Wie wird man besser im Basketball?
Hallo miteinander :D Also ich hab vor kurzem Basketball für mich entdeckt und bin da total verrückt nach. Aber ich bin nicht gerade ein Wunderkind und daher meine Frage an euch:
Wie kann ich besser werden ? Also in jeder Hinsicht, Geschwindigkeit, Treffsicherheit, Dribbeln etc. Hab leider das Problem das ich keine Zeit für einen Verein habe und nur an Wochenenden spielen kann, auf einem platz ohne Linien mit zwei Körben xD Nicht die optimalen Voraussetzungen aber ich hab das Gefühl das ein Korb und ein Ball mir ausreichen. Ich würde mich sehr freuen wenn ihr mir helfen könntet :) Jetzt schonmal danke leute ! :D
9 Antworten
- kurze Sprints
- Korbleger Übungen
- dribbeln
- Sprungkraft trainieren Usw. Hoffe es hilft viel spaß :) Mit freundlichen Grüßen
Einfach wenn du Zeit hast am Korb etwas Üben am besten mit vorherigem Dribbeln das kannst du später auch schneller machen und für Schnelligkeit hilft auch nur üben
aber denkst du alleine kann ich was "ausrichten" ?
wohnst du in Bremen oder umgebung ich kann es dir beibringen wenn nein sag bescheid erstell dir ein training! LG Jack
Hi kannst du mir bitte ein training erstellen ich werde einfach nicht gut genug in basketball
Mein cousin wohnt auch in Duisburg! aufjedenfall perfekt trainiernen tust du indem du dir hüttchen an unterschiedlichen stellen aufstellst und von dort versuchst zu treffen 7mal hinterneinander also so das du es richtig drauf hast von jeder position. Geb mal layups im internet ein bei youtube zum Beispiel das kannst du mit links und rechts versuchen auf beiden seiten 20 mal. Dann dribbeln denn ball unter den beinen durchspielen ist nicht schwer musst du einfach üben oder stell dich mit dem rücken gegen die wand wie beim 90 grad sitzen nur ein größerer winkle das spielst du einfach so oft du kannst mit einem oder zwei kontakten den ball durch versuche immer dein rekord zu brechen helfe dir gerne nochmal! Wenn du das gut kannst bist du schonmal ziemlich gut! Die tricks beim werfen sind versuch die schwarze linie um das netz zu treffen und guck dir mal im internet an wie mann richtig wirft bei dirk nowitzki oder lebron james oder koby bryan!
wow cool danke freut mich voll hab so n feedback nicht erwartet :D
ok, also anfangs Dribblen mit beiden Händen. Korbleger auch mit beiden Händen. Würfe, erstmal auf Dreier verzichten und close und midrange verbessern. Spiel viel mit anderen. Erlerne Spielzüge für Verständnis. Um höher zu Springen, ist die beste Übung Springen, z.B kannst du Korbleger ausführen, bei denen du so hoch springst wie du kannst. Zusätzlich, kannst du Wissen über Plyometrics erwerben, schau auf YT Isaiah Rivera, PJF Performance und noch alles mögliche. Mehr Wissen = besser.
Studien lesen hilft auch
Wenn du sehr oft trainierst wirst du dir selbst viel beibringen können. Wenn du noch zur schule gehst kannst du deinen Lehrer mal bitten, in der Schule ein bisschen Basketball mit der klasse zu üben.
bin in der Q1 und hab n sportprofil leider kein freiraum :s
aber kann ich denn wenn ich alleine trainiere besser werden ?
Natürlich. Du wirst zwar nicht so schnell lernen wie mit einem Trainer, aber um einiges besser sein als am Anfang.
danke :)