Abnehmen-ohne-sport – die meistgelesenen Beiträge

Also,

Ich bin 1,65 ungefähr und wie in 3-4 Monaten 30 KG (wiege so um die 86 kg) Abnehmen wie ist das Möglich wenn ja wie???

Imd bitte keine Antworten mir da bleibt überschüssige Haut und so ferwägst sich noch

und noch was bin 13

Ich esse pro tag 240 kohlenhydrate 70 gramm eiweiss und 70 gramm fett und esse ab jetzt nur 1300 kcal pro tag und will abnehmen was muss ich ändern oder beachten um abnehmen zu können zur info ich mache kein sport und bewege mich kaum

Hallo, ich möchte teilfasten dass heißt 16 Stunden Fasten und innerhalb der 8 Stunden gesund essen. Was kann man in wie vielen Wochen an Gewicht verlieren?

Von der Apotheke gibt es das abnehmshake Almased hat jemand schonmal Erfahrungen damit gemacht? Bzw kann man da auch sehr schnell abnehmen wenn man jeden Tag das trinkt

Das Wundermittel Wegovy aus den USA sind auch endlich in Deutschland erhältlich.

Docs dürfen das dann Personen verschreiben die einen BMI von über 30 haben.

Diese Spritze soll wahre Wunder bringen, wenn man Elon Musk trauen kann.

Dadurch würden die Gewichte Purzeln.

Allerdings ist diese Spritze für viele kostspielig. Das heisst man muss sie selber Übernehmen (im Monat ca 320€)

Doch beim Abnehmen profitiert besonders die Krankenkasse.

Und ich finde es nicht Fair wenn Menschen abnehmen wollen sie noch finanziell zu belasten, obwohl eben die Gesellschaft am meisten davon Profitiert.

Sollte die Abnehmspritze Wegovy für Menschen die Adipositas haben von den Krankenkassen übernommen werden?

Hat Jemand Erfahrungen ob diese B plus Kapseln wirklich ohne Diät helfen abzunehmen?

Hi Leute, ich möchte abnehmen, und zwar 25 kg.

Ich habe schon einiges versucht, um abzunehmen, aber bin immer wieder gescheitert.

Meine Frage ist jetzt: gibt es eine App oder seite, mit der man sich mit fremden Personen, die das gleiche Ziel haben, zusammentun und per Internet zusammen abnehmen kann?

Bei mir fehlt es nämlich an Motivation, ich möchte es nicht alleine machen.

Kann mir irgendwer so eine Seite oder App nennen, die auch kostenlos ist? Oder hat wer eine sehr gut abnehm App oder sonst noch irgendwelche Tipps ?

Ich möchte kein Geld extra desswegen ausgeben, wenn ihr das berücksichtigen könnt..

Danke im Voraus;)

Hallo. Ich esse seit 9 Tagen am Tag ungefähr 700-800 Kalorien. Ich bin 161cm groß und wiege momentan 53 Kilo. Ich habe jedoch auch mit diesem Gewicht angefangen, heißt also, dass ich nicht abgenommen habe und auch an meinem Körper keine Veränderung bemerke. Ich laufe morgens zur Schule, mache aber ansonsten kaum Sport. Ich verstehe nicht wieso nicht passiert, kann mir jemand helfen? Ich zwar wenig, aber so gesund wie möglich. Viel Obst und Gemüse. Vor einem Jahr habe ich mich schonmal darum bemüht mein Gewicht zu reduzieren, zu der Zeit bin ich jedoch beinahe täglich ins Fitnessstudio gegangen. Ich habe nicht viel Gewicht verloren, aber mein Bauch ist trotzdem flacher geworden und ich habe mich selbst schlanker gefühlt. Wieso nehme ich nicht ab, wenn ich doch momentan so wenig esse?

Ich bin jetzt für 2 bis 4 Monaten in der Psychiatrie und will 10 Kilo abnehmen ich wiege 72 Kilo und bin 1.72 groß und esse nur 1500 kann ich damit abnehmen oder nicht.

Ich will umbedingt abnehmen ich hab gelesen das man mit 1er handvoll mandeln abnehmen kann muss man vor oder nach dem essen die mandeln essen Oder am morgen mittag oder abend?

Ich bin jetzt 15 ( bald 16) und mache dieses Jahr meinen Abschluss. Ich will zwar schon seit ner Weile abnehmen, aber hab es bis jetzt noch nicht geschafft. Bei meiner Abschlussfeier jedoch hätte ich echt gerne meine traumfigur oder wenigstens mehr in die Richtung. Ich bin 1.53m groß und wiege 69 Kg. Kann mir jemand sagen wie ich am besten abnehme ohne große Ernährungsumstellung. Da das bei mir zu Hause nicht allzu gut funktioniert.

Hallo! Ich überlege die von Abnehmtastisch auf Instagram beworbene 21 Tage Leptin Diät zu probieren. Hat jemand von euch Erfahrung damit? Bitte antwortet nur, wenn ihr sie wirklich gemacht habt.

Hallo meine lieben .

Hat jemand schon Erfahrungen davon gesammelt?

Würde mich sehr über eine Antwort freuen .

Danke schon mal im voraus.

Mtf

Guten Abend,

Ich wollte eigentlich eine Magenverkleinerung anstreben bin 28 Jahre und weiblich und sehe auch durch andere patienten/freunde die Erfolge.

Allerdings kostet dies im voraus durch die Ernährungsberatung und Fitnessstudio viel Geld, Zeit und Kraft bis die OP genehmigt wird.

Rehasport wurde mir schon verschrieben diese muss ich aber mit der Ernährungstherapie zeitgleich machen.

Ich hatte leider mit meiner letzten Ernährungsberatung sehr viele Probleme und die meldet sich seit 5 Monaten nicht mehr bei mir sehr unprofessionell wie ich finde.

Meine Frage wäre:

Hat jemand Tipps und Erfahrungen damit bzw. Könnte man auch ohne die OP selbst innerhalb 3monaten Gewicht verlieren?

Oder gibt es andere Möglichkeiten?

Danke für eure Antworten.

Ich würde gerne Abnehmen, weil ich für mein alter viel zu fett bin (Soll nicht bodyshaming sein, ich will nur gesünder leben und mich wohler fühlen).

An sich kann ich mich eigentlich sehr gut Gesund ernähren, das problem ist aber eher das ich sehr gerne süßigkeiten Essen bzw. öfters so ein drang habe Zucker zu mir zu nehemen.

Beim Abnehmen ist aber Zucker halt nicht so geil bzw. man nimmt nicht ab.

Und das ist halt sehr anstrengent, weil sobald ich etwas abgenommen habe, es durch süßigkeiten wieder zunehme. Ich weiß halt nicht wie ich weniger den drang bekommen kann Zucker zu sich zu nehemen. Ich bekomme manchmal heißhunger attacken von Süßigkeiten und das nervt halt.

Das ist aber auch nur bei Süßigkeiten so, bei deftigen sachen aber nicht.

Hatte wer von euch selber solche erfahrungen damit gemacht? Also bezüglich auf Zucker?

Wenn ja wie konntet ihr euch von Zucker "abgewöhnen" also weniger den drang haben Zucker zu sich zu nehemen?

Hallo,

es gibt ja abnehmshakes wie von yokebe oder almased u.ä. Habt ihr Erfahrung damit?

hattet ihr danach einen Jojo Effekt?

Hallo, ich habe in 8 tagen fast 3kg abgenommen. Vorher habe ich etwas über 86kg gewogen,jetzt sind es 83,4kg. Ich habe nur keine Süßigkeiten mehr gegessen und etwas weniger zu Abend und Morgens gegessen. Kein Sport kein gar nichts. Ist das normal? Habe ich möglicherweise einen guten Stoffwechsel oder warum geht das so schnell?

Ps: Ich habe keine Schilddrüsenüberfunktion und ich bin 15