Wieviel Kalorien hat in der Regel euer Mittagessen?
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Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Gesundheit, Ernährung, Essen und Trinken
Och, ich denke so um die 1000 Kcal. bis 1300 Kcal. hat es schon, ich möchte ja auch satt werden 😉
ich habe vor 2 Tagen mal meine Kalorien zum Frühstück gezählt. Da war ich sehr erstaunt, da ich sehr gesund früstücke( Haferflocken, Hafermilch, Obst)
Das waren insgesamt ziemlich genau 400kal.
Ich vermute also mal zum Mittag werden es ca 600-800kal sein jenachdem was man isst
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Ernährung
Irgendwas zwischen 600-800
Hey,
um die 1200-1500kcal. Liegt aber daran dass ich Intervallfasten mache und kein Frühstück esse.
Kommt drauf an was ich esse . Ich zähle auch nicht mit.