Was hat weniger kcal Dürüm, Döner oder eine Dönerbox?
Ich würde gerne wissen was mehr kcal hat, ein Döner mit allem und joghurtsoße, ein Dürüm mit allem und Joghurtsoße oder eine Dönerbox mit Pommes Fleisch und joghurtsoße?
2 Antworten
Wenn man Kalorien vergleicht, hat meist die Dönerbox mit Pommes, Fleisch und Joghurtsoße am meisten Kalorien – einfach weil die Pommes ordentlich reinhauen. Ein klassischer Döner mit allem und Joghurtsoße liegt meist darunter, vor allem wegen dem Brot. Der Dürüm ist oft am leichtesten, weil das dünne Fladenbrot weniger wiegt als das Dönerbrot, obwohl der Inhalt ähnlich ist. Also: Dönerbox > Döner > Dürüm – zumindest was Kalorien angeht.
🥙 *Döner Kebab (mit Fleisch, Salat, Soße, Fladenbrot):*
- *Kalorien:* ca. *600–850 kcal*
- Hängt ab von Fleischmenge (Kalb/Hähnchen), Soßen (fetthaltig?) und Brotgröße.
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🍟 *Dönerbox (Fleisch + Pommes oder Reis):*
- *Kalorien:* ca. *800–1000 kcal*
- Pommes + Soße tragen viel bei. Mit Reis etwas leichter (ca. 700–850 kcal).
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🌯 *Dürüm Döner (Fleisch, Salat, Soße im Wrap):*
- *Kalorien:* ca. *550–750 kcal*