Wie viele Kalorien hat ein Flammkuchen ohne Käse?
Alle sagen ja immer wenn man sich einen Flammkuchen ohne Käse bestellt spart das eine Menge Kalorien aber stimmt das wirklich?
Wenn der Flammkuchen nur mit Speck,Schmand,Lauch und Zwiebeln belegt wäre!
3 Antworten
Auf den klassischen Flammkuchen kommt ohnehin keine Käse!
Ansonsten:
wenn es nen gekaufter Flammkuchen ist, steht die Kalorienzahl auf der Packung
wenn man es selber macht, findet man die Kalorienwerte der einzelnen Zutaten im Net oder man benutzt eine spezielle App dafür ... und addiert dann halt.
und im Restaurant muss man halt schätzen bzw. lässt sich das so pauschal kaum sagen, da die Stücke ja immer unterschiedlich groß ausfallen und der Belag auch variiert.
Auf den klassischen Elsässer Flammkuchen kommt sowieso kein Käse. Schmand, Speck und Zwiebeln kommen bei mir drauf. Wie viel kcal. der hat? Hängt natürlich von der Größe ab.
Hier mal als Anhaltspunkt: 300g -555kcal. https://www.yazio.com/de/kalorientabelle/elsaeser-flammkuchen.html
Kann man so gar nicht genau sagen. Kommt auf die Größe des Stückes an. Das musst du abschätzen in Gramm Zahl oder wiegen. Genauso mit den anderen Zutaten, abschätzen und Kalorien berechnen.
Am besten kochst du selber wenn du Kalorien zählst oder du fragst wie viel Gramm das Stück etwa hat und versuchst es dann so ungefähr abzuschätzen
Ein ganz normal großer Flammkuchen halt