Freunde finden / Frauen kennenlernen / Soziale Phobie / Liebe und Beziehung/ Angstvor Menschen?
Ich habe das folgende Problem das ich mit dem Sozialen Kontakt (Sozialleben) nicht zurecht komme weil ich eher Introveniert bin und vllt auch an einer Sozialen Phobie leide die sich bei mir in den letzten Jahren enwickelt hat. Ich deshalb auch keine Freunde habe und mir fehlt jeglicher Kontakt zu den Mitmenschen egal ob zu Verwanten , Fremden Leuten, oder kleinen Kindern fehlt.
Ich möchte dieses Problem aus meinem Leben entfernen damit mich es nicht mehr beeinflust. Wie die meisten Menschen möchte ich gerne auch Freunde haben und Beziehungen haben. Ich habe schon Therapien beim Psycholgen gehabt die mir nicht viel gebracht haben.
Normale Dinge wie Leute anzusprechen wie die Kassirerin, oder den Busfahrer, oder nach dem Weg fragen kann ich und habe kein Problem mit. Alles andere aber was mehr ist als etwas nachzufragen kann ich nicht und fällt mir sehr schwer. Als ob mein Mund zu genäht ist und ich mein Mund nicht aufbekomme. Augenkontakt zu halten und alles andere ist auch schon zu viel für mich.
Was soll ich machen?
Es wäre sehr nett wenn mir jemand von euch helfen könnte und mir dazu eure Ideen oder Meinungen schreiben könnte.
Daszu noch:
Ich würde mit der Idee kommen das ich mich erstmal an Menschen gewönen sollte. Damit ich alle Menschen als normale Menschen sehen kann. Und bei mir die Angst etwas zurückgeht.
Aber vorallem muss ich mich an Frauen gewöhnen weil ich damit warscheinlich nochmer Probleme habe als vor Menschen allgemein.
WIE KANN MAN SICH AN MENSCHEN / FRAUEN!! GEWÖHNEN (WENN ES MÖGLICH WER AM ANFANG EHER OHNE VIEL VON SICH AUS ZUMACHEN.) Aber auch allgemein wie man sich an Menschen / Frauen gewöhnen kann.?
