Hallo meine lieben!

Ich bin derzeit auf Diät und weiß nicht ob ich alles so genau richtig mache. Morgens trinke ich immer einen Milchkaffee mit einem Müsli. Dann esse ich wieder ab 16/18 Uhr wieder und zwar Rühreier und das jeden Tag Auser mittwochs,Montags und Wochenende. Ich nehme immer 3 Eier, bisschen öl ubf schmand und das wars auch für den restlichen Tag immer. Montags, Mittwochs und Wochenende esse ich nur Obst und paar fettarme Joghurts und ab und zu morgens ein Müsli. Das heist, ich habe nicht jeden Tag das gleiche Essen aber ich esse halt nur 2 Kategorieeinteilung sozusagen, stört das beim Abnehmen bzw hält es die Fettverbrennung auf irgendeiner weise ? Süßigkeiten versuche ich ganz weg zu lassen... Auserdem haben Verwandte von mir immer rohe Eier getrunken, um abzunehmen und reine Haut zu bekommen, geht das wirklich?

Liebe liebe Grüße :)

Hallo, ich bin verzweifelt auf der Suche nach einer Antwort und hab mich auch nur deswegen hier angemeldet. Ich bin seit einem Jahr in meinen besten Freund verliebt und weiß nicht, was ich machen soll. Ich hab ein Jahr lang mit angesehen, wie er sich in die verschiedensten Mädchen verliebt hat und gehofft, dass ich auch einmal an der Reihe sein werde. Fakt ist, in mich verliebt hat er sich nie. Ich hab ihm sogar schon mal meine Liebe gestanden, aber das ist schon ein halbes Jahr her und wirklich was gebracht hat es auch nicht. Nach ewigem Warten und Hoffen hab ich es aufgegeben und quasi versucht, mich zu 'entlieben', was auch fast geklappt hätte, hätten meine zwei besten Freundinnen nicht von diesem Gerücht erfahren. Eine alte Freundin von mir (auch enge Vertraute von meinem Kumpel, er erzählt ihr fast alles) hatte ihnen erzählt, er würde auf mich stehen. Ich hielt das für unmöglich, da dieselbe Person exakt das Gleiche schon einmal behauptet hatte, was sich dann aber als Lüge herausstellte (zumindest stritt er das ab). Da ich es ihnen nicht glaubte, fragte meine kleine Schwester sie noch einmal persönlich, ob es denn stimmt, was sie behauptet. Sie antwortete natürlich mit ja und noch ein paar Einzelheiten, wie "Er könnte sich eine Beziehung mit ihr vorstellen" und "Aber er findet es noch viel zu früh". Ich zweifele immer noch an der Wahrheit dieses Gerüchts, weil ich schon so oft Hoffnungen gehabt habe, die dann aber zerstört wurden. Aber ich würde gern die Wahrheit herausfinden, auch wenn ich Angst habe, dass es nicht stimmt und ich mir schon wieder umsonst Hoffnungen gemacht habe. Ach so und ich sollte vielleicht noch erwähnen, dass ich versucht habe, Veränderungen an seinem Verhalten zu finden und zu dem Schluss gekommen bin, dass er irgendwie mehr meine Nähe sucht und mir auch Komplimente macht und mehr Herzchen schreibt. Und seit neuestem will er mir ein teures Geschenk machen. Ich weiß nicht, ob das von Bedeutung ist, aber es schien mir erwähnenswert.

Also, meine eigentliche Frage lautet: Wie kann ich herausfinden, ob das Gerücht stimmt, ohne noch ewig warten zu müssen um dann richtig enttäuscht zu werden?

Danke jetzt schon mal für alle Antworten!!

Ich will abnehmen, bin weiblich und 14 jahre alt.
Ich weis allerdings nicht was ich so essen soll, nudeln, oder obst?
Denn wenn ich wieder einer meiner heißhungerattaken habe, soll ich dann obst essen oder was soll ich dagegen tun?
Soll ich viel nudeln essen?
Oder belegte brote?
Bitte ich brauche hilfe

Hii,

da ich mich früher sehr ungesund ernährt habe, habe ich mich mitte letztes Jahr dazu entschieden, endlich dagegen etwas zu machen. Statt Cola, Orangen-, und Apfelsaft trinke ich nur noch Wasser. Süßigkeiten esse ich selten und wenn dann nur in geringen Mengen. Sonst ist meine Ernährung gesund (soweit es mir halt möglich ist, meine Eltern kaufen ziemlich viel ungesundes Zeug, aber ich schaue immer auf Kalorien etc.) Außerdem laufe ich täglich 3-5 Kilometer, mehr ist mir aufgrund einer Krankheit leider nicht möglich. Nun zu meinem Problem. Statt abzunehmen, nehme ich immer mehr zu. Am Anfang meiner "Diät" habe ich 54 Kilo gewogen, mittlerweile wiege ich 60 Kilo (bei 160cm). Ich fühle mich in meiner Figur total unwohl und auch meine Freunde und Familie meint, ich hätte zugenommen. Mir geht es wirklich schrecklich. Hat jemand Tipps was ich besser machen kann? Oder weiß jemand warum ich zunehme?

Liebe Grüße Surayx33

(p.s ernähre mich vegetarisch)

Hallo Community,

ich weis die Frage wie man gut irgendwo abnehmen kann kam schon ziemlich oft - aber nie hat sie auf mich zugetroffen. Deshalb stell ich jetzt einfach mal meine eigene Frage :) Bitte keine Antworten wie:"Das ist total in Ordnung",......

Also ich bin 1,63 groß, bin 14 Jahre alt, weiblich und wiege im Moment 53,5kg. Bei mir ist nur das Problem das mein Fett sich viel und schnell am Bauch ablagert aber ich an den Beinen sehr wenig Fett habe. Da ich damit sehr unzufrieden bin, wollte ich fragen wie ich dauerhaft meine ERnährung umstellen soll und welche Übungen ich machen soll damit ich "schneller" am Bauch abnehme wie am Rest des Körpers.

Vielen Dank fürs durchlesen Ich freue mich auf eure Ratschläge

Viele Grüße :* Charmeur2305

Hallo zusammen ,

ich möchte abnehmen und dies mache ich dadurch , dass ich am Abend keine unnötigen Kohlenhydrate in mich reinschaufle (was immer mein Problem war). Nun überlege ich , abends 2 Rührei und Salat zu essen. An dieser Stelle möchte ich noch sagen , dass ich keinen Sport mache (habe ich auch nicht vor / alleine durch Ernährung). Sind Rührei und Salat eine gute Möglichkeit , um die Fettverbrennung anzukurbeln ?

Undzwar habe ich wirklich unzählige Fragen über's Abnehmen gestellt, habe teilweise sogar gehungert, jetzt ist es etwas dumm von mir noch nicht zu wolle. Ich möchte nicht mehr abnehmen, bin vollkommen zufrieden. Jedoch hatte ich hier mal mein Gewicht undso gepostet und einer hatte geschrieben das ich leichtes Übergewicht habe, stimmt das? Meint ihr ich sollte abnehmen, also ich persönlich möchte nicht wirklich, aber ist es notwenig? 1,56-57 groß und 54-55 kilo (wechselt sich immer ab), also sollte ich ungefähr 5 kilo abnehmen, mein vorheriges Ziel war 10 kilo, aber ich möchte aufgarkeinenfall so dünn sein, vielen vielen Dank im voraus,

heyho

eignet sich hühnchenbrust als abendessen wenn man abnehmen will?

gruß

Ich kann nicht mehr!! Meine mum sagt mir einfach ganze zeit das ich nur esse obwohl ich eig normal esse und doch essen muss das ich wenigstsns mein Grundumsatz gegessen habe!!(habe noch900kcal) aber sie schreit und sagt du muss abnehmen iss nicht so viel,so kannst du nicht abnehmen!' Obwohl ich ihr erklärt habe das man wenigstens das essen muss und sie sagt einfach so:'wie kannst du abnehmen wenn du so viel isst '&blabla. Aber ich habe doch recht oder? Weil wenn ich wenig esse wie sie sagt bekomme ich einen Jojoeffekt am Ende .

Hey :) ich suche schöne Sprüche zum Thema Seelenpferd / Herzenspferd 😊 Hab im Internet leider keine gefunden …

Also ich möchte wissen, ob man wegen der Geschwindigkeit überhaupt noch atmen könnte.

LG

Ich bin weiblich, 17 und würde gerne ein paar Kilos an Bauch und Oberschenkeln verlieren. Wie geht das am schnellsten?

Hallo! Also, ich habe mich in einen Typen verliebt (eher schwärmerrei) der 17 ist (horcht sich ja nicht schlimm an) Ich bin aber erst 13? Was haltet ihr von Altersunterschied? Würde sehr gern wissen was ihr vom Thema altersunterschied im Teenageralter haltet. Was noch okay ist und was nicht.

Ps. aus uns wierd eh nix.

Lg. :)

Ich will abnehmen und ich habe ungefähr schon 6 Kilo abgenommen und will aber nochmehr (1,62 cm,weiblich,67kg,mache kaum Sport)
Und ich habe gehört das man nicht weniger als 1200 kcal essen darf ist das so gefärlich das man Magersüchtig wird ich zB esse 700-800 kcal am Tag geht das noch oder sollte ich noch mehr essen
Danke für die Antworten
Ps. Ich esse alles aber nur ganz wenig vom Gericht was meine Mutter kocht.
Also ein halben Teller manchmal noch weniger ich esse auch abends entweder nix oder Obst und Datteln.

heyy :3 mir ist seit gestern gegen 20 uhr durchgehend schlecht und ich muss mich ständig übergeben.Ich bin nicht schwanger oder hab Alkohol getrunken.Bauchschmerzen hab ich auch nicht.Weiß jemand woran das liegen kann? danke :)

Ich bin furchtbar schüchtern, obwohl ich eigentlich gar keinen Grund dazu hätte. Warum bin ich bloß so schüchtern? Und was kann ich dagegen tun?

Habt ihr ein Vorschlag wie ich schnell an den Oberschenkeln abnehmen kann...

Hey. Ich (19, w) kann seit gestern Abend nicht stehen/ laufen, ohne dass mir schwindelig wird. Aber wo richtig. Ich fühle mich wie zugedröhnt,mein Herz rast und ich schwitze total. Was soll ich tun? Ich nehme keine Drogen und habe die letzte Zeit keinen Alkohol getrunken. Ich ernähre mich normal und trinke bis zu drei Liter täglich.