Wie würdest du den Drang sich ritzen zu wollen, beschreiben?
Was fallen dir da für Gefühle bzw. Gedanken ein? Was verbindest du mit dem Ritzen?
Liebe Community,
falls Ihr Euch selbst verletzt, möchten wir Euch ans Herz legen, Euch professionelle Hilfe zu suchen.
Auch wenn Euch die Selbstverletzungen kurzfristig helfen, ist dieses Gefühl nur vorübergehend. Es kann zur gefährlichen Sucht werden, die Euch auf Dauer unglücklich macht.
Es gibt viele Möglichkeiten, wie Ihr den Drang, Euch selbst zu verletzen, bekämpfen könnt. Schaut doch mal hier vorbei: https://www.gutefrage.net/aktion/ritzen-hilfe-bei-selbstverletzungen/
Dort haben wir wichtige Anlaufstellen & Tipps für Euch zusammengestellt.
Denkt dran: Ihr seid mit Euren Problemen nicht alleine und könnt sie bewältigen, wenn Ihr Euch Unterstützung sucht.
Viele Grüße
3 Antworten
Ich bin halt unruhig und hab so ein Gefühl an den Stellen wo ich es machen will, eine Art kribbeln
Ruhe, Frieden im Kopf. Coping mechanism.
Also was ich dabei spür:
Pochendes herz
Kribbeln an den stellen wo ichs machen will
Zittrig
Unruhig