Zu viel gegessen - durch Sport wieder ok?

3 Antworten

800 Kalorien ist ja nix... du meinst 800 Kilokalorien. Die musst du zusätzlich verbrennen, wenn du das mit 1 Stunde Ausdauer und kraft Training schaffst dann wird das wohl keine Auswirkungen haben.

Du musst dir auch ohne Sport keine Sorgen machen.

Dein Körper wird dir die Kalorien sicher verzeihen, man darf ruhig auch mal "sündigen".

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