Zu schlanke Fesseln
Also ich hab hier mal eine Frage, die meinen Lebensgefährten betrifft: Er trainiert regelmäßig und läuft auch viel und ich muss sagen, dass er einen wirklich gutgebauten Körper hat- also Armmuskeln, Bauch-, Beinmuskeln etc. alles passt zusammen. Nur stört es ihn, dass er so wahnsinnig dünne Fesseln hat. An alle Fitnessfreaks, kennt ihr eine bestimmt Übung, die die Muskulatur dort aufbaut? Danke. Val.
2 Antworten
Die Optik der Fesseln wird durch die Stärke der Knochen des Wadenbeines und Schienbeines oberhalb des Sprunggelenkes bestimmt. Verstärken kann mann diese Zone nur durch intensives Sprungtraining, das mit Verdickung der Achillessehne einher geht. Von vorn gesehen bleibt diese Optik aber unveränderlich.
Ich gehe mal davon aus, dass du die Gelenke an den Händen meinst. Glaube eher nicht, dass man da viel machen kann, da der Umfang hier durch den Knochen vorgegeben wird, und den kann man nicht trainieren. Es gibt an dieser Stelle ja keine Muskeln, die man trainieren könnte.
Okay, ich denke da ist es aber das Gleiche, da sind keine Muskeln die man trainieren könnte. Da kann man wenn dann nur Fett zulegen, und dann muss der ganze Körper fett sein bevor man es dort sieht :)
Nein, die Fußfesseln:-) Ich weiß, der hat Probleme.....