Wie kann ich Angst während der Fahrprüfung bekämpfen? 3. Versuch!

Hi Leute, ich bin neu hier und dies ist meine erste Frage: Wie schaffe ich es mich im Auto vollständig zu entspannen und zu konzentrieren während dieser mir leider meist unsymphatische Mensch namens Prüfer in den Nacken atmet? Doch leider muss ich erstmal meine Geschichte erzählen (wen's interessiert): In 8 Tagen habe ich meine dritte Fahrprüfung für's Auto. Ich fahre Auto seit ich 12 bin, und in den Fahrstunden verlief immer alles reibungslos und ohne Probleme. Und dann kam die erste Prüfung. Ich hatte sie auch noch ausgerechnet an meinem Geburtstag und wollte vorallem deshalb bestehen. Durchgefallen. Zweiter Versuch. Hab lang bis zum Termin über die Prüfung nachgedacht und mich immer entspannt, doch als ich wieder im Auto saß war alles wie vorher. Und schon wieder wegen den ärgerlichsten Kleinigkeiten an die sonst keiner denkt durchgefallen. Seitdem hab ich manchmal panische Angst wenn ich auch nur daran denke. Vorallem daran, als es im Auto beängstigend ruhig wurde und bald darauf die Worte "Die Prüfung ist hier leider beendet." folgten. Hab auch schon mehrere Albträume gehabt. Glaube das liegt daran, dass ich immer selber von mir zuviel erwartet habe. Ich verstehe auch nicht, (ich hoffe ich beleidige jetzt keinen) wie die Typen die eigentlich gar kein Plan vom Thema Auto etc haben und bei denen es nicht so wie bei mir ist dass sie seit 6 Jahren an nichts anderes denken sofort beim 1. Versuch bestehen, und ich Vogel falle immer durch! Dazu kommt, dass es ein ziemlich teurer Spaß ist mal eben durchzufallen. Ich habe aber glaub ich auch jedes Mal den Fehler gemacht und direkt vor der Prüfung noch eine Stunde zum "Warmfahren" genommen. Glaub die hat mich immer zusätzlich gekillt. Beim zweiten mal hab ich davor auch Baldrian genommen, wo aber auch der Prüfer meinte dass das nur das Gegenteil bewirkt, wenn man es nicht gewohnt ist. Aber so Sachen wie Dextro Energy und so sollen helfen. Echt jedes mal hatte ich sobald es los ging sowas wie'n Brett vorm Kopf und konnte mich 0 konzentrieren!!! Lustig an allem ist: Meine Motorradprüfung hab ich ohne Probleme bestanden und war auch nicht wirklich aufgeregt, glaub es liegt wirklich daran dass der Prüfer direkt hinter mir sitzt. Seitdem fahr ich mit meinem Moped mein gesamtes Prüfgebiet (Solingen -> Der größte Albtraum) mit jeder Einbahstrasse etc ab und versuche die Stadt gut kennenzulernen um später nicht vor Überraschungen zu stehen. Meint ihr das ist eine gute Methode? Jedesmal wenn ich an den Preis denke (knapp 200€/Versuch) mach ich mir Druck dass ich bestehen müsse weil das Geld knapp wird, aber diesen Druck bekomme ich nicht weg und die Methode "Dann klappt es eben beim nächsten mal" hat ja leider auch nichts gebracht. Hab natürlich auch schon viel gegooglet, aber nichts sinnvolles gefunden. Also gibt es da draußen vielleicht jemanden dem es genauso ging und der mit Tipps geben kann? Wäre wirklich wichtig, möchte nicht nochmal durchfallen!:) Ging nämlich schon alles sehr stark auf mein Ego :D

...zum Beitrag

hey..

versuchs mal mit relaxane, das ist ein rein pflanziches arzneimittel. es besteht hauptsächlich aus baldrian und pestwurz. es hilft gegen spannungszustände, angstzustände, panik attacken und prüfungsängste.

ich selbst empfehle es dir sehr, mir hatt es noch immer durch die prüfungsangst geholfen. ich habe es eine woche vor der prüfung angefangen zu nehmen, morgens und abends eine. ich war innerlich sehr ruhig, trotz dem enormen stress. auch schlief ich die nacht vorher gut und war auch daher entspannter.

alles gute und setzt dich nciht selber so unter druck..das kann so nicht wirklich gut kommen. vertrau dir und deinem können

...zur Antwort

hey jessi

ich hab dir hier eine seite rausgesucht, da haben sie im forum ganz viele tipps von vielen verschiedenen personen. angehörige und betroffene.

http://borderline-selbsthilfeforum.com/

ich hoffe du wirst fündig..aber ich rate dir dennoch an, dich mal an eine psychiater zu wenden..

...zur Antwort

wer die frau in trainerhose nicht ehrt, hatt sie im brautkleid nicht verdient.

naja..schon nur weil du das fragst, zweifle ich ziemlich an deiner einstellung zur liebe! davon abgesehen, alles werden älter..runzeln, haare die da nicht hingehörten oder eben keine haare mehr etc etc. ich finds oberflächlich von dir, das du wegen ein paar kg gleich meinst, si sei nicht mehr attraktiv für dich. stells dir mal umgekehrt vor? du nimmst etwas zu und sie reagiert so wie du? wärst du damit glücklich?

überleg dir einfach mal ganz genau was du damit anrichtest. frag dich auch mal, warum sie ugelegt hat..sei einfach mal nicht auf dich bezogen und hinterfrage

...zur Antwort

wiederholt sich die playlist zum dritten mal

fängt die playlist zum dritten mal von vorne an

erklingt das erste lied der playlist zum dritten mal

...zur Antwort

hey

das können sehr gut deine tage sein. es ist oft so, das es erst nur ein geschmier oder wie du sagst tröpfchen sind. markiere dir die tage mal im kalender damit du da ne übersicht hast. verwundere dich nicht wenn du auch mal zwischendurch blut findest. deine hormone sind im wandel und es dauert eine weile, bis die sich wieder eingependelt haben. ich rate dir, das du bald mal eine/n gynäkologen/in aufsuchst. sie kann dir auchh alles genau erklären und auf was du nun achten musst etc.

...zur Antwort
Brechender Hund

Hallo, meine Hündin( weißer Schäferhund ) 6 Jahre alt und kastriert erbricht seit gestern abend ständig. Das Futter bricht Sie dann so ca. 2-3 Stunden später wieder aus, frißt es dann wieder und erbricht es dann erneut und lässt es dann liegen. Sie scheint etwas kühler zu sein wie sonst. Vor ein paar Tagen meine ich, hatte Sie eine Blasenentzündung denn ich konnte mehrere Pfützen von Ihr wegputzen auch habe ich Sie alle 10 min. rausgelassen und dann kam nichts. Das war Ihr richtig peinlich,denn Sie ist ein sehr sauberes Tier. Dieses ist aber mittlerweile wieder weg, so wie es gekommen war ,ist es auch wieder verschwunden. Dafür erbricht Sie sich jetzt so 4-5 mal am Tag. Ihr Stuhlgang jedoch, ist ganz normal. Zum einen wirkt Sie munter und zum anderen schläft Sie aber viel. Trinken tut Sie von der Menge her ganz normal und Sie hat mächtigen Kohldampf, denn Sie bettelt mich unentwegt wegen Futter an. Ich wohne in einer sehr ländlichen Gegend, wo groß kein Tierarzt ist und wenn dann sind diese leider nicht zu erreichen gerade jetzt am Wochenende sowieso und die Tierklinik ist auch ein paar viele KM entfernt. Was kann ich denn tun, denn am Montag ist erst wieder normale Sprechstunde. Ach ja und wegen Fremdkörper ( Sie geht normalerweise nirgendwo an Sachen dran und Wasch und Putzmittel sind auch weit weg sicher weggesperrt ). Wer weiß Rat, was ich bis Montagmorgen so lange ausser Schonkost noch machen könnte. Würde mich über Antworten freuen. Raffaele-Stefanie

...zum Beitrag

hey raffaele-stefanie

also wenn mein hund erbricht, lasse ich ihn das erbrochene nicht wieder fressen. mein macho hatte das "ein tag lang blasenentzündungs sympthom" vor etwa 4 wochen auch! die selben sympthome und es war weg. weiss aber leider bis heute nicht was es war, denn als der urin untersucht wurde, waren keinerlei kristalle drin oder enzündungswerte im blut etc. du kannst ihr einen kleinen löffel voll rahm in den napf geben. da sie rahm (sorry..sahne?) meist sehr mögen, trinkt sie auch mehr. du kannst ihr auch einen magen beruhigenden tee anstatt wasser anbieten. vielleicht hast du ja einen magen-darm tee.

wenn sie das essen nicht halten kann, würde ich ihr einfach mal einen tag nichts geben. es wird wohl hart für beide aber so ein nüchterner tag schadet überhaupt nicht. danach erst würde ich mit schonkost anfangen. du kannst ihr auch einen magen beruhigenden tee anstatt wasser anbieten. vielleicht hast du ja einen magen-darm tee.

aber ich habe auch schon mal einfach 2 motilium lingual in die lefzen geklebt und abends konnte die hündin (meine vorherige) das futter wieder normal behalten und verdauen.

jedenfalls gute besserung der süssen maus und dir ruhige nerven :)

...zur Antwort

ein lippen ring in der mitte wäre eigentlich das übelste was du tun könntest. ich rate dir zu einem stäbchen (kriegst du eh als erstes immer rein) auf der seite der unterlippen. das lenkt die aufmerksamkeit nach der volleren lippen mitte auf das piercing. so übersieht man schnell den schmaleren teil.

...zur Antwort

hey

wo ist der schmerz? ist er muskulär, sprich habt ihr euch in die oberarm muskeln geschlagen? wo genau?

gute besserung und..mach nicht wieder so mist ;)

...zur Antwort

ich würde an deiner stelle erst einmal beim arzt einen hormonspiegel machen lassen. übermässiger haarwuchs (hirsutismus) hatt viele gründe, jedoch meistens hormonell bedingt. es kann sein das du einfach zu viel testosteron hast, oder deine androgen werte nicht stimmen. falls es so ist, gibts eine einfache hormonbehandlung und alles kommt wieder ins lot. wenn das so wäre, würde der wachstum deiner haare leider nicht viel weniger werden, wenn überhaupt. aber so hättest du gleich den ersten schritt zu einer laser behandlung gemacht.

ich selbst habe hirsutismus im gesicht. als frau ziemlicher mist. es war hormonell bedingt und nun ist die laser behandlung in abklärung. den haarwuchs hatte ich schon mit 17. also enthaare ich auch schon seit 11 jahren mit warmwachs, der haarwuchs wurde aber nicht weniger! der haarwuchs wird meines wissens also nicht weniger, die haar wohl eher einfach dünner. aber um haare dauerhaft los zu werden, muss die haarwurzel zerstört werden.

...zur Antwort

hey

wo genau ist der schmerz? genau über dem fussgelenk? unter dem gelenk richtung fusssohle? oder nach vorne zum fuss hin? zieht der schmerz nach oben in die wade? so kann ich nicht wirklich was dazu sagen. hast du einen fehltritt gemacht? war was beim training anders?

es kann wirklich von leichter zerrung, über bänderriss bis haarriss im gelenk alles sein.

...zur Antwort

naja der körperbau ist nicht gut zu sehen, aber ich würde auch auf einen labi mix tippen. wenn du genau wissen willst, was deine hunde alles drin haben, mach doch einen gen test. die kosten nicht alle welt.

...zur Antwort

ich würde zackig zum optiker gehen. die äderchen können viele ursachen haben, aber gut sind sie definitiv nicht. bis du beim optiker, vielleich augenarzt warst, rate ich dir, die linsen nicht mehr zu tragen. falls deine augen nicht mehr 100% fit sind, schadest du ihnen nicht noch mehr.

...zur Antwort

hey

es ist ganz klar eine haschpfeiffe. vorne in das kleine "töpfchen" in dem mann reines canabis oder mit tabak gemischt, reindrückt. ja mehr dazu erkläre ich nicht, ich will ja keine anleitung bieten. wenn du nicht viel über das ganze weisst, such dir doch eine anlaufstelle bei dir in der umgebung. zum beispiel ein drogen anlaufstelle, die sind ganz nett und du wirst auch nicht gleich als junkie abgestempelt, keine angst. wenn du weisst wie das wirkt etc, würde ich doch das gespräch mit deinem kumpel suchen. frag ihn doch mal warum er kifft und ob er das auch regelmässig tut etc.

...zur Antwort
75. Geburtstag, Spanferkel und Vegetarier, Streit vermeiden

Hallo Community,

vielleicht kennt hier der eine oder andere eine ähnliche Situation und kann mir einen Rat geben:

Meine Schwester hat nach drei Jahren Singleleben wieder eine Beziehung. Ihr Freund ist überzeugter Vegetarier und sehr ambitioniert, wenn es darum geht, andere vom Vegetarismus zu überzeugen. Meine Schwester verzichtet ihm zuliebe inzwischen auch auf Fleisch und Wurst.

Am Samstag feiern wir nun den Geburtstag von unserem Vater, er wird 75 Jahre und es kommen etwa 80 Personen. Es wird Spanferkel geben. Der Geburtstag ist seit vielen Wochen geplant, das Ferkel ist bestellt, der Mann der den Grill bedient steht in den Startlöchern.

Ich habe schon oft Vegetarier und Fleischesser einträgtig zusammen feiern sehen, und habe da nie ein großes Problem gesehen.

Bislang ging ich davon aus, wir machen zusätzlich für die Vegetarier vegetarische Salate und Gemüsespieße, setzeen sie so weit es geht vom Grill weg und gut ist es.

Aber der Freund meiner Schwester wird sicherlich trotzdem Stress machen. Das meinte auch meine Schwester, er sagte zu ihr wohl schon etwas in der Art, dass er den Fleischessern das essen madig machen wird (seine Vorträge über Fleisch, dessen Erzeugung und Haltung sind inzwischen in unserer Verwandschaft schon berüchtigt - und das nach nur wenigen Wochen Beziehung).

Unser Vater ist jetzt schon angesäuert. Er will seinen Geburtstag feiern, wie er es möchte und meinte, wenn der Freund seiner Tochter den Anblick von einem Schwein nicht ertragen könne, müsse er eben zuhause bleiben. Von seinen Töchtern erwarte er aber, dass sie dabei wären (wir haben fest versprochen zu helfen, er verläßt sich also auch auf uns).

Jetzt zickt meine Schwester rum, wie egoistisch der alte Herr ist und er soll gefälligst überhören, wenn ihr Freund was sagt, wenn er das nicht tun würde, dann käme sie eben auch nicht

Das hieße nicht nur, dass unser Vater sehr verletzt und traurig wäre, sondern auch, dass die ganze Arbeit an mir allein hängen bliebe ... und das sehe ich eigentlich nicht ein.

Ich kann nicht einsehen, dass es nicht möglich sein sollte, das jeder seine Befindlichkeiten für diesen einen Tag mal hinten anstellen kann

Gibt es eine Möglichkeit, alles unter einen Hut zu bringen?

Wie kann man diese Situation lösen, ohne dass der Geburtstag zum Drama in drei Akten wird und geht das überhaupt?

...zum Beitrag

hey. die situation ist sehr unangenehm, das verstehe ich. jedoch bin ich auch der meinung, das man an dem tag seine eigenen bedürfnisse etwas zurück stellt. schliesslich feiert ihr den geburtstag eures vaters. ich verstehe die seite deiner schwester aber auch. jedoch würde ich dem vater zuliebe ohne partner gehen, wenn dieser nicht auf den mund sitzen kann. wir haben nächstes jahr an der hochzeit des bruders das problem, das unser vater meint, er komme nicht an die hochzeit, wenn unsere mutter kommt. das gab auch heftige gespräche und viele seelische verletzungen. jedoch ist nun mehr oder weniger klar, wie es geht. das einfachste: komm oder lass es sein! aber theater will keiner, also wenn du nicht erwachsen genug bist, an diesem einen tag deinen sohn und sein glück zu feiern, bleib lieber zu hause. es ist hart..aber am ende doch die wahl derjenigen selbst. sie müssen entscheiden was ihnen wichtiger ist und wo sie ihre priorität setzen. es geht da nicht um egoismus deines vaters, sondern nur nach seinem bedürfniss nach harmonie und guter stimmung, sowie der anwesenheit seiner liebsten. mehr als ihr macht, mit tischen weiter weg vom fleisch und getrennte tische kannst echt nicht verlangen. wenn er das missionieren in seiner sache nicht lassen kann, müssen wohl oder übel entscheidungen getroffen werden. ich hoffe ihr kriegt das irgendwie hin und ihr könnt alle ein wunderschönes fest geniessen und euren vater feiern :)

...zur Antwort

hey bella scheint mir auch eine pekinese mischlings dame zu sein. luna kann ich nicht beurteilen, da kein foto vorhanden ist

...zur Antwort

hey. sieh dir mal den link an..die blätter sehe ich leider nicht gut genug um es selbst sagen zu können..aber entweder der trompetenbaum oder blauglockenbaum

http://www.blattbestimmung.de/blattform-herzfoermig.htm

...zur Antwort

hey lara verständlich das du angst hast aber es ist wirklich absolut normal, sofern du eine schwangerschaft zu 100% ausschliessen kannst. das ist so eine sache mit den hormonen und den tagen, das muss sich erst einpendeln. lass dir und deinem körper zeit, er wird seinen rythmus schon finden. wenn es dich aber zu sehr irritiert und verunsichet, besuch doch bitte einen gynäkologen. der kann dir das alles nochmal erklären und dich auch gleich untersuchen da du ja so langsam eh zu einem solltest. vielleicht gibt dir der arzt ein sicheres gefühl wenn er dir alles erklärt und ev aufzeigt. alles gute

...zur Antwort