500g an einem Tag zugenommen trotz eicher Kalorienanzahl - Woran liegt es?
Hallo.
Ich bin magersüchtig und in einer Klinik wo mir täglich exakt die selbe Kalorienanzahl aufgetischt wird. Ich komme jeden Tag auf meine 1600 kcal. Das einzigste Ungenaue am Tag sind die beiden kleinen Äpfel die beide 100kcal ergeben müssen und manchmal bisschen drüber sind (maximal 20-25kcal mehr). Diese Woche war ich 4x eine halbe Stunde auf dem Stepper, geh auch jeden Tag über eine Stunde spazieren. Mein Gewicht am Freitag war 54. Seit gestern Abend bin ich zu Hause und habe ein Gericht aus einem Kochbuch gekocht, was mehr oder weniger auch genau war. Und selbst wenn die Mengenangaben etwas abgewichen wären, hätte ich davon theorethisch nicht zunehmen können, da das ganze Gericht ziemlich gesund war und größtenteils aus Gemüse bestand. Getrunken hab ich gestern ein bisschen mehr als sonst. Heute hab ich mich gewogen und ich hab 500g zugenommen! An einem Tag! Ich bin verzweifelt. Ich weiß, Schwankungen sind - trotz gleicher Kalorienanzahl jeden Tag - normal. Aber direkt ein halber Kilo innerhalb von nur einem Tag? Wie kann das sein? Bitte um Rat. Wieviel Kcal mehr müsste man essen um soviel an einem Tag zuzunehmen?