Würgereiz oder schlechte Kondition?
Hallo zusammen,
ich gehe kickboxen und habe einen starken würgereiz, weshalb mich mich nicht so gut mit einem Mundschutz verstehe. Heute im sparring hatte ich richtung ende ein problem mit der atmung und ca 10-20 Sekunden später musste ich würgen. War es nun wegen dem Würgereiz oder wegen meiner Kondition?
3 Antworten
Das Würgen ist zu 100% dein Mundschutz die Kondi hat damit nichts zu tun. Ich hatte das auch am Anfang und habe ganz hinten am Backenzahn ein teil des Mundschutzes abgeschnitten.
Man sollte immer die Gefahren im Sport kennen und gut auf sich achten bevor es so weit kommt.https://de.m.wikipedia.org/wiki/Chronisch-traumatische_Enzephalopathie
Ich tippe eher auf Überlastung.. außer du hast einige Zeit vorher schon gemerkt, dass dir übel ist. Dann war es wohl die letzte Mahlzeit, die dir nicht gut bekommen hat oder ein Virus.
Am anfang hatte ich viel mehr atemprobleme und später kam von alleine das würgen. Essen hatte ich 4 stunden vor dem training gegessen
Ich denke du bist es dann einfach nicht gewohnt von 0 auf 100 zu gehen. Was kein Wunder ist... Daran ist eher dein Verein schuld. Man muss sich immer erst gut aufwärmen und den puls allmählich in die Höhe bringen.
Hä was hat des mit meine Frage zutun💀💀💀