Zu viele Sorgen machen krankhaft?

Ich mache mir so viele Sorgen wenn mir jemand der mir nahe steht schreibt dass er zb einkaufen geht oder in der Klasse sitzt dass da ihn jemand blöd anmacht oder ihn beklaut oder halt beim einkaufen ein Unfall passiert. Ich leide extrem drunter und will schon gar nicht mehr wissen wenn meine Mutter irgendwo hin geht weil ich mir nur Sorgen mache. Wie stelle ich das ab?

Answer 1

[PicaPica]

Hey,

sage Dir, dass das Sich-Sorgen-Machen so überhaupt gar keinen Sinn macht, es bewirkt auch nichts hinsichtlich des Geschehens selbst, sondern zerfrisst Dich nur von innen.

Wenn etwas so null komma null Sinn ergibt, dann lass es einfach. Sage Dir, dass Du das a) nicht beeinflussen kannst und b) warum sollte etwas passieren?

Lass in dieser Hinsicht dem Leben einfach seinen Lauf, LG. :)

Answer 2

[Wassermann992]

Ja das macht sie