit Ihn zu schenken & probiere zunächst über Themen wie:

⬇️⬇️⬇️

• Hobbys
• Schule
• Freizeitaktivitäten
• Wetter
• über Freunde/Familie/Geschwister sprechen
• Essen/trinken/kochen/backen

anzusprechen !

Und dann siehst du einfach, wie er sich so verhält & ob er offener im Gespräch ist, als wenn es nur um Snapchat Bilder senden usw. geht !

Einfach ausprobieren & nicht lange hin & her überlegen, was getan werden muss.

Da lässt sich wirklich sehr viel machen & gerade du als Mädel brauchst keine Angst/Panik zu haben, wenn es darum geht einen Jungen anzusprechen, da die meisten es gern haben, wenn die angesprochen werden, auch wenn es bei einigen vllt. nicht Ideal oder besser gesagt so plötzlich/überraschend rüberkommt, aber schlimm ist das ganze keinesfalls.

Hoffe, ich konnte dir behilflich sein & solltest du bei Unklarheiten Fragen haben, kannst du jederzeit um Rat fragen.

Alles Gute für Dich & viel Erfolg

Beste Grüße

Baje

Hi Liebe Anonym,

ich kann einfach davon ausgehen, dass es Ihm durch deine Diagnose alles zu viel wurde & er deshalb sich von dir getrennt hat.

Fernbeziehungen kann nicht jeder führen. Ich kann nur aus Eigener Erfahrung sagen, dass bei Fernbeziehungen zu 80% nicht klappt, sodass man am Ende zusammen kommt. Und wenn man zusammen kommen sollte & der Kontakt sich mit der Zeit irgendwann bricht & der/die eine lernt eine/einen anderen kennen, dann ist sofort Feierabend & die Beziehung ist somit ein für alle mal beendet, da wird meistens auch ein Gespräch nicht bei nützen.

Das er auch zu dir schreibt, dass er viel zu tun hat oder dir kaum was schreibt oder nicht einmal zurück, dass er dich liebt, dass zeigt einfach, dass er keine Gefühle mehr für dich hat.

Du hörst/liest es nicht gerne, ich weiß, aber ich sag nur, wie es in Wirklichkeit ist.

Mein Tipp an Dich wäre:

Bereite dir lieber keine Kopf/Bauchschmerzen, sondern hake Ihn ein für alle mal ab.

Du siehst ja selber, wie er sich verhält & durch die Fernbeziehung, weil man sich kaum bis gar nicht persönlich sieht, da besteht sowieso die Gefahr, dass man schnell auf getrennte Wege geht.

Such dir lieber:

• einen der von der Umgebung nicht weiter als 50km entfernt ist, damit Ihr euch mal ab & zu treffen könnt.
• einen Typen, der dich so akzeptiert wie du bist & auch weiß, was er genau möchte & nicht diese Spielerei mit dir spielt.

Und schon kannst du langsam dann hoffen, dass da dann was geht & Ihr am Ende dann zusammen kommt.

Hoffe, ich konnte dir gut helfen & wünsche dir alles Gute !

Solltest du Fragen dabei haben, was dir unklar ist, kannst du jederzeit um Rat fragen.

Beste Grüße

Baje

Hi Liebe Lena,

am sinnvollsten wäre so 2 bis 3 mal die Woche, was ich für angemessen halte, damit man sich zwischendurch mal sieht.

Es kommt aber auch immer auf die Personen drauf an, je nach:

• Ob die viel zu tun haben oder gar z.B arbeiten/studieren gehen & am Ende dann meistens erschöpft sind, sodass sie Ihre Ruhe vllt. haben möchten ?

Das ist bei jedem variabel.

Bei Schülern oder bei normalen Arbeiter, die sag ich mal kein Vollzeit oder gar fast den ganzen Tag arbeiten, besteht die Chance, dass man sich deutlich mehr pro Woche treffen kann.

----------------------------

Was ich persönlich abraten würde ist, dass man sich fast täglich trifft, weil dann die Gefahr besteht, dass man irgendwann nicht mehr so richtig weiß, was man sich gegenseitig erzählt & so herrscht irgendwann Funkstille.

Daher wie ich schrieb, ist 2 bis 3 mal die Woche sehr gut. Wenn es mal weniger ist, ist auch nicht schlimm. Dann kann man sich ab & zu auch mal schreiben:

• Wie man z.B geschlafen hat ?
• Wie der Tag bisher so verlief bzw. was man so gemacht hat ?
• Was man noch so vorhat ?

----------------------------

Wichtig dabei ist auch, dass man einen kennen lernt & das die erste Beziehung überhaupt ist & man mit allen Mitteln versuchen möchte, zusammen zu kommen, so sollte man sich trotzdem wegen zu häufiges treffen sich nicht unter Druck setzen.

Eine Beziehung läuft nicht einfach so weg, wenn man sich sonst so gut versteht & man für sich Gefühle entwickelt.

Hoffe, dass hilft dir soweit alles ?

Ich wünsche dir alles Gute & einen schönen Mittwoch ;)

Beste Grüße

Baje

Hi Liebe Maybe👋

das lese ich immer wieder gerne, wenn Leute dazu bereit sind, was für Ihre Gesundheit was zu tun.

Du schreibst, dass dir zur Zeit die Motivation fehlt & da frage ich mich, warum ?

Denn, gerade wo es doch Sommerzeit ist, ist die Motivation umso größer, sodass ich sage, dass die Lust deutlich mehr besteht was zu unternehmen, was wenn es z.B Winterzeit ist.

Daher hast du noch bis Mitte September die Möglichkeit viel Sport zu treiben & andere Dinge zu erledigen, die auf das abnehmen basiert sind.

-------------------------

Du hast es außerdem richtig erkannt, dass du bei deiner jetzigen Situation dich im Übergewicht befindest.

Hier habe ich mal paar Screenshots für dich gemacht, damit du schaust, wo du dich gerade befindest & wie viel kg du noch senken solltest, um zumindest im Normbereich zu bleiben, sehe hier:

⬇️⬇️⬇️

Beim ersten Bild, siehst du ja selber, dass du im Übergewicht bist.

-------------------------------

Jetzt zum zweiten & dritten Bild:

⬇️⬇️⬇️

Wenn du genau hinschaust, dann wärst du selbst mit 56kg im oberen Bereich des Normalgewichts.

Soll aber nicht heißen, dass das schlimm ist, aber wenn du es Ideal haben möchtest, dann sehe zu, dass du zumindest 12-14kg runter bekommst, um zumindest auf 53-55kg zu landen, um halt im Normbereich zu sein.

47 bis 55kg ist für dich sehr Ideal !

Immerhin hast du es ja vor paar Jahren auch gut geschafft 10-12kg abzunehmen, daher wirst du es auch jetzt schaffen, diese restl. 12-14kg abzunehmen.

Ja, es ist viel Arbeit, aber wer aus sich was draus machen möchte, der muss/sollte nun mal handeln ;)

-----------------------------

Hier habe ich meine Tipps für dich, wie du dich am besten ernähren/verhalten kannst, um diese 12-14kg runterzubekommen, sehe hier:

⬇️⬇️⬇️

• Gekochte Kartoffeln (ca. 70kcal/100g)
• Alaska Seelachsfilet (ca. 73kcal/100g)
• Püree ohne Milch (ca. 62kcal/100g)
• Irgendwelche Suppen, die dir schmecken (ca. 60-80kcal/100g)
• Kaisergemüse (ca. 28kcal/100g)
• Spinat (ca. 21kcal/100g)
• Hähnchenbrustfleisch (ca. 107kcal/100g)
• Zucchini z.B mit Spiegelei (ca. 38kcal/100g)

Diese Gerichte, die ich dir aufgeschrieben habe, eignen sich perfekt fürs abnehmen, weil sie an sich wenig Kalorien haben, aber dafür ordentlich satt machen.

Diese Gerichte habe ich während der Abnahme zu mir genommen & es hat mir sehr gut geholfen. Natürlich waren auch andere Gerichte im Spiel, aber Hauptsächlich waren diese aufgezählten für mich ein Muss.

Obst & Gemüse sollten auch zwischendurch mal im Spiel sein.

Aber auch hier im Link habe ich jede Menge an Kalorienarme Warme Gerichte für dich, wo du dich dran orientieren kannst:

⬇️⬇️⬇️

https://www.rewe.de/rezeptsammlung/diaet/?pageNumber=2

--------------------------

Auf was du wegen abnehmen so gut es geht verzichten solltest ❌❌❌, sind folgende Gerichte wie diese hier im LInk zu sehen:

⬇️⬇️⬇️

https://www.gutefrage.net/frage/wie-nimmt-man-richtig-zu-2

Was ich dir auch raten würde & wie ich ebenfalls mich beim abnehmen gut gemacht habe, ist diese hier:

Lade dir diese Schrittzähler App von Pedometer auf deinem Smartphone runter, sehe dabei den Link:

⬇️⬇️⬇️

https://play.google.com/store/apps/details?id=pedometer.steptracker.calorieburner.stepcounter&hl=de&gl=US

Und wenn du dich dann bewegst, zählt diese App deine Schritte/Bewegungen & wie viel du halt an Kalorien pro Tag insgesamt verbrannt hast. Das mach/machte ich auch immer so, wenn ich jogge bzw. Sport mache/machte.

----------------------

Ansonsten, was ich dir nochmals ausführlicher aufschreiben möchte ist folgendes, wie du auf dem besten Weg bist, gut abzunehmen:

⬇️⬇️⬇️

• Erstelle dir einen Abnehmplan.
• Lade dir die App Pedometer Schrittzähler runter (Habe ich dir schon verlinkt).
• Benutze dabei eine Küchenwaage.
• Iss/trink das, was nicht viel an Kalorien hat, aber dafür umso mehr satt macht.
• Verzichte so gut es geht & das besonders auf Süße/Fettige Sachen & ernähre dich gesund.
• viel trinken sollte auch vorhanden sein. Am besten ist natürlich Wasser.
• Wiege dich 1x die Woche & das Morgens nüchtern & ohne Klamotten. Wenn nötig, vorher aufs Klo gehen.
• Versuche am besten im Schnitt bis 1700 Kalorien zuzugehen.
• Sport sollte schon Pflicht sein, wenn man die Sache etwas beschleunigen möchte.

----------------------------

So, habe ansonsten jetzt viel aufgeschrieben. Jetzt liegt es an dir, wie du dich machst.

Hoffe, dass war hilfreich genug für dich ?

Wenn du sonst noch dazu irgendwelche Fragen bei Unklarheiten hast, dann frag mich jederzeit nach, damit ich dir helfen kann.

Alles Gute für Dich & Beste Grüße

Baje

Hi Maus,

wenn ich mir deinen Text lese & das so zusammenfase, dann bin ich mir zu 90% sicher, dass deine ehemalige Freundin:

• einen anderen Typen am Start hatte !

Daher hat sie sich so gegenüber dir verhalten, worüber du nichts für konntest.

Das ist leider häufig ein Fall, dass heutzutage gerne sowas getrieben wird, indem man zusammen ist, dass einer von beiden gleich noch andere am Start hat & die andere Person das nicht ahnt, aber irgendwann dann am Verhalten des anderen feststellt, dass was nicht in Ordnung ist & sich dann fragt - was falsch gemacht wurde ?

----------------------------

Als ich das jedoch ansprechen wollte hat sie es jedes mal entweder ignoriert oder war sauer und meinte wir würden immer wegen so Kleinigkeiten wegen mir streiten. Bei so einem Streit hat sie sich dann am Ende getrennt 

Genau dieser Absatz hier ist für mich sehr entscheidend, dass ich sage, dass sie vorher schon einen anderen Typen am Start hatte & jetzt auch noch Gründe dafür gesucht hat, wie sie im Streit mit dir gerät & so sich dann von dir trennt.

Sie hätte sich auch so normal trennen können, aber das hat sie sich sicher nicht getraut, aber stattdessen hat sie das durch einen anderen Trick geschafft, wie sie sich von dir endgültig lösen kann.

Du schreibst ja auch selber hin, dass du nichts falsches gemacht hast, also ist die Sache klar, dass sie einen anderen hatte, der Ihr besser gefiel.

Soll natürlich nicht bedeuten, dass du ein schlechter Mensch bist, aber manche Frauen/Mädels sind nun so, indem sie gerne mal sich den Kopf von anderen Typen verdrehen lassen, der das hat, was der jetzige nicht hat, wenn du verstehst, wie ich das meine ?

Ist leider passiert & nach über 1 Jahr Beziehung ist das echt traurig, dass sie sich von dir gelöst hat.

Sie hat dann einfach nicht zu dir gepasst & ich würde dir einfach folgendes raten:

Hake sie endgültig aus deinem Leben ab & versuche dich durch bestimmte Sachen wie:

• Musik hören
• Sport treiben
• mit Freunde treffen

abzulenken.

Ich hoffe, ich konnte dir dennoch sehr gut helfen & wünsche dir für deine Zukunft alles Gute & Kopf hoch - das Leben geht weiter.

Beste Grüße

Baje

Hi Grüße Dich👋

ja das Problem war/ist, dass Ihr eben eine Fernbeziehung hattet & da kann ich aus Eigener Erfahrung sagen, dass Fernbeziehungen zu 70% meist ein großes Problem sind, da:

• man sich kaum bis gar nicht persönlich trifft
• die Eifersucht meist stärker ist/wird
• die Gefahr besteht, dass die Verbindung abgebrochen wird

Je nach wie weit genau die Entfernung ist, so verläuft es zunächst zu 90% meistens über Schreiberei & Telefonat.

-----------------------

Das du den Jungen gern hattest & das dich die Sache mitnimmt, glaube ich dir gerne, weil du natürlich die Hoffnung hattest, dass zwischen euch was gehen würde, was aber am Ende doch nicht der Fall war & dein Crush sicher noch andere Mädels im Spiel hatte, die nun mal sein Favorit war, weil die Entfernung zwischen denen so gering war, sodass die sich sicher Tag für Tag sehen & damit halt deutlich mehr anzufangen ist, als wenn man voneinander weit weg wohnt.

Sei aber trotzdem nicht traurig, da das Leben weiter geht. Passiert ist passiert.

Es heißt jetzt einfach für Dich:

• Kopf hoch, weiter machen !
• sich ablenken lassen !
• einen neuen Typen kennen lernen !
• seine Storys am besten gar nicht mehr anschauen !

Lerne für die Zukunft am besten einen Typen, der in deiner Nähe ist & die Entfernung im Schnitt nicht über 50km beträgt, damit Ihr die Chance habt, euch häufig treffen/sehen zu können.

Je nach wie jung Ihr beiden seid & ob Ihr Führerschein oder keinen habt, so hat man aber dennoch über Öffentliche Verkehrsmitteln sich zu treffen, um sich halt besser kennen zu lernen & da steigt meistens die Chance so hoch, dass man dann am Ende zusammen kommt.

Und auch wichtig, schaue auch nicht mehr seine Storys an, weil wenn du die anschaust, wie glücklich er ausschaut & dann auch noch eine andere neben Ihm steht, wo beide zusammen sind, dass wird dich psychisch noch mehr belasten & du kommst so gar nicht zu Ruhe, daher meide das & lösche Ihn weg.

Und noch gesagt.....

Lenk dich einfach durch Sachen wie:

• Musik hören
• mit Freunde treffen
• mit Uni/lernen
• joggen/laufen
• Sport treiben, z.B ins Gym hingehen oder was anderes

ab.

--------------------------

Hoffe, ich konnte dir gut helfen & wünsche dir alles Gute & wie gesagt - Fernbeziehungen sind nicht jedermann Sache & die Gefahr besteht eben, dass der Kontakt abgebrochen wird.

Bleib einfach am Ball dran & lerne den nächsten kennen, der in deiner Nähe ist, damit das am Ende hoffentlich zwischen euch was wird ;)

Beste Grüße

Baje

Hi Chris,

3kg in 3 Tagen ist auf jeden Fall sehr ungesund, daher würde ich das nicht riskieren, um auf die schnelle so viel in so wenigen Tagen durchzuführen.

Würdest du jetzt schreiben, dass du in 3-4 Wochen = 3kg abnehmen möchtest, dann wäre das in Ordnung.

Da du aber NUR 3kg vorhast abzunehmen, kannst du das ganz leicht stemmen, gerade wo auch Sommerzeit vorhanden ist & man meistens durch die Hitze/Wärme meistens eh automatisch wenig Kohldampf hat, aber umso mehr Durst.

Die Aussage bzw. die Antwort von @Danitom halte ich für sehr übertrieben, weil ich das so auf keinen Fall bestätigen kann & dir schon mal sagen kann, dass du alles essen kannst.

Auch Süßigkeiten, Kuchen, Döner, Pizza oder Lahmacun können/dürfen im Spiel sein.

Wichtig aber & das gerade bei den Kalorienreichen Sachen ist:

Je nach Größe/Gewicht & je nach wie viel Kalorien diese Zeugs haben, so kannst du dir eine bestimmte Menge gönnen & der Körper braucht nun mal etwas Zucker.

Das die Userin @Danitom schreibt, verzicht auf Zucker ist sowieso schon mal falsch.

Wegen diese 3kg abzunehmen muss man keinen Drama draus machen.

--------------------------

Hier habe ich meine Tipps für dich, wie du dich am besten ernähren/verhalten kannst, um diese 3kg runterzubekommen, sehe hier:

⬇️⬇️⬇️

• Gekochte Kartoffeln (ca. 70kcal/100g)
• Alaska Seelachsfilet (ca. 73kcal/100g)
• Püree ohne Milch (ca. 62kcal/100g)
• Irgendwelche Suppen, die dir schmecken (ca. 60-80kcal/100g)
• Kaisergemüse (ca. 28kcal/100g)
• Spinat (ca. 21kcal/100g)
• Hähnchenbrustfleisch (ca. 107kcal/100g)
• Zucchini z.B mit Spiegelei (ca. 38kcal/100g)

Diese Gerichte, die ich dir aufgeschrieben habe, eignen sich perfekt fürs abnehmen, weil sie an sich wenig Kalorien haben, aber dafür ordentlich satt machen.

Diese Gerichte habe ich während der Abnahme zu mir genommen & es hat mir sehr gut geholfen. Natürlich waren auch andere Gerichte im Spiel, aber Hauptsächlich waren diese aufgezählten für mich ein Muss.

Obst & Gemüse sollten auch zwischendurch mal im Spiel sein.

Aber auch hier im Link habe ich jede Menge an Kalorienarme Warme Gerichte für dich, wo du dich dran orientieren kannst:

⬇️⬇️⬇️

https://www.rewe.de/rezeptsammlung/diaet/?pageNumber=2

--------------------------

Auf was du wegen abnehmen so gut es geht verzichten solltest ❌❌❌, sind folgende Gerichte wie diese hier im LInk zu sehen:

⬇️⬇️⬇️

https://www.gutefrage.net/frage/wie-nimmt-man-richtig-zu-2

Was ich dir auch raten würde & wie ich ebenfalls mich beim abnehmen gut gemacht habe, ist diese hier:

Lade dir diese Schrittzähler App von Pedometer auf deinem Smartphone runter, sehe dabei den Link:

⬇️⬇️⬇️

https://play.google.com/store/apps/details?id=pedometer.steptracker.calorieburner.stepcounter&hl=de&gl=US

Und wenn du dich dann bewegst, zählt diese App deine Schritte/Bewegungen & wie viel du halt an Kalorien pro Tag insgesamt verbrannt hast. Das mach/machte ich auch immer so, wenn ich jogge bzw. Sport mache/machte.

----------------------

Ansonsten, was ich dir nochmals ausführlicher aufschreiben möchte ist folgendes, wie du auf dem besten Weg bist, gut abzunehmen:

⬇️⬇️⬇️

• Erstelle dir einen Abnehmplan.
• Lade dir die App Pedometer Schrittzähler runter (Habe ich dir schon verlinkt).
• Benutze dabei eine Küchenwaage.
• Iss/trink das, was nicht viel an Kalorien hat, aber dafür umso mehr satt macht.
• Verzichte so gut es geht & das besonders auf Süße/Fettige Sachen & ernähre dich gesund.
• viel trinken sollte auch vorhanden sein. Am besten ist natürlich Wasser.
• Wiege dich 1x die Woche & das Morgens nüchtern & ohne Klamotten. Wenn nötig, vorher aufs Klo gehen.
• Versuche am besten nicht über 1700 Kalorien zuzugehen.
• Sport sollte schon Pflicht sein, wenn man die Sache etwas beschleunigen möchte.

----------------------------

So, habe ansonsten jetzt viel aufgeschrieben. Jetzt liegt es an dir, wie du dich machst.

Hoffe, dass war hilfreich genug für dich ?

Wenn du sonst noch dazu irgendwelche Fragen bei Unklarheiten hast, dann frag mich jederzeit nach ;)

Alles Gute für Dich & Beste Grüße

Baje

Hi Liebe Linda👋

zunächst wollte ich dir mitgeteilt haben, achte nicht auf diese 2-3 Jahre Altersunterschied. Das ist absolut nicht schlimm, sondern vollkommen in Ordnung, sobald die Inneren Werte zwischen euch übereinstimmen.

Nun zu der Sache jetzt, was ansprechen/kontaktieren angeht:

Das ist bei vielen ein großes Problem, weil man über die Person auf die man steht nicht viel oder besser auch gesagt gar nichts darüber weißt.

Das soll aber nicht bedeuten, dass das schlimm ist oder einen Nachteil mit sich bringt.

Es gibt viele, die von Null anfangen & wie viele Leute/Paare kenne ich, die Ihren Partner/Ihre Partnerin kennen gelernt haben, obwohl sie auch über die anderen gar nichts wussten, aber so dann ins Gespräch kamen & sich dann halt Themen einfallen lassen haben, worüber man über diese Person sich so unterhalten kann.

Meine Frage an Dich @Linda ist nun:

Hast du & deinen Crush Gemeinsame Freunde ?

Wenn ja, dann würde ich einer deiner Freunde über Ihn Informationen holen, was er für Hobbys hat oder worüber man sich generell mit Ihm am besten unterhalten kann. Das würde für dich schon mal einen kleinen Vorteil bringen, um halt mit Ihm was anzufangen, ohne das du da still dar stehst.

Solltet Ihr aber keine Gemeinsame Freunde haben, dann wäre das auch nicht schlimm.

Da müsstest du dir dann selber was einfallen, worüber du dich mit Ihm unterhältst.

Am besten, wenn man eine Person kennen lernt & man von Null anfängt, dann beginnt man meistens mit diesen Themen hier:

⬇️⬇️⬇️

• Hobbys
• Schule
• Freizeitaktivitäten
• Arbeit
• Wetter
• über Freunde/Familie/Geschwister sprechen
• Essen/trinken/kochen/backen

& noch vieles mehr....

Da Ihr beiden noch Schüler seid, würde für euch wegen Arbeit wegfallen, aber über den Rest könnte man sich zunächst sehr gut unterhalten.

-------------------------

PS:Er weiß das ich crush auf ihn hab aber ich weiß nicht was er darüber denkt.

bin eher introvertiert und hasse es Menschen anzusprechen aber will es noch schaffen bevor ich Schule wechseln

⬇️⬇️⬇️

Also, wenn dein Crush wirklich ahnt, dass du auf Ihm hast, dann macht es ja die Sache für dich viel einfacher, weil er eben halt weißt.

Es kann auch gut möglich sein, dass er ebenfalls in dich verschossen ist, aber sich eben nicht traut dich anzusprechen, da viele der Jungs >>> Angst haben, dass sie im schlimmsten Fall einen Korb kassieren & es sich einfach wie eine Niederlage für die anfühlt.

Außerdem schreibst du ja auch, bevor du die Schule wechselst & Ihr euch im schlimmsten Fall nicht mehr sehen werdet, so solltest du erst recht die Chance nutzen >>> Ihn anzusprechen.

Tust du das nicht, dann kann ich dir sagen, hast du es völlig vergeigt & glaub mir noch eines: Sollte er dann irgendwann an eine andere vergeben sein & du erfährst es, du wirst vorerst keine Ruhe haben & mehr an Psyche leiden, warum du diesen Fehler bereut hast, ihn nicht angesprochen zu haben.

Deswegen - gib dir einen Ruck - gehe auf Ihn zunächst unauffällig zu & frag so nach Sachen wie:

⬇️⬇️⬇️

• Wie viel Uhr ist es ?
• Hast du einen Taschentuch für mich ?......Weil, z.B meine Nase läuft !
• Hast du einen Kulli/Bleistift für mich ?......Weil, ich was aufschreiben muss !

usw.....

Diese Fragen sollen einfach dazu sein, um Ihn auszutricksen, damit du einfach seinen Verhalten beobachtest, wie er drauf reagiert & ob er auch auf dich eingeht & somit dann evtl. Gespräche zwischen euch führen.

Versuche wie gesagt erstmals langsam/unauffällig & dann siehst du, wie groß seine Interesse an dir ist.

Wenn du feststellst, dass er gerne dich öfters/lange anschaut & auch gerne Gespräche mit dir führt, so würde ich dann einen Schritt weitergehen & so nach Sachen wie:

⬇️⬇️⬇️

• Hobbys
• Schule
• Freizeit

usw. fragen !

Und wenn es irgendwie hinhaut, dann machst du wieder den nächsten Schritt & versuchst nach seiner Nummer oder eben Snapchat zu fragen.

Das sollte dann schon mal ein kleiner Erfolg für dich sein, um den Rest klar zu machen, indem Ihr erstmals richtig in Kontakt kommt & euch dann mit der Zeit, wenn alles Tipp Topp läuft, dass Ihr euch auf einen Treff einigen könnt.

Und so lernt Ihr euch besser kennen & schaut in wie fern das ganze sich so entwickelt.

PS: Du als Mädchen brauchst aber keine Angst/Panik zu haben, wenn es darum geht einen Jungen anzusprechen, da die meisten es gern haben, wenn die angesprochen werden, auch wenn es bei einigen vllt. nicht Ideal oder besser gesagt so plötzlich/überraschend rüberkommt, aber schlimm ist das ganze keinesfalls.

Hoffe, ich konnte dir behilflich sein & solltest du bei Unklarheiten Fragen haben, kannst du jederzeit um Rat fragen.

Alles Gute für Dich & viel Erfolg

Beste Grüße

Baje

Hi Huhn 👋

das gute ist schon mal, dass du deinen Crush öfters begegnest & vor allem auch im selben Bus bist.

Du schreibst ja zudem, dass wenn Ihr einsteigt, dass er öfters neben dich setzt & da gehe ich davon aus, dass er doch Interesse an dir hat, aber sich eben nicht traut dich anzusprechen, weil er schüchtern ist & von dir aus ausgeht, dass du ebenfalls schüchtern bist.

Meine Empfehlung an dich ist:

Frag Ihn zunächst so nach Unauffälligen Sachen wie:

• Wie viel Uhr ist es ?
• Hast du einen Taschentuch für mich ?......Weil, z.B meine Nase läuft !
• Hast du einen Kulli/Bleistift für mich ?......Weil, ich was aufschreiben muss !

usw.....

Diese Fragen sollen einfach dazu sein, damit du einfach seinen Verhalten beobachtest, wie er drauf reagiert & ob er auch auf dich eingeht & somit dann evtl. Gespräche zwischen euch führen.

Versuche wie gesagt erstmals langsam/unauffällig & dann siehst du, wie groß seine Interesse an dir ist.

Wenn du feststellst, dass er gerne dich öfters/lange anschaut & auch gerne Gespräche mit dir führt, so würde ich dann einen Schritt weitergehen & so nach Sachen wie:

• Hobbys
• Schule
• Freizeit

usw. fragen !

Und wenn es irgendwie hinhaut, dann machst du wieder den nächsten Schritt & versuchst nach seiner Nummer oder eben Snapchat zu fragen.

Das sollte dann schon mal ein kleiner Erfolg für dich sein, um den Rest klar zu machen, indem Ihr erstmals richtig in Kontakt kommt & euch dann mit der Zeit, wenn alles Tipp Topp läuft, dass Ihr euch auf einen Treff einigen könnt.

Und so lernt Ihr euch besser kennen & schaut in wie fern das ganze sich so entwickelt.

PS: Du als Mädchen brauchst aber keine Angst/Panik zu haben, wenn es darum geht einen Jungen anzusprechen, da die meisten es gern haben, wenn die angesprochen werden, auch wenn es bei einigen vllt. nicht Ideal oder besser gesagt so plötzlich/überraschend rüberkommt, aber schlimm ist das ganze keinesfalls.

Alles Gute für Dich & viel Erfolg

Beste Grüße

Baje

Hi Keks👋

ich kenne diese Situation sehr sehr gut, dass man Momente hat, dass Schüler sich in Lehrern gerne verkucken oder gar davon ausgehen, dass die Gefühle für die haben.

Aber in Wirklichkeit & das kannst du mir glauben sind einfach nur irgendwelche Phasen, die man sich einbildet.

Es mag gut möglich sein, dass du den Lehrer sympathisch/nett findest, aber halt nur weil er was besonderes für dich ist, wie keine andere Lehrer das sind.

Aber glaub mir trotzdem eines - du kannst dich jeden Tag in Ihm verlieben, allerdings würde der Lehrer nie & nimmer seine Karriere aufs Spiel setzen & mit einer Schülerin anfangen.

Er würde sich dadurch nicht nur lächerlich vor den anderen machen, sondern er würde mit sofortiger Wirkung seinen Job verlieren & das würde er nie riskieren, indem er was mit einer Schülerin was anfängt.

Verstehst du den Sinn, wie ich das meine ?

Es ist nicht an dich böse gemeint, weil es heutzutage immer wieder Schüler & Lehrer gibt, die sich gerne mögen, mehr aber auch nicht.

Ich hatte mal in meiner Umgebung erfahren, dass es tatsächlich 2 Lehrern gab, die was mit Schülern ein Verhältnis hatten.

Allerdings waren beide Schüler jeweils volljährig, während die Lehrern nicht viel älter (Unter 30 Jahre) waren & das auch heimlich außerhalb der Schule getrieben haben. Ob die heutzutage noch was mit einander haben, weiß ich allerdings nicht, weil die Sache immerhin vor 8 Jahren war.

---------------------------------

Ich würde dir mal einen guten Rat geben:

Bevor du dich in älteren Lehrern verlieben tust, tue dir doch einfach den gefallen & kontaktiere dich mit anderen Schülern, wo da was gehen könnte. Du als Mädel hast es eh nicht schwer einen Partner zu finden, der in deinem Alter oder paar Jahre älter ist.

Viele Jungs in dem Alter würden das sehr anziehend finden, wenn die von einem Mädel eine Anfrage erhalten, wenn es um Kontakt/Liebe geht & da kann ich mir beim besten Willen nicht denken, dass man dafür einen Korb kassieren würde.

Umgekehrt - das wenn ein Junge ein Mädel eine Anfrage senden würde, wäre es weitaus komplizierter.

Konzentriere dich mit deinen 14 jungen Jahren solange auf die Schule oder treibe irgendwelche Hobbys, damit du dich ablenkst & nicht ständig auf die Gedanken kommst, dich in die nächste Person zu verlieben, wo es wieder mal um Lehrern handelt. Setze dich da bitte nicht unter Druck & lass die Sache ganz langsam angehen.

Du wirst schon irgendwann einen Partner an deiner Seite haben, der dich liebt & dich akzeptiert, so wie du bist.

Das wars erstmal von meiner aus. Ich hoffe, ich konnte dir mit meiner Antwort gut helfen & wünsche dir alles Gute & viel Erfolg, was Beziehung Suche angeht.

Beste Grüße

Baje

Hi Liebe Lea,

es ist doch sehr schön, wenn du viele Komplimente bekommst & darauf freuen sich doch die meisten Personen.

Es sollten natürlich keine dummen Sprüche oder so im Spiel sein, aber wenn man etwas lobt, was man an dieser Person toll findet, dann sollte man das als positiv sehen.

Du kannst stolz auf dich sein, so viel dazu.

Ich bekam auch schon viele Komplimente, wo ich das als Lob gesehen habe & der Person auch danke gesagt habe ;)

--------------------

wie kann ich da mein Selbstbewusstsein stärken?

Da gibt es nicht viel zu sagen, außer das du dich selber akzeptierst, so wie du bist bzw. aussehen tust.

Ob toller, schlanker, molliger oder dicker Körper - man sollte so sein, wie man ist, wenn es andere Dinge gibt, womit man weitaus zufriedener als seine Figur ist.

Du musst dich also für niemanden schämen oder dich ändern. Du bleibst so, so wie du bist. Es gibt niemand, der einen perfekten Traumkörper hat.

Und wenn die Person nicht damit klar kommt oder ein Problem damit hat, dann ist das Ihr Pech.

Achte nicht auf die anderen, wie die angezogen sind oder wie die ausschauen. So steigert man sich dann rein & kommt nicht leicht zu Ruhe.

Kommen Komplimente auf dich zu & das auch so, sodass das Glaubwürdig rüberkommt, kannst du das als Lob sehen & der Person ein Danke sagen.

Hoffe, dass war hilfreich für dich & ich wünsche dir alles Gute ;)

Beste Grüße

Baje

Hi Liebe Island,

wenn ich mir deinen Text lese, dann sag ich zu 100%, dass das so ist, dass sie dich ausnutzt.

Was ich aber gerne wissen würde ist:

• Wie lange seid Ihr denn schon befreundet ?
• Wie lange ist das her, dass sie dich belügt bzw. unehrlich ist ?

Ich persönlich bin der Überzeugung, dass sie mit Ihren neuen Freunde abhängt, die dich persönlich nicht abkönnen & Ihr auch noch den Kopf verdrehen, sodass sie sich auf die anderen einlässt & dann bei dir mit solchen Ausreden ankommt bzw. keine Lust auf dich hat.

Ich aber würde sie Offen & Ehlich drauf ansprechen, dass du das Gefühl hast, dass sie sich seit XX Tagen/Wochen so zu dir verhält & dieses Verhalten von Ihr dich stört & wie es mit euch weitergehen soll.

Und wenn sie wirklich deine Beste Freundin ist, dann sollte sie sich die Zeit nehmen & dir eine vernünftige Erklärung abgeben, sodass es auch glaubwürdig rüberkommt.

Wenn du aber feststellst, dass sie dir nicht die Wahrheit sagt, dich aber weiterhin so behandelt, dann solltest du nicht lange hin & her überlegen, wie es mit euch weitergeht, sondern direkt >> Schlussstrich ziehen. Kurz & knapp gesagt, aber das ist das sinnvollste, was man tun sollte.

Denn Beste Freunde behandeln sich nicht so & auf die sollte man verlass/vertrauen haben. Auf solche billigen Spielchen sollte man sich sowieso nicht drauf eingehen.

Hoffe, dass du das mit Ihr klären kannst & die Sache gut ausgehen wird.

Ich wünsche dir alles Gute & lass dich bitte nicht ausnutzen.

Beste Grüße

Baje