Hast dich etwas überlastet. Jetzt ist Regeneration wichtig, trinken, essen und ausreichend schlafen und ausruhen. Dann sollte es besser werden.

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Tagelanger Kreislaufzusammenbruch?

Hallöchen.

Ich möchte kurz erzählen was passiert ist:

Ich wollte mich vorgestern in der Früh (Freitag Morgen) normal für die Arbeit fertig machen, war kurz davor aus dem Haus zu gehen und loszufahren. Ich hatte schon eine Zeit lang irgendwie ein komisches Gefühl das meist kommt wenn mein Kreislauf wieder Ärger macht, was aber meist schnell wieder vergeht. Ist normalerweise eine Sache von wenigen Minuten bis der Schwindel weg ist.

Jedoch kam dann von jetzt auf gleich ein Drehschwindel vom Allerfeinsten. Ich konnte mich kaum auf den Beinen halten und ich musste mich kurz darauf mehrmals übergeben. Ich hatte furchtbar geschwitzt und mir war kalt, der Schwindel hat selbst nach Stunden nicht nachgelassen.

Mein Hausarzt hatte mich nicht wirklich ernst genommen, da Kreislaufprobleme bei mir ein übliches Leiden war und man schon längst einen Bluttest gemacht hatte und es keine Auffälligkeiten gab. Er meinte am Telefon es könnte die Folge von Stress sein und ich sollte mich einfach ausruhen.

Naja, ich lag zwei Tage lang im Bett, konnte nichts essen und trinken, da ich mich sonst übergeben musste obwohl ich sowieso schon nicht mehr konnte. Ich hatte vom langen Liegen Schmerzen weil ich nicht aufstehen konnte und Fernseher, Handy sowie ein Buch waren furchtbar. Am besten nichts sehen, hören und fühlen. Mein bester Freund wollte im Krankenhaus anrufen, was eine gute Idee gewesen wäre, aber ich wollte in dem Moment einfach meine Ruhe.

Erst seit gestern Abend hatte der Schwindel laaangsam nachgelassen und jetzt seit drei Stunden ist er fast vollständig weg. Ich fühle mich schrecklich, hab geduscht und sitze nun mit Salzstangen, Zwieback und Wasser auf der Couch und hole mir morgen nochmal eine Krankschreibung.

Tatsächlich ist mir sowas schon öfter passiert. Das letzte Mal jedoch vor etwas über einem Jahr. Da mir aber keiner helfen kann und ich besser dran bin wenn ich mit der Wand rede statt mit meinem Arzt, wollte ich fragen ob jemand ein ähnliches Problem hat? Oder einen Rat? Eine Ahnung zu welchem Spezialisten ich gehen sollte?

Ich bedanke mich im Voraus!

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Hast du schonmal was vom gutartigen Lagerungsschwindel gehört? Ich kenne solche heftigen Drehschwindel Attacken auch, vielleicht ist es ja das. Es gibt bestimmte "Manöver" die das Problem mechanisch lösen können. Es kann ja nicht schaden, im Akutfall das auszuprobieren.

Sicherlich ist es zur Abklärung aber gut, mal zum Neurologen zu gehen. Oder auch HNO Arzt.

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Am wichtigsten ist immer der letzte Absatz, da der nicht eingeklagt werden kann und daher freiwillig ist. Da ist alles wichtige drin, Bedauern, Dank, auch persönlich wird dir alles Gute gewünscht, allerdings sollte da "weiterhin viel" Erfolg stehen. Das heißt auch bei der Stelle war deine Arbeit nicht so richtig erfolgreich.

Ansonsten Sozialverhalten wird positiv bewertet, du bist also nicht angeeckt . Die Arbeitsleistung wird aber nicht besonders positiv bewertet und es wird auch betont, dass das Arbeitsverhältnis sehr kurz war. Deshalb hat man sich wahrscheinlich auch wenig Mühe mit dem Zeugnis gegeben.

Ich finde es auch auffällig, dass das mit der fachlichen Anleitung da steht, das steht auch in Praktikumszeugnisen normalerweise nicht drin.

Ich würde mir überlegen, ob ich den Job mit dem Zeugnis evtl. ganz aus dem Lebenslauf rausnehme.

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Das soll jetzt nicht doof klingen, aber bist du dir sicher, dass du gut riechst? Vielleicht hast du eine weniger feine Nase als die meisten und bekommst es gar nicht mit? Ich setzte mich auch weg, wenn ein starker Raucher in der Nähe ist oder jemand ein sehr penetrantes Deo hat. Vielleicht kennst du ja Frauen (die haben meist einen besseren Geruchssinn), die du mal um eine ehrliche Antwort bitten kannst? Das Beste ist, du fragst jemanden, der dich kennt, denn wir haben hier ja keine Anhaltspunkte.

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Muskelaufbau ist wichtig, vor allem im Rumpf. Ich würde mit schwimmen/Wassergymnastik anfangen, da dein Gewicht da nicht mehr belastet. Und Kraftübungen im Liegen. Physio /Rehasport sind eine sehr gute Idee. Und natürlich abnehmen, aber das weißt du ja selbst.

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Du schreibst, du möchtest nicht immer verlieren, sondern mehr gewinnen.

Erstmal ist es dafür wichtig, sich REALISTISCHE Ziele zu setzen. Denn wenn die Ziele zu hoch gesteckt sind, oder es gar nicht deine ganz persönlichen Ziele sind, verlierst du automatisch.

Dafür ist es auch wichtig, sich nicht mit anderen zu vergleichen! Andere hatten vielleicht ganz andere Startbedingungen im Leben als du mit mehr Unterstützung von anderen. Das kann man nicht ändern, man kann nur Mitgefühl und Verständnis für sich selbst aufbringen und sollte das auch tun, wenn es der Fall ist.

Vermutlich ist es sinnvoll, wenn du mit dem Punkt Gesundheit anfängst. Und andere Computerspiele spielst oder ganz was anderes als Freizeitbeschäftigung machst.

Sei nicht so hart zu dir, manches erfordert sehr viel Zeit und Geduld. Versuche, dich über kleine Erfolge zu freuen. Fokussiere auf die positiven Dinge, die passieren, seien es auch noch so kleine und scheinbar unwichtige Dinge. Diese Dinge gibt es mit Sicherheit bei dir auch.

Alles Gute für dich!

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Ich würde es mal mit manueller Therapie versuchen. Evtl hast du eine Blockierung der Wirbelsäule, ein guter Manualtherapeut löst diese und zeigt dir Übungen, die gegen eine erneute Blockierung helfen. Dann hilft natürlich viel Bewegung in Kombination mit dem Dehnen.

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Wenn's dir um Zeitersparnis geht, dann mach HIIT. Das verbrennt am meisten Fett in kürzester Zeit. Ich würde mir aus Platzgründen nicht so ein Riesengerät zuhause hinstellen. Dann lieber gehen und zwischendurch mal laufen oder gleich laufen.

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Ich würde mir den Schuh nicht anziehen. Sorry, aber das ist Kindergarten-Verhalten von ihr. Wenn sie nicht weiß, was sie will, ist das nicht deine Schuld! Lass dich nicht ausnutzen und such dir eine Frau, die Verantwortung für sich übernimmt. Das mit der Frage ist doch quatsch. Ihr hattet doch darüber geredet, ob ihr eine Beziehung wollt und das hast du bejaht, also alles richtig gemacht.

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Ich würde als Arbeitgeber auch nicht auf eine "Kündigung" per WhatsApp reagieren, sie ist sowieso unwirksam. Das muss schriftlich mit Unterschrift gemacht werden. Bei Minijobs gelten auch gesetzliche Kündigungsfristen wie bei einer sozialversicherungspflichtigen Beschäftigung. Also ganz normal per Post als Einschreiben und um Kündigungsbestätigung bitten.

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Zusätzlich zu dem, was schon gesagt würde, denke ich, dass es damit etwas zu tun hat, dass es unangenehm ist, neben einer fremden Person zu sitzen, weil man den Abstand nicht einhalten kann, den man normalerweise zu Fremden halten würde. Die Frage ist dann eine Art Überbrückung, wenn man längere Zeit dann diese ungewollte, unnatürliche körperliche Nähe hat. In der SBahn ist das kein Thema, da macht das ja auch keiner, aber im Fernverkehr bei langen Strecken schon. Durch einen kurzen freundlichen Wortwechsel will man die Situation angenehmer machen.

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Stell ihr Fragen, dann musst du nicht reden, sondern zuhören. Können auch Fragen zu ihrer Arbeit sein, zur Praxis, was sonst für Patienten kommen oder wie der Körper so funktioniert. Ich finde das z.b. wirklich sehr interessant, was den Physio Beruf ausmacht.

Ansonsten finde ich es nicht auffällig, wenn du mal sagst "mit Freunden treffen".

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Ja genau, du kannst sie mitnehmen/mitbringen meint er.

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