Zittern im Bein wegbekommen?
Wir haben heute im Sportunterricht am Ende eine Übung gemacht, wo man im 90 Grad an der Wand sitzt, nur halt ohne Stuhl oder so, also in der Luft, ich habe lange durchgehalten, und eigentlich keine Schmerzen gehabt, aber seit ich wieder zu Hause bin, also so 17 Uhr, habe ich immer mal wieder so ein Zittern im Bein, was kann man dagegen tun?
4 Antworten
Das geht wieder weg. Habe ich auch oft, wenn ich mich stark anstrenge nennt sich Klonos oder so.
Einfach ausruhen und in den nächsten 1-2 Tagen nicht viel Sport machen. Das ist nur durch die Anstrengung.
Dann beim Sport nicht all zu sehr anstrengen oder sich verausgaben. Kannst deinem Lehrer oder der Lehrerin ja auch kurz Bescheid sagen.
Dagegen kann man nichts machen. Das wird wahrscheinlich mit der Zeit besser
Vielleicht hilft 'ne Massage oder ein heißes Bad. Beides sollte die Muskeln entspannen.
ich habe morgen wieder Schulsport, geht das?