Zweifel/Schuldgefühle nach Schlussmachen?
Hallo, (sry ist ein bisschen lang)
ich habe heute morgen mit meinem Freund Schluss gemacht. Der Gedanke ging mir schon sein Wochen durch den Kopf.
Ich wurde erst mit Anorexie und Depressionen diagnostiziert, bin sehr zurückweisend/zurückhaltend bei so physischer Nähe. Ich hatte das Gefühl, ihn eher zu verletzen: Wenn es mir nicht gut ging oder ich Distanz brauchte habe ich gelogen (z. B. Dass ich keine Zeit habe). Deshalb haben wir auch mehrmals gestritten.
Ich fühl mich einfach nicht bereit, eine Beziehung mit jemandem zu führen.
Dazu stand ich immer im Konflikt mit Freundschaft und Liebesbeziehung. Ich mochte ihn, aber irgendwie war es dann doch keine „Liebe“.
Heute habe ich das hinter mich gebracht. Ich bin aber einfach so traurig und hab das Gefühl ein Teil von mir verloren zu haben. Er hat gesagt, dass Freundschaft keine Option ist und dass wir ja auf Distanz gehen könnten. Ich wollte ihn aber auch nicht auf mich „warten“ lassen.
Jetzt fühle ich mich einfach nur scheiße. Ich habe nicht wirklich Freunde und mit ihm konnte ich immer reden. Ich will irgendwie wieder zurück und erwische mich andauernd bei dem Gedanken, ihm zu schreiben oder so. Aber ich will ihn nicht noch mehr verletzen.
Auf eine egoistische Weise will ich ihn auch einfach wieder als Person zurück. Ich fühle mich so allein.
Was soll ich machen? Wie gehe ich damit um?
2 Antworten
Das ist völlig normal. Eine Trennung fühlt sich immer absolut beschissen an.
Ich finde deine Entscheidung aber sehr löblich und fair, ihn da nicht reinzuziehen, wenn du ihm gerade einfach nicht das geben kannst, was er in einer Beziehung bräuchte.
Wenn du gerade frisch diagnostiziert bist, solltest du ja auch auf Therapie zurückgreifen können. Das solltest du dort unbedingt auch ansprechen.
Ansonsten musst du die Sache überwinden, wie jeder andere. Abwarten, ablenken, häppchenweise verarbeiten. Das wird dauern, das wird wehtun, aber am Ende wird es besser werden.
In deinem speziellen Fall musst du natürlich nochmal extra arg darauf achten, dass du nicht in ungesunde Ablenkungsstrategien verfällst. Daher solltest du unbedingt auch mit jemandem darüber sprechen.
Auf lange Sicht wirst du auch wieder Leute um dich haben, die dir helfen und (freundschaftliche) Nähe geben.
Ich wünsche dir alles Gute.
Hallo, Du hast eine Entscheidung getroffen und musst jetzt dazu stehen. Auch für die Leute die Schluß machen, ist diese Situation nicht leicht. Mich hat es auch sehr geschmerzt meine Ex-Freundin zu verlassen, aber nach ein paar Monaten wurde es langsam besser. Nimm Dir die Zeit die Du brauchst, um die Trennung zu verarbeiten. Du hast schon den richtigen Schritt gemacht, indem Du Dich geöffnet hast und Leuten davon erzählst. Kontaktieren würde ich ihn nicht an Deiner Stelle. Die Trennung hinterlässt eine kleine Wunde, die etwas braucht bis sie verheilt. Zur Heilung ist es gut wenn Du Dir was gutes gönnst. Nehme ein warmes Bad, mache eine Maske, höre Musik vielleicht zeichnest du was. Mir hat es geholfen meine Gefühle zuzulassen und ich habe mich hingesetzt und ihr einen langen Brief geschrieben mit meinen Gefühlen. Den Brief habe ich aber nicht abgeschickt. Viel Kraft wünsche ich Dir .