Wie viele Kalorien hat etwa so ein Dönerteller?

 - (Ernährung, essen, Kalorien)

3 Antworten

Pommes pro Portion ca 300 kcal.
Fleisch ca 300 kcal, (da der spiess viel fett enthält.)
Gemüse ca 50 kcal.
Sauce ca 110 kcal pro 100ml :)
Ich bestelle mir den dönerteller ohne pommes & ohne brot, die sauce bestelle ich extra oder lasse sie ganz weg& mache mir zuhause selbstgemachtes tzatziki auf den teller ;-)
Wenn ich Kohlehydrate dazu essen will:
Vollkornnudeln, Vollkornbrot oder Reis, gerne auch ne Ofenkartoffel :-)

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