Wieso stelle ich mir so etwas vor?
Hey,
ich weiß nicht, ob mir hier jemand helfen kann aber ich stelle mir sehr oft Sachen vor und habe auch meine Freunde gefragt ob sie das auch haben aber keiner von Ihnen stellt sich so etwas vor.
Ich war vor zwei Jahren noch in einer Beziehung die 3 Jahre ging.
Und als diese zu Ende ging, da er mich total schlecht behandelt hatte, ging es mir 2-3 Stunden schlecht und ich konnte nicht aufhören zu weinen, danach aber ging es mir auf einmal super gut.
Ich habe mir immer vorgestellt, das mein Plüsch Teddybär er ist und habe mit diesem Bär jeden Abend beim einschlafen gekuschelt und geredet wie ich es immer mit ihm gemacht habe.
Ich stelle mir wenn ich draußen bin vor er ist bei mir und alles ist ganz normal, als wären wir noch in einer Beziehung.
Ich stelle mir eine Zukunft mit ihm vor, obwohl ich doch irgendwie weiß das meine Zukunft nicht mit ihm sein wird.
Manchmal denke ich ganz kurz an die Realität, daran dass wir uns getrennt haben und das wir auch nicht mehr zusammen kommen werden und das ich froh sein kann das ich nicht mehr mit ihm zusammen bin da er mich falsch behandelt hatte.
Ich will es aber irgendwie nicht wahr haben.
Auch wenn ich darüber nach denke wie er mich behandelt hat, weiß ich das ich so nicht behandelt werden will aber stelle mir ihn einfach so vor wie ich mir wünsche wie er zu mir sein sollte.
Ich habe versucht den Teddybär aus dem Bett zu lassen damit ich nicht mehr denke das der Teddybär er ist, aber trotzdem fühlt es sich so an als würde er neben mir liegen obwohl nichts neben mir liegt.
Ich versuche mich mit Büchern, Filmen oder Freunden abzulenken aber nichts funktioniert.
Wenn ich mit Freunden bin fühlt es sich so an als wäre er auch hier mit mir.
Manchmal wenn ich auf der Arbeit bin oder mit Freunden etwas unternehme bin ich auch in einem „Traum“ wo ich an alle schönen Momente mit ihm zurück denke und wenn mich dabei einer anspricht fühle ich mich extrem gestört.
Ich habe so oft versucht mich mit einem Buch abzulenken aber auch als ich das Buch gelesen habe, hat es sich so angefühlt das er ist neben mir ist.
Bei einem Film fühlt es sich auch an als wäre er neben mir und schaut mit mir zusammen den Film.
Ich habe das jetzt seit der Trennung vor 2 Jahren jeden Tag und es hört nicht auf.
Ich kann nichts kontrollieren es kommt einfach und ich kann nicht aufhören mir so etwas vor zu stellen.
Meint ihr ich sollte mir professionelle Hilfe holen?
Ich finde es so langsam nicht mehr normal das ich mir so etwas Vorstelle.
Ich danke euch schon mal für eure Antworten im Vorraus! :)
3 Antworten
Ich würde mal sagen du hast ein fettes Trauma bzw dein Gehirn kann die Trennung nicht verarbeiten such dir Hilfe nicht das du noch in einer Depression landest
Am Anfang deiner Frage dachte ich, du versuchst so mit der Trennung umzugehen. Auch wenn du Schluss gemacht hast, so gab es ja sicher viele schöne gemeinsame Momente.
Nur dann hast du geschrieben, dass dies schon zwei Jahre so geht und da solltest du den Ersatz, sein Schatten, den dich überall hin begleitet schon weg haben.
Denn so bist du nicht offen um jemand neuen kennen zu lernen, da du diesen imaginären Platzhalter stets neben dir hast.
Da dich dies selbst stört, du es aber nicht einfach ablegen kannst, würde ich mir an deiner Stelle schon Hilfe holen. Damit deine Gedanken wieder frei werden.
Ich wünsche dir guten Erfolg.
Professionelle Hilfe wäre glaube ich für dich am besten, das du dir sowas schon seit der Trennung damals vorstellst zeigt das irgendwas wahrscheinlich mit deiner Psyche nicht in Ordnung ist.
Es ist ja auch nichts schlimmeres sich professionelle Hilfe zu suchen, ich denke das dir das sehr gut tun würde und du dich dadurch endlich richtig von ihm trennen kannst.
8ch hoffe alles wird besser LG